Een fles cola heeft een suikergehalte van 27 suikerklontjes en je kunt er oude stuivers mee schoonmaken. Handig weliswaar, maar echt goed voor je gezondheid kan het niet zijn. Drink jij in het weekend ook vaak een colaatje? En weet jij wat er precies met je lichaam gebeurt als je cola drinkt?
Cola als ‘gezondheidsdrankje’
Je kunt het je haast niet voorstellen, maar Coca-Cola werd in 1886 door de Amerikaanse apotheker John Pemberton op de markt gebracht als ‘gezondheidsdrankje’, gemaakt van plantaardige siroop en spuitwater. In die tijd geloofde men dat koolzuurhoudende dranken bevorderlijk waren voor de gezondheid en allerlei ziektes en aandoeningen konden genezen, zoals morfineverslaving, spijsverteringsproblemen, nervositeit, hoofdpijn en impotentie. Het originele recept van Coca-Cola bevatte twee ingrediënten met een stimulerend effect: cocaïne en cafeïne. Tegenwoordig bevatten cola en cola light allang geen cocaïne meer, maar is die vervangen door een cocaïnevrij cocabladextract.
Wist je dat:
- Na tien minuten hebben tien theelepels suiker je spijsvertering aangevallen. De enige reden dat je niet overgeeft, is de aanwezigheid van fosforzuur, wat deze natuurlijke reactie van je lichaam tegen gaat.
- Na twintig minuten stijgt het insulinelevel in je bloed. Je lever moet aan het werk en zet al deze suikers om in vet.
- Na veertig minuten is alle cafeïne door je lichaam opgenomen. Je pupillen verwijden en je bloeddruk verhoogd doordat de lever veel suiker afgeeft aan het bloed. De adenosine receptoren worden geblokkeerd, hierdoor verdwijnt je vermoeidheid.
- Na vijfenveertig minuten verhoogt je lichaam de productie van dopamine. Het hormoon dat jou een fijn gevoel geeft. Dit gevoel is vergelijkbaar met het gebruiken van heroïne.
- Na één uur bindt het fosforzuur calcium, magnesium en zink samen in je maagdarmkanaal. Hierdoor raakt je metabolisme overbelast. Daarnaast stijgt de afgifte van calcium via je urine.
- Na langer dan een uur begint de cola vocht af te drijven van je lichaam en verdwijnen calcium, magnesium en zink uit jouw lichaam. Deze mineralen zijn van belang voor jouw botten. Op dit moment begin je ook geïrriteerd te raken.
Besef jij nu beter wat je in je keel giet als je een verfrissend koud colaatje drinkt? Dit weekend misschien toch maar eens een spa rood aan de bar bestellen!
Wil je meer lezen over de werking van suikers in je lichaam? Klik dan hier.
Tekst: Myrthe van Til
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
20 februari 2019
Matcha thee: de geneeskrachtige voordelen van dit drankje
4 juni 2015
Zonnige Chia punch
15 maart 2019
Eet jij genoeg eiwitten? Wij helpen je!
12 december 2021
De leukste cadeaus voor kerst om te geven en om te krijgen
27 januari 2019
Wil je meer energie? Probeer een winterdetox!
8 augustus 2022
PMS: Wat is het en wat kun je eraan doen?
1 april 2016
9 x inspirerende foodie instagram accounts
14 november 2018
Chocolade smoothie met maar 4 ingrediënten!
5 mei 2016
Voel jij je vrij?
2 juni 2021
10x eten tegen zonnebrand
26 april 2016
8 onverwachte voordelen van gelukkig zijn
10 juli 2016
Tips voor een simpeler leven
6 april 2019
Jezelf gelukkig eten doe je zo!
17 september 2015
Ontbijt ijs
3 november 2018
Rode bietensoep met walnoten
18 januari 2018
Viv’s Fusili met kalkoen, spinazie en marjoleinpesto
13 april 2020
Simpel maar heerlijk, Viv’s avocado chocolade mousse
22 november 2015
4 x de beste boekentips voor iedere moeder!
3 juli 2020
7 tips voor een mooi en gezond gebit
1 augustus 2016
HEALTH Q&A: SIBA MTONGANA
5 december 2015
Smullen van deze bietensmoothie!
11 september 2016
NIKKEL: WAT IS HET, WAAR ZIT HET IN, KUNNEN WE ZONDER?
4 januari 2023
Heb jij symptomen van een vitamine B12 tekort?
17 mei 2016
Food we love: Rabarber
17 december 2015
Volg jij VivOnline? Win Viv’s kerstpakket!
2 december 2018
Mijn leven met een kind met een extreme voedselallergie
23 februari 2016
Gezonde maaltijdsalade: Zweedse Healthy Plate
25 mei 2016
3 stappen om NU gelukkig te leven
8 september 2015
Recept: ‘ Recipe for Love ’
14 oktober 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –