Veel mensen hebben er weleens last van! Vieze geurtjes. De ene dag ruik je gewoon lekkerder dan de andere. Maar meestal hebben deze lichaamsgeurtjes alles te maken met wat we gegeten of gedronken hebben, maar ook met onze hormonen. Heb je last van wat vervelende luchtjes? Dan kunnen deze tips helpen.
Stress laat je oksels stinken
Als je gestresst bent ruikt je zweet anders dan anders. Zweet zelf stinkt eigenlijk niet. De bacteriën wel. Maar door stress maakt je meer adrenaline en cortisol aan, waardoor je zweet toch anders ruikt. We kennen allemaal wel het woord angstzweet toch?
TIP: Heb je veel stress? Probeer allereerst te kijken wat stress geeft en of je je stress op een of andere manier kunt verlagen. Soms kunnen kruiden zoals Rodhiola helpen (hier koop je goede rhodiola) Ook kun je je oksel even goed met een washandje wassen, geen zeep gebruiken maar een beetje appelazijn kan ook helpen tegen de geur. ( let op je moet niet net je oksels geschoren hebben, want dan prikt het)
Je ruikt niet lekker uit je mond
verschillende bacterie kunnen zorgen voor een niet lekker ruikende adem. Belangrijk is natuurlijk heel goed poetsen. Maar ook voeding speelt een rol bij een slechte adem. Soms kan zuivel, vlees en alcohol ervoor zorgen dat je niet echt lekker ruikt. Maar ook een koolhydraat arm dieet kan zorgen voor een onprettige geur uit de mond. Want bij tweeling koolhydraten gebruikt het lichaam vetvoorraden in plaats van koolhydraten (omdat die er niet zijn) als brandstof. Terwijl het vet verbrandt, komen er meer chemicaliën in je lijf vrij en deze verlaten je lichaam via je adem, dit ruikt echt niet fijn. Dit probleem begint in je maag en niet in je mond begint, dus kun je alleen maar je dieet aanpassen om het te verhelpen.
TIP: Eet minder suiker en zuivel en vlees. Eet wel volwaardige koolhydraten. En kauw op een paar kardemomzaadjes als alternatief voor pepermunt of kauwgom. Venkelzaadje kunnen ook helpen!
Lees hier meer over een vieze adem.
En poets je tong ook goed!
Ruikt je urine mierzoet?
Als je urine heel zoet ruikt, kan het zijn dat er een overschot aan glucose is. Hou dit wel in de gaten want het kan een voorteken zijn van diabetes type 2.
TIP: Vermijd zoveel mogelijk suikers! (lees hier hoe je minder suiker kunt eten) vermoed je dat je weleens diabetes type 2 zou hebben, raadpleeg dan altijd de huisarts.
Ruikt je lichaam zuur?
Vlees, alcohol, veel suiker en zuivel maken het lichaam zuurder. Dit kan soms ook te ruiken zijn. Ze zorgen voor meer afvalstoffen in je lichaam. Niet alleen je adem, maar ook door de poriën. Je ruikt zuur. Dat is echt niet lekker.
TIP: Probeer veel groente te eten. Groente zijn voornamelijk basisch die het zuur weer neutraliseren. En eet veel minder suiker, vlees en zuivel en de geur zal al snel minder worden.
Tekst: Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
1 augustus 2017
Zelf de lekkerste matcha latte maken
4 februari 2016
De kracht van rauwe voeding
14 december 2015
Rhodiola. Een kruid met bijzondere werking op je hormonen.
7 september 2016
10 TIPS VOOR EEN EXTRA LANG ZOMERGEVOEL
13 juli 2018
Fix (eerst) de basis
5 februari 2021
Online masterclass PMS & Moodswings
9 november 2015
Winnen! Lekker zonder Allergenen
8 augustus 2019
7 fouten die je waarschijnlijk maakt na het trainen
1 maart 2016
HOERA! Baby James is geboren!
1 oktober 2018
Pijnvrije zwangerschap? 3 tips
28 oktober 2014
Eetdagboek review
1 februari 2016
Tip: Juiste maat houden
28 september 2018
Een feestje? Met deze tips hou je het gezond!
1 september 2018
Boekweit met frambozen en granaatappelpitjes
3 april 2016
De helende werking van kruiden en specerijen
28 maart 2016
Puur natuur ontspannen met Dr. Hauschka
15 september 2019
Green Juice! Met dit drankje begin ik mijn dag
21 februari 2017
We looove avocado! Je kunt er namelijk meer mee dan je denkt.
2 november 2018
Spirulina voor een betere gezondheid
14 maart 2016
8 tips om je warme bed uit te komen
28 augustus 2016
GRIP OP JE AFTER DINNER DIP
31 maart 2015
Je eigen familie kan je creëren
22 augustus 2017
Kick-start je dag met deze Groene Paksoi smoothie
23 december 2020
Dit is de chocoladecake waar je hormonen blij van worden!
2 september 2017
Een verantwoord tussendoortje voor kinderen
23 maart 2015
Dopper winnen
27 september 2018
Testimonial: Brenda over haar persoonlijk consult van Viv!
1 april 2016
9 x inspirerende foodie instagram accounts
4 oktober 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –