Weet jij je eigen bloedgroep? Dan hebben wij hier de voedingsmiddelen waarbij jij het beste gebaat bent of juist niet. Weet jij je eigen bloedgroep niet, maar zou je deze wel graag willen weten? Geef dit even aan bij je huisarts.
Natuurgeneeskundige Peter D’Adamo heeft veel onderzoek gedaan naar de relatie tussen bloedgroep, voeding en levensstijl. In eerste instantie was hij geïnspireerd door zijn vader, die had gemerkt dat iedereen anders reageerde op zijn voorgeschreven vegetarische of vetarme diëten. Hij concludeerde dat bloed de fundamentele voedingsbron is van het lichaam. Daarvan uitgaande zou dan een of ander aspect van het bloed misschien kunnen helpen om die verschillen te verduidelijken. Na talloze patiënten te hebben gezien in de loop der jaren, tekende zich een geleidelijk patroon af. Hij constateerde dat elke bloedgroep gebaat was bij specifieke voedingsmiddelen. Zo ontdekte hij bijvoorbeeld dat mensen met bloedgroep A slecht reageerden op een eiwitrijk dieet. Ze voelden zich moe en ziek. Daarentegen bleken mensen met bloedgroep O juist bijzonder goed te reageren op een eiwitrijk dieet. Zij konden grotere krachtinspanningen leveren. Het bloedgroepdieet is gericht op het bereiken van een optimale energiebalans. Het past dus wel een beetje bij de orthomoleculaire voedingskunde. Er bestaat ook een boek over het bloedgroep dieet.
Er zijn vier soorten bloedgroepen: O, A, B en AB. De indicatie positief en negatief spelen hierbij geen rol. De bloedgroep AB is een zeldzame bloedgroep en heeft dan ook het meest uitgebreide dieet van de onderstaande bloedgroepen.
Mensen met bloedgroep O
Mensen met bloedgroep O zijn vaker ontstekingsgevoelig. In deze bloedgroep komen artritis, huideczeem en peesontstekingen veelvuldig voor. Deze mensen kunnen beter geen tarwe, andere granen of koolhydraten nemen. Deze producten werken namelijk ontstekingen in de hand. Het lichaam verzuurd hierdoor. Zij kunnen zich beter richten op eiwitten, waardoor zij betere prestaties zullen leveren. Bij mensen met deze bloedgroep komen allergieën en intoleranties ook het meest voor. Verder kunnen zijn beter kidneybonen, mais, witte bonen, kool, linzen, bloemkool, spruitjes, avocado’s, sinaasappelen en mosterd vermijden.
Mensen met groep A
Mensen met bloedgroep A kunnen beter vegetarisch eten geadviseerd met veel koolhydraten in de vorm van groenten/fruit en zuivel. Zij zouden geen of zo min mogelijk vlees, bruine bonen, zuivel, lima bonen en tarwe moeten eten.
Mensen met groep B
Mensen met bloedgroep B zijn gebaat bij een heel gevarieerd dieet, bestaande uit vlees, vis, groenten en granen. Zij moeten er voor zorgen dat ze geen of weinig pinda’s, zaden, tarwe, linzen, sesam en boekweit consumeren.
Mensen met groep AB
Mensen met deze bloedgroep komen het best tot hun recht door het eten van lamsvlees, forel, kwark, pinda’s, linzen, rijstproducten, groene groenten en ananas. Zij moeten als het even kan rood vlees, lima bonen, mais, bruine bonen, zaden en boekweit vermijden. Het bloedgroepdieet was in principe gericht op een betere spijsvertering en gewichtsverlies. Maar in de orthomoleculaire voedingskunde en de natuurgeneeskunde is er inmiddels succesvol onderzoek gedaan naar de bijkomende voordelen van deze specifieke voedingsmiddelen bij iedere bloedgroep.
Tekst: Renée Beers voor VIVONLINE
Bron: CIVAS opleidingsinstituut en bloedgroepdieet.org
Wil je meer weten over bijvoorbeeld een stabiele bloedsuikerspiegel? Lees dan dit artikel!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
17 december 2015
Strakke benen en billen?
6 januari 2020
5 eenvoudige tips om gezonder te eten in het nieuwe jaar
19 april 2016
Mijn favo gezonde pasta
29 juli 2016
KAKKERLAKKENMELK HET NIEUWE SUPERFOOD?
8 januari 2019
Wat heeft je schildklier met je mondgezondheid te maken?
1 februari 2016
Tip: Juiste maat houden
13 februari 2019
Heb je last van stemmingswisselingen? Dan kan maca je helpen!
29 november 2017
Eerste hulp bij kinderkwaaltjes! 100% natuurlijke remedie
9 juni 2014
Touwtje springen is healthyproof!
24 februari 2020
7 verrassende manieren om een schimmelinfectie te voorkomen
5 februari 2016
Gezond haar en gezonde voeding
9 februari 2016
Wat zegt jouw tong over je gezondheid?
12 februari 2016
Video: Viv Eet Mee #1 Speltpasta
11 januari 2019
Wat kan je het best eten na het sporten?
21 maart 2019
Wat is gezonder: volle of magere yoghurt?
14 juli 2014
Tweede eetdagboek review
2 november 2018
Tips tegen huidveroudering
17 november 2015
Verkort zo je ochtendritueel en houd meer tijd over!
16 januari 2016
Pita’s voor het hele gezin uit ‘Easy Peasy Family’!
17 juli 2016
blog van Krystl: STILTE
24 augustus 2016
HET VERSCHIL TUSSEN BORSTVOEDING EN FLESVOEDING?
2 januari 2018
Start 2018 met een heerlijke winterdetox!
14 februari 2017
Stressfood, wat is dit en helpt het echt?
22 december 2017
5 redenen waarom jij ook zou moeten overstappen op hennep!
23 december 2015
Gratis lezing: Geluk en succes in overvloed
28 februari 2019
tips voor een gezond carnaval
27 augustus 2016
WEER OP DE GEZONDE TOER NA DE VAKANTIE
31 oktober 2018
10 natuurlijke pijnstillers
28 januari 2016
Quinoa: geschikt als ontbijt, lunch én diner!
11 januari 2017
Recept: Vullende rode bonen wortel salade met dille
22 december 2016
Tip voor het kerstdiner: Chocolademousse met Grand Marnier
25 juni 2021
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –