Veel mensen hebben er weleens last van! Vieze geurtjes. De ene dag ruik je gewoon lekkerder dan de andere. Maar meestal hebben deze lichaamsgeurtjes alles te maken met wat we gegeten of gedronken hebben, maar ook met onze hormonen. Heb je last van wat vervelende luchtjes? Dan kunnen deze tips helpen.
Stress laat je oksels stinken
Als je gestresst bent ruikt je zweet anders dan anders. Zweet zelf stinkt eigenlijk niet. De bacteriën wel. Maar door stress maakt je meer adrenaline en cortisol aan, waardoor je zweet toch anders ruikt. We kennen allemaal wel het woord angstzweet toch?
TIP: Heb je veel stress? Probeer allereerst te kijken wat stress geeft en of je je stress op een of andere manier kunt verlagen. Soms kunnen kruiden zoals Rodhiola helpen (hier koop je goede rhodiola) Ook kun je je oksel even goed met een washandje wassen, geen zeep gebruiken maar een beetje appelazijn kan ook helpen tegen de geur. ( let op je moet niet net je oksels geschoren hebben, want dan prikt het)
Je ruikt niet lekker uit je mond
verschillende bacterie kunnen zorgen voor een niet lekker ruikende adem. Belangrijk is natuurlijk heel goed poetsen. Maar ook voeding speelt een rol bij een slechte adem. Soms kan zuivel, vlees en alcohol ervoor zorgen dat je niet echt lekker ruikt. Maar ook een koolhydraat arm dieet kan zorgen voor een onprettige geur uit de mond. Want bij tweeling koolhydraten gebruikt het lichaam vetvoorraden in plaats van koolhydraten (omdat die er niet zijn) als brandstof. Terwijl het vet verbrandt, komen er meer chemicaliën in je lijf vrij en deze verlaten je lichaam via je adem, dit ruikt echt niet fijn. Dit probleem begint in je maag en niet in je mond begint, dus kun je alleen maar je dieet aanpassen om het te verhelpen.
TIP: Eet minder suiker en zuivel en vlees. Eet wel volwaardige koolhydraten. En kauw op een paar kardemomzaadjes als alternatief voor pepermunt of kauwgom. Venkelzaadje kunnen ook helpen!
Lees hier meer over een vieze adem.
En poets je tong ook goed!
Ruikt je urine mierzoet?
Als je urine heel zoet ruikt, kan het zijn dat er een overschot aan glucose is. Hou dit wel in de gaten want het kan een voorteken zijn van diabetes type 2.
TIP: Vermijd zoveel mogelijk suikers! (lees hier hoe je minder suiker kunt eten) vermoed je dat je weleens diabetes type 2 zou hebben, raadpleeg dan altijd de huisarts.
Ruikt je lichaam zuur?
Vlees, alcohol, veel suiker en zuivel maken het lichaam zuurder. Dit kan soms ook te ruiken zijn. Ze zorgen voor meer afvalstoffen in je lichaam. Niet alleen je adem, maar ook door de poriën. Je ruikt zuur. Dat is echt niet lekker.
TIP: Probeer veel groente te eten. Groente zijn voornamelijk basisch die het zuur weer neutraliseren. En eet veel minder suiker, vlees en zuivel en de geur zal al snel minder worden.
Tekst: Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
4 mei 2016
Viv’s favoriete Moederdag cadeaus
13 maart 2017
Health Q&A: De health gewoontes van Renée Vervoorn
29 april 2019
Hormoonproof recept: Choco-Maca smoothie
27 april 2018
Lekker en gezond ontbijtje: Chiazaad pudding
21 september 2017
Viv eet mee #12: Slawraps
19 juni 2019
25 Simpele dingen voor een gezonde levensstijl
17 juli 2022
2 x zomerse vis gerechten
5 november 2018
Een gezond gebit tijdens de zwangerschap!
21 februari 2017
Een extra energie boost nodig? Wij helpen je!
29 augustus 2016
De mond als spiegel van de gezondheid
3 november 2015
Het lekkerste glutenvrije brood volgens Vivonline
2 juli 2014
Aan het infuus
15 juni 2015
Boerenkool: hip, trendy & healthy
18 januari 2020
Wait what, kan Maca je seksdrive vergroten?
1 maart 2016
Gezonde geboorte traktatie
17 maart 2020
Het allerlekkerste bananenbrood
7 juni 2019
Waarom is melk niet zo goed voor elk?
11 december 2018
We like de 100% natuurlijk thee van Tastea
17 juni 2019
Negen tips voor een zorgeloze menstruatie
13 maart 2014
Green Goddess Smooth
8 augustus 2015
Bloemkoolsoep met gerookte zalm
3 april 2016
Wél eten, toch ontgiften!
7 mei 2015
Bikiniproof workout: touwtje springen!
8 juli 2016
Gezond eten zonder grenzen
14 april 2016
Hoe werk je toe naar een gifvrij lijf?
17 september 2017
Glutenvrije sobanoedels met heel veel groente
23 juli 2019
10 producten die ongezonder zijn dan ze lijken
12 januari 2019
Dit zijn de 7 voordelen van de sauna!
19 maart 2016
Kleurrijk eten met kinderen
2 september 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –