Veel mensen hebben er weleens last van! Vieze geurtjes. De ene dag ruik je gewoon lekkerder dan de andere. Maar meestal hebben deze lichaamsgeurtjes alles te maken met wat we gegeten of gedronken hebben, maar ook met onze hormonen. Heb je last van wat vervelende luchtjes? Dan kunnen deze tips helpen.
Stress laat je oksels stinken
Als je gestresst bent ruikt je zweet anders dan anders. Zweet zelf stinkt eigenlijk niet. De bacteriën wel. Maar door stress maakt je meer adrenaline en cortisol aan, waardoor je zweet toch anders ruikt. We kennen allemaal wel het woord angstzweet toch?
TIP: Heb je veel stress? Probeer allereerst te kijken wat stress geeft en of je je stress op een of andere manier kunt verlagen. Soms kunnen kruiden zoals Rodhiola helpen (hier koop je goede rhodiola) Ook kun je je oksel even goed met een washandje wassen, geen zeep gebruiken maar een beetje appelazijn kan ook helpen tegen de geur. ( let op je moet niet net je oksels geschoren hebben, want dan prikt het)
Je ruikt niet lekker uit je mond
verschillende bacterie kunnen zorgen voor een niet lekker ruikende adem. Belangrijk is natuurlijk heel goed poetsen. Maar ook voeding speelt een rol bij een slechte adem. Soms kan zuivel, vlees en alcohol ervoor zorgen dat je niet echt lekker ruikt. Maar ook een koolhydraat arm dieet kan zorgen voor een onprettige geur uit de mond. Want bij tweeling koolhydraten gebruikt het lichaam vetvoorraden in plaats van koolhydraten (omdat die er niet zijn) als brandstof. Terwijl het vet verbrandt, komen er meer chemicaliën in je lijf vrij en deze verlaten je lichaam via je adem, dit ruikt echt niet fijn. Dit probleem begint in je maag en niet in je mond begint, dus kun je alleen maar je dieet aanpassen om het te verhelpen.
TIP: Eet minder suiker en zuivel en vlees. Eet wel volwaardige koolhydraten. En kauw op een paar kardemomzaadjes als alternatief voor pepermunt of kauwgom. Venkelzaadje kunnen ook helpen!
Lees hier meer over een vieze adem.
En poets je tong ook goed!
Ruikt je urine mierzoet?
Als je urine heel zoet ruikt, kan het zijn dat er een overschot aan glucose is. Hou dit wel in de gaten want het kan een voorteken zijn van diabetes type 2.
TIP: Vermijd zoveel mogelijk suikers! (lees hier hoe je minder suiker kunt eten) vermoed je dat je weleens diabetes type 2 zou hebben, raadpleeg dan altijd de huisarts.
Ruikt je lichaam zuur?
Vlees, alcohol, veel suiker en zuivel maken het lichaam zuurder. Dit kan soms ook te ruiken zijn. Ze zorgen voor meer afvalstoffen in je lichaam. Niet alleen je adem, maar ook door de poriën. Je ruikt zuur. Dat is echt niet lekker.
TIP: Probeer veel groente te eten. Groente zijn voornamelijk basisch die het zuur weer neutraliseren. En eet veel minder suiker, vlees en zuivel en de geur zal al snel minder worden.
Tekst: Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
17 maart 2017
Mijn favoriete afspeellijst tijdens een work-out
13 juli 2015
Glutenvrij picknicken
17 mei 2016
Food we love: Rabarber
22 mei 2015
Gezocht: kandidaten voor nieuw programma
10 juli 2015
Voeding met Viv
3 oktober 2015
Het waarom van glutenvrij
6 april 2018
Zelf waterkefir maken doe je zo
7 augustus 2019
Ontgiften? Voeg deze voedingsmiddelen toe!
9 december 2018
10 redenen om het Paleo dieet te volgen
5 maart 2015
Lieke van Lexmond is Happy in Shape
1 januari 2019
Een kater? Wij hebben de oplossing!
30 april 2017
Boerenkoolsalade met granaatappel
2 januari 2018
Immuunsysteem booster
2 juli 2014
Sporten met ‘soapie’ Aysen Baydar
22 februari 2017
Receptje: Heerlijke homemade eierkoeken
25 oktober 2018
Voedingstips bij endometriose
22 juli 2018
WAT IS NOU GEZOND BROODBELEG?
12 april 2015
Bananenbrood is makkelijk en lekker met dit recept!
21 januari 2019
Heerlijke zoete aardappel toastjes
30 januari 2019
Heb je last van slapeloosheid? Wij hebben 7 tips!
16 oktober 2015
Glutenvrije kip sandwich
18 maart 2018
Hot Maca Choco, de hormoonoppepper!
6 juni 2016
Vitamine D, wat moet je daar nu mee?
28 september 2016
RECEPT VOOR DE KIDS: ZOETE AARDAPPEL PANNENKOEKJES
14 december 2021
8 geweldige dingen die gebeuren als je aan yoga doet
5 mei 2016
Voel jij je vrij?
7 maart 2017
De verschillende schuilnamen van suiker
25 augustus 2017
Gezonde darmen zijn de basis voor een goede gezondheid
21 augustus 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –