Een fles cola heeft een suikergehalte van 27 suikerklontjes en je kunt er oude stuivers mee schoonmaken. Handig weliswaar, maar echt goed voor je gezondheid kan het niet zijn. Drink jij in het weekend ook vaak een colaatje? En weet jij wat er precies met je lichaam gebeurt als je cola drinkt?
Cola als ‘gezondheidsdrankje’
Je kunt het je haast niet voorstellen, maar Coca-Cola werd in 1886 door de Amerikaanse apotheker John Pemberton op de markt gebracht als ‘gezondheidsdrankje’, gemaakt van plantaardige siroop en spuitwater. In die tijd geloofde men dat koolzuurhoudende dranken bevorderlijk waren voor de gezondheid en allerlei ziektes en aandoeningen konden genezen, zoals morfineverslaving, spijsverteringsproblemen, nervositeit, hoofdpijn en impotentie. Het originele recept van Coca-Cola bevatte twee ingrediënten met een stimulerend effect: cocaïne en cafeïne. Tegenwoordig bevatten cola en cola light allang geen cocaïne meer, maar is die vervangen door een cocaïnevrij cocabladextract.
Wist je dat:
- Na tien minuten hebben tien theelepels suiker je spijsvertering aangevallen. De enige reden dat je niet overgeeft, is de aanwezigheid van fosforzuur, wat deze natuurlijke reactie van je lichaam tegen gaat.
- Na twintig minuten stijgt het insulinelevel in je bloed. Je lever moet aan het werk en zet al deze suikers om in vet.
- Na veertig minuten is alle cafeïne door je lichaam opgenomen. Je pupillen verwijden en je bloeddruk verhoogd doordat de lever veel suiker afgeeft aan het bloed. De adenosine receptoren worden geblokkeerd, hierdoor verdwijnt je vermoeidheid.
- Na vijfenveertig minuten verhoogt je lichaam de productie van dopamine. Het hormoon dat jou een fijn gevoel geeft. Dit gevoel is vergelijkbaar met het gebruiken van heroïne.
- Na één uur bindt het fosforzuur calcium, magnesium en zink samen in je maagdarmkanaal. Hierdoor raakt je metabolisme overbelast. Daarnaast stijgt de afgifte van calcium via je urine.
- Na langer dan een uur begint de cola vocht af te drijven van je lichaam en verdwijnen calcium, magnesium en zink uit jouw lichaam. Deze mineralen zijn van belang voor jouw botten. Op dit moment begin je ook geïrriteerd te raken.
Besef jij nu beter wat je in je keel giet als je een verfrissend koud colaatje drinkt? Dit weekend misschien toch maar eens een spa rood aan de bar bestellen!
Wil je meer lezen over de werking van suikers in je lichaam? Klik dan hier.
Tekst: Myrthe van Til
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
9 oktober 2018
Een groene smoothie drink ik echt met plezier!
13 september 2014
Voeding voor gezond haar!
12 september 2016
VIVIAN’S MISSIE: MAAK NEDERLAND GEZONDER
8 april 2016
Havermout pannenkoeken met appel
24 januari 2019
Suiker: hoe blijf ik er van af?
14 april 2014
Tip van Viv: Smoothie boek
7 september 2018
Vaker plantaardig eten met deze tips
30 augustus 2021
Endometriose: Wat is het? En wat kun je eraan doen?
12 maart 2016
Smeer jij de juiste producten op je huid?
17 juli 2016
blog van Krystl: STILTE
15 februari 2018
6 x tips tegen menstruatie klachten
8 oktober 2017
3x glutenvrije pasta recepten
6 november 2014
Tijd besparen in de keuken
25 maart 2016
Dadeltaart met bessen, cacao, kokos en karamel.
29 december 2019
8 redenen waarom koud afdouchen super gezond is
1 januari 2017
Gezond eten met een klein budget
15 september 2017
Waarom is ontbijten belangrijk?
11 januari 2018
Kip-kokoscurry met courgette en bruine rijst
22 maart 2019
Meer groenten eten is gezond, en zo doe je het!
20 juli 2016
EEN LEVEN LANG GEZOND DRINK PLEZIER
11 januari 2017
Gezond eten op je werk lastig? Niet met deze tips!
19 augustus 2016
HEERLIJKE VEGAN JAM VAN GEMIXTE BESSEN
24 mei 2018
Vegan hotspots in Como (Italië)
14 maart 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Ellemieke Vermolen
13 mei 2014
Healthy mom Nicolette van Dam
12 maart 2018
VOEDINGSTIPS VOOR EEN GOEDE NACHTRUST
13 januari 2016
7 tips voor een pijnvrije zwangerschap
16 juli 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –