Een fles cola heeft een suikergehalte van 27 suikerklontjes en je kunt er oude stuivers mee schoonmaken. Handig weliswaar, maar echt goed voor je gezondheid kan het niet zijn. Drink jij in het weekend ook vaak een colaatje? En weet jij wat er precies met je lichaam gebeurt als je cola drinkt?
Cola als ‘gezondheidsdrankje’
Je kunt het je haast niet voorstellen, maar Coca-Cola werd in 1886 door de Amerikaanse apotheker John Pemberton op de markt gebracht als ‘gezondheidsdrankje’, gemaakt van plantaardige siroop en spuitwater. In die tijd geloofde men dat koolzuurhoudende dranken bevorderlijk waren voor de gezondheid en allerlei ziektes en aandoeningen konden genezen, zoals morfineverslaving, spijsverteringsproblemen, nervositeit, hoofdpijn en impotentie. Het originele recept van Coca-Cola bevatte twee ingrediënten met een stimulerend effect: cocaïne en cafeïne. Tegenwoordig bevatten cola en cola light allang geen cocaïne meer, maar is die vervangen door een cocaïnevrij cocabladextract.
Wist je dat:
- Na tien minuten hebben tien theelepels suiker je spijsvertering aangevallen. De enige reden dat je niet overgeeft, is de aanwezigheid van fosforzuur, wat deze natuurlijke reactie van je lichaam tegen gaat.
- Na twintig minuten stijgt het insulinelevel in je bloed. Je lever moet aan het werk en zet al deze suikers om in vet.
- Na veertig minuten is alle cafeïne door je lichaam opgenomen. Je pupillen verwijden en je bloeddruk verhoogd doordat de lever veel suiker afgeeft aan het bloed. De adenosine receptoren worden geblokkeerd, hierdoor verdwijnt je vermoeidheid.
- Na vijfenveertig minuten verhoogt je lichaam de productie van dopamine. Het hormoon dat jou een fijn gevoel geeft. Dit gevoel is vergelijkbaar met het gebruiken van heroïne.
- Na één uur bindt het fosforzuur calcium, magnesium en zink samen in je maagdarmkanaal. Hierdoor raakt je metabolisme overbelast. Daarnaast stijgt de afgifte van calcium via je urine.
- Na langer dan een uur begint de cola vocht af te drijven van je lichaam en verdwijnen calcium, magnesium en zink uit jouw lichaam. Deze mineralen zijn van belang voor jouw botten. Op dit moment begin je ook geïrriteerd te raken.
Besef jij nu beter wat je in je keel giet als je een verfrissend koud colaatje drinkt? Dit weekend misschien toch maar eens een spa rood aan de bar bestellen!
Wil je meer lezen over de werking van suikers in je lichaam? Klik dan hier.
Tekst: Myrthe van Til
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
9 maart 2020
LIPOEDEEM: waarom diëten niet helpen….
28 augustus 2017
Rode linzensoep met spinazie en tomaten
3 december 2018
Mooie tanden zonder fluoride!
1 april 2019
Maak van de maandagochtend iets leuks!
30 januari 2018
6 Gezonde gewoontes voor een slanker en gezonder leven!
22 september 2018
Dit doen zuivel, wijn en gluten met je huid
7 april 2023
Chocolade smoothie
12 juni 2019
Viv’s gezonde pannenkoek voor het hele gezin
15 juni 2019
Gezond aankomen: dat doe je op deze fijne manier
13 april 2019
Zondag bakdag: heerlijke suikervrije chocolade taart
29 juli 2016
KAKKERLAKKENMELK HET NIEUWE SUPERFOOD?
19 januari 2016
Een liefdevol en veilig huis voor ieder kind!
11 augustus 2015
Jesse van der Velde’s mango vlaflip
9 november 2014
Herfstige salade
24 juni 2019
Dit levert een uurtje eerder naar bed gaan je op
28 augustus 2016
GRIP OP JE AFTER DINNER DIP
10 februari 2020
Molybdeen: onbekend maar essentieel voor je gezondheid
10 juli 2019
Een gezonde voorraadkast: dit staat erin
31 mei 2018
Gezond vegan chocolade ontbijtje
9 juni 2014
Touwtje springen is healthyproof!
6 oktober 2018
Een dag zonder zuivel, hoe pak je dat aan?
16 september 2016
IDEE VOOR LUNCH OF DINER: FLUFFY PANNENKOEKEN
28 januari 2017
Gratis kaarten voor De Gezondheidsbeurs
14 juni 2019
De gezondste vetten en oliën om mee te koken!
14 februari 2018
KAMILLE: super heilzaam en vooral bij rusteloosheid en keelpijn
9 augustus 2015
Herman over bonen
9 april 2021
PCOS? Dit doe je eraan!
29 oktober 2018
DIY: kokosnoot deodorant
3 december 2020
PMS iedere maand een drama? Niet meer met Viv’s tips!
3 mei 2016
Eet jij al orthomoleculair?
31 oktober 2015
Mmm! Lekker en gezond griezelen!
9 mei 2016
Krystl: Alles of niets
29 augustus 2019
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –