Veel mensen hebben er weleens last van! Vieze geurtjes. De ene dag ruik je gewoon lekkerder dan de andere. Maar meestal hebben deze lichaamsgeurtjes alles te maken met wat we gegeten of gedronken hebben, maar ook met onze hormonen. Heb je last van wat vervelende luchtjes? Dan kunnen deze tips helpen.
Stress laat je oksels stinken
Als je gestresst bent ruikt je zweet anders dan anders. Zweet zelf stinkt eigenlijk niet. De bacteriën wel. Maar door stress maakt je meer adrenaline en cortisol aan, waardoor je zweet toch anders ruikt. We kennen allemaal wel het woord angstzweet toch?
TIP: Heb je veel stress? Probeer allereerst te kijken wat stress geeft en of je je stress op een of andere manier kunt verlagen. Soms kunnen kruiden zoals Rodhiola helpen (hier koop je goede rhodiola) Ook kun je je oksel even goed met een washandje wassen, geen zeep gebruiken maar een beetje appelazijn kan ook helpen tegen de geur. ( let op je moet niet net je oksels geschoren hebben, want dan prikt het)
Je ruikt niet lekker uit je mond
verschillende bacterie kunnen zorgen voor een niet lekker ruikende adem. Belangrijk is natuurlijk heel goed poetsen. Maar ook voeding speelt een rol bij een slechte adem. Soms kan zuivel, vlees en alcohol ervoor zorgen dat je niet echt lekker ruikt. Maar ook een koolhydraat arm dieet kan zorgen voor een onprettige geur uit de mond. Want bij tweeling koolhydraten gebruikt het lichaam vetvoorraden in plaats van koolhydraten (omdat die er niet zijn) als brandstof. Terwijl het vet verbrandt, komen er meer chemicaliën in je lijf vrij en deze verlaten je lichaam via je adem, dit ruikt echt niet fijn. Dit probleem begint in je maag en niet in je mond begint, dus kun je alleen maar je dieet aanpassen om het te verhelpen.
TIP: Eet minder suiker en zuivel en vlees. Eet wel volwaardige koolhydraten. En kauw op een paar kardemomzaadjes als alternatief voor pepermunt of kauwgom. Venkelzaadje kunnen ook helpen!
Lees hier meer over een vieze adem.
En poets je tong ook goed!
Ruikt je urine mierzoet?
Als je urine heel zoet ruikt, kan het zijn dat er een overschot aan glucose is. Hou dit wel in de gaten want het kan een voorteken zijn van diabetes type 2.
TIP: Vermijd zoveel mogelijk suikers! (lees hier hoe je minder suiker kunt eten) vermoed je dat je weleens diabetes type 2 zou hebben, raadpleeg dan altijd de huisarts.
Ruikt je lichaam zuur?
Vlees, alcohol, veel suiker en zuivel maken het lichaam zuurder. Dit kan soms ook te ruiken zijn. Ze zorgen voor meer afvalstoffen in je lichaam. Niet alleen je adem, maar ook door de poriën. Je ruikt zuur. Dat is echt niet lekker.
TIP: Probeer veel groente te eten. Groente zijn voornamelijk basisch die het zuur weer neutraliseren. En eet veel minder suiker, vlees en zuivel en de geur zal al snel minder worden.
Tekst: Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
6 april 2015
Wil jij een persoonlijk voedingsadvies van Viv?
22 juli 2015
Spring je zomerklaar!
11 september 2014
Eetdagboek review
6 maart 2019
Voel je je ongelukkig in je werk? Wij helpen je!
15 juni 2019
Gezond aankomen: dat doe je op deze fijne manier
11 augustus 2015
Hotspot: Pop-up restaurant van L‘invité tijdens SAIL
6 maart 2018
Win een juice pakket met onze favoriete sapjes!
26 november 2017
Sinterklaas (schoen) cadeaulijstje, dit wíl je hebben!
7 april 2023
Chocolade smoothie
25 januari 2017
Recept: Apple pie havermout
18 maart 2017
Krijg een beter huwelijk aan de hand van deze tips!
27 oktober 2018
Recept voor gezonde chocoladebrownie
11 februari 2016
7-daagse Milde Detox
3 december 2018
Mooie tanden zonder fluoride!
7 augustus 2019
Ontgiften? Voeg deze voedingsmiddelen toe!
7 juli 2014
Eerste eetdagboek review
27 juli 2020
Dit is het verschil tussen foliumzuur en folaat
26 mei 2015
Hormonen en het effect op je gezondheid
31 januari 2019
Plantaardige melk: welke is het gezondst?
29 januari 2019
Begin het jaar gezond met de heerlijke shakes van Jimmy Joy!
12 juni 2019
Viv’s gezonde pannenkoek voor het hele gezin
4 juni 2015
Zonnige Chia punch
20 februari 2017
Voeding met Viv: eetdagboek van foodblogger Pauline
13 mei 2014
Healthy mom Nicolette van Dam
29 april 2016
Gezonde chocolademousse
14 april 2020
Bional Stress Balans helpt in tijden van stress
17 oktober 2017
Wist jij dit? Zitten is het nieuwe roken
16 september 2016
IDEE VOOR LUNCH OF DINER: FLUFFY PANNENKOEKEN
1 april 2015
Saoto soep
20 juli 2016
EEN LEVEN LANG GEZOND DRINK PLEZIER
10 februari 2020
Molybdeen: onbekend maar essentieel voor je gezondheid
18 maart 2019
Tijd besparen in de keuken? Dat kan met onze tips!
27 april 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –