Het is herfst; de blaadjes aan de bomen verkleuren en de temperatuur buiten daalt. Tijd voor een herfst smoothie! We willen nu een iets ‘zwaardere’ smoothie, met rijkere smaken. Dan kunnen peren en dadels natuurlijk niet ontbreken. Deze herfst smoothie wordt nog lekkerder met wat kaneel.
Ingrediënten:
- 1 peer
- 2 dadels – zonder pit
- 2 eetlepels chia zaden
- 1 groot glas kokoswater
- 1 theelepel kokosvet
- 1 theelepel Maca poeder
Hoe maak je het?
Doe alle ingrediënten in je blender en blenden maar! Je kunt voor de smaak wat kaneel toevoegen. Heerlijk in combinatie met peer.
Makkelijk en snel te maken. Geniet van deze lekkere, gezonde herfst smoothie!
Tekst: Hanneke de Haan voor Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
2 september 2018
Dagelijkse lichaamsbeweging is gezond!
14 oktober 2018
Maken noten je dik?
22 juni 2016
Die laatste kilo(‘s) er nog af voor de zomer?
17 mei 2016
Waarom zijn linzen zo gezond?
25 januari 2017
Recept: Apple pie havermout
22 november 2018
Een nikkelallergie? Wat is dat?
28 september 2016
RECEPT VOOR DE KIDS: ZOETE AARDAPPEL PANNENKOEKJES
11 oktober 2018
8 tips om je kinderen gezonder te laten eten
6 februari 2021
Dit is de reden waarom we meer vetten moeten eten
2 mei 2016
Tijd voor een gezonde levensstijl!
17 juni 2016
RAW VEGAN TWIX REPEN
1 april 2016
9 x inspirerende foodie instagram accounts
20 februari 2017
Voeding met Viv: eetdagboek van foodblogger Pauline
3 februari 2017
DE GROOTSTE VOORDELEN VAN MATCHA THEE
15 februari 2021
20 natuurlijke manieren om je libido een flinke boost te geven
27 november 2014
Culinair Comfortfood uit Zadina’s Kitchen
3 februari 2022
Omega 3-6-9: Wat is de juiste verhouding?
22 februari 2019
Dit recept wil je maken: gezonde mugcake
20 augustus 2019
BOEK: Herstel je hormonen in 10 stappen
20 april 2016
Hoe kun je sporten hygiënisch houden?
4 november 2015
Viv eet mee #11: Bananenbrood
8 september 2015
Recept: ‘ Recipe for Love ’
7 mei 2014
‘Jammie’ recept
7 juli 2014
Ben ik intolerant voor gluten?
21 september 2017
Viv eet mee #12: Slawraps
4 juli 2014
Glutenvrije hotspots in Tilburg
2 september 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –