Een fles cola heeft een suikergehalte van 27 suikerklontjes en je kunt er oude stuivers mee schoonmaken. Handig weliswaar, maar echt goed voor je gezondheid kan het niet zijn. Drink jij in het weekend ook vaak een colaatje? En weet jij wat er precies met je lichaam gebeurt als je cola drinkt?
Cola als ‘gezondheidsdrankje’
Je kunt het je haast niet voorstellen, maar Coca-Cola werd in 1886 door de Amerikaanse apotheker John Pemberton op de markt gebracht als ‘gezondheidsdrankje’, gemaakt van plantaardige siroop en spuitwater. In die tijd geloofde men dat koolzuurhoudende dranken bevorderlijk waren voor de gezondheid en allerlei ziektes en aandoeningen konden genezen, zoals morfineverslaving, spijsverteringsproblemen, nervositeit, hoofdpijn en impotentie. Het originele recept van Coca-Cola bevatte twee ingrediënten met een stimulerend effect: cocaïne en cafeïne. Tegenwoordig bevatten cola en cola light allang geen cocaïne meer, maar is die vervangen door een cocaïnevrij cocabladextract.
Wist je dat:
- Na tien minuten hebben tien theelepels suiker je spijsvertering aangevallen. De enige reden dat je niet overgeeft, is de aanwezigheid van fosforzuur, wat deze natuurlijke reactie van je lichaam tegen gaat.
- Na twintig minuten stijgt het insulinelevel in je bloed. Je lever moet aan het werk en zet al deze suikers om in vet.
- Na veertig minuten is alle cafeïne door je lichaam opgenomen. Je pupillen verwijden en je bloeddruk verhoogd doordat de lever veel suiker afgeeft aan het bloed. De adenosine receptoren worden geblokkeerd, hierdoor verdwijnt je vermoeidheid.
- Na vijfenveertig minuten verhoogt je lichaam de productie van dopamine. Het hormoon dat jou een fijn gevoel geeft. Dit gevoel is vergelijkbaar met het gebruiken van heroïne.
- Na één uur bindt het fosforzuur calcium, magnesium en zink samen in je maagdarmkanaal. Hierdoor raakt je metabolisme overbelast. Daarnaast stijgt de afgifte van calcium via je urine.
- Na langer dan een uur begint de cola vocht af te drijven van je lichaam en verdwijnen calcium, magnesium en zink uit jouw lichaam. Deze mineralen zijn van belang voor jouw botten. Op dit moment begin je ook geïrriteerd te raken.
Besef jij nu beter wat je in je keel giet als je een verfrissend koud colaatje drinkt? Dit weekend misschien toch maar eens een spa rood aan de bar bestellen!
Wil je meer lezen over de werking van suikers in je lichaam? Klik dan hier.
Tekst: Myrthe van Til
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
12 juni 2014
Frisse juice
21 juni 2016
Feiten en fabels: hoe schadelijk is Fytinezuur?
11 januari 2017
Gezond eten op je werk lastig? Niet met deze tips!
19 september 2014
Nagerecht: Noten chocoladetaart
9 september 2014
Gratis boek ’70 groene smoothies’
6 oktober 2014
Eetdagboek review
26 januari 2017
Hoe herken je een jodiumtekort?
8 juli 2016
Carobe bonbonnetjes
15 januari 2018
WINACTIE: Gezond drinken voor je kindjes
25 oktober 2017
Dit zijn de 50 de meest gezonde producten die er bestaan
4 februari 2016
De kracht van rauwe voeding
15 november 2016
Ontbijten uit een bowl: Good morning bowl
23 oktober 2015
Doe mee met de recordpoging Fairtrade fruithappen!
10 september 2016
DE SELFMADE SPORTCOACH: HOE KRIJG IK MEZELF DE GYM IN?
13 november 2017
Roomboter en zijn geneeskracht, dit wil je weten.
1 juli 2019
Hoe (on)gezond is de magnetron?
26 januari 2016
Flair interview met healthfreaks Fajah, Miljuscka en Viv
3 november 2016
WEG MET CELLULITE!
14 april 2016
Hoe werk je toe naar een gifvrij lijf?
8 augustus 2022
PMS: Wat is het en wat kun je eraan doen?
11 februari 2019
Dit recept wil je: gezonde kikkererwten pannenkoeken
28 mei 2014
Bloemkool pizza
15 februari 2017
FRIET
21 januari 2015
Chips tijdens de afval challenge …
28 februari 2019
tips voor een gezond carnaval
13 november 2014
Omelet rolls met appel en hüttenkäse
14 maart 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –