Een fles cola heeft een suikergehalte van 27 suikerklontjes en je kunt er oude stuivers mee schoonmaken. Handig weliswaar, maar echt goed voor je gezondheid kan het niet zijn. Drink jij in het weekend ook vaak een colaatje? En weet jij wat er precies met je lichaam gebeurt als je cola drinkt?
Cola als ‘gezondheidsdrankje’
Je kunt het je haast niet voorstellen, maar Coca-Cola werd in 1886 door de Amerikaanse apotheker John Pemberton op de markt gebracht als ‘gezondheidsdrankje’, gemaakt van plantaardige siroop en spuitwater. In die tijd geloofde men dat koolzuurhoudende dranken bevorderlijk waren voor de gezondheid en allerlei ziektes en aandoeningen konden genezen, zoals morfineverslaving, spijsverteringsproblemen, nervositeit, hoofdpijn en impotentie. Het originele recept van Coca-Cola bevatte twee ingrediënten met een stimulerend effect: cocaïne en cafeïne. Tegenwoordig bevatten cola en cola light allang geen cocaïne meer, maar is die vervangen door een cocaïnevrij cocabladextract.
Wist je dat:
- Na tien minuten hebben tien theelepels suiker je spijsvertering aangevallen. De enige reden dat je niet overgeeft, is de aanwezigheid van fosforzuur, wat deze natuurlijke reactie van je lichaam tegen gaat.
- Na twintig minuten stijgt het insulinelevel in je bloed. Je lever moet aan het werk en zet al deze suikers om in vet.
- Na veertig minuten is alle cafeïne door je lichaam opgenomen. Je pupillen verwijden en je bloeddruk verhoogd doordat de lever veel suiker afgeeft aan het bloed. De adenosine receptoren worden geblokkeerd, hierdoor verdwijnt je vermoeidheid.
- Na vijfenveertig minuten verhoogt je lichaam de productie van dopamine. Het hormoon dat jou een fijn gevoel geeft. Dit gevoel is vergelijkbaar met het gebruiken van heroïne.
- Na één uur bindt het fosforzuur calcium, magnesium en zink samen in je maagdarmkanaal. Hierdoor raakt je metabolisme overbelast. Daarnaast stijgt de afgifte van calcium via je urine.
- Na langer dan een uur begint de cola vocht af te drijven van je lichaam en verdwijnen calcium, magnesium en zink uit jouw lichaam. Deze mineralen zijn van belang voor jouw botten. Op dit moment begin je ook geïrriteerd te raken.
Besef jij nu beter wat je in je keel giet als je een verfrissend koud colaatje drinkt? Dit weekend misschien toch maar eens een spa rood aan de bar bestellen!
Wil je meer lezen over de werking van suikers in je lichaam? Klik dan hier.
Tekst: Myrthe van Til
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
26 september 2018
Ben jij klaar voor een snel en gezond beauty ontbijtje?
13 september 2014
Voeding voor gezond haar!
23 oktober 2017
Is af en toe een eitje genoeg voor voldoende eiwitten?
9 februari 2016
Back to nature met deze pure rode smoothie
21 februari 2017
We looove avocado! Je kunt er namelijk meer mee dan je denkt.
14 juni 2016
Hoe blijf je jong, gezond en fit?
30 april 2014
ONE event!
10 juli 2017
Koude(therapie) voor een gezond & fit lijf
24 juni 2016
Sushi + donut = Sushidonut
8 april 2016
Havermout pannenkoeken met appel
23 december 2015
Gratis lezing: Geluk en succes in overvloed
5 maart 2016
Ultiem geluk
29 december 2017
De anti-kater pil
9 juni 2015
Gezonde ijsjes
30 oktober 2017
Go with The Glow: Veganized Party Pineapple van Rens Kroes
8 september 2017
Scheiden is geen kinderspel: hoe zet je het kind centraal?
2 februari 2022
Moe, sneller ziek en snak je naar zon? Neem vitamine D!
15 februari 2019
Je eetgewoontes aanpassen doe je zo!
16 juli 2016
NECTARINE CLAFOUTIS: EASY & HEALTHY
22 februari 2019
Dit recept wil je maken: gezonde mugcake
18 augustus 2015
Slanke salade
5 maart 2015
De koelkast van: sterrenstylist Danie Bles
24 maart 2014
Inspiratie voor de Challenge
17 april 2015
Ontgiften en vet verbranden!
19 december 2014
Hoofdgerecht: Kerstkalkoen met peer
31 augustus 2019
De relatie tussen Autisme en voeding
2 december 2020
Recept: De lekkerste en gezondste vegan chocoladereep
27 juli 2020
Dit is het verschil tussen foliumzuur en folaat
3 juni 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –