De schommelingen in de temperatuur kunnen ervoor zorgen dat je je niet altijd even fit voelt. Om je weerstand een handje te helpen, zijn groene smoothies een perfecte uitkomst. Hoe makkelijk kan het zijn? En deze immuunsysteem booster kun je prima als ontbijt nemen, omdat de havermout voor een goede en stevige bodem zorgt.
Immuunsysteem booster
Ingrediënten
200 ml water 2 handjes spinazie 1 gepelde bloedsinaasappel 1/2 banaan 3 eetlepels havermout 2 eetlepels citroensap 1 eetlepel lijnzaad (heel) 1 eetlepel hennepzaad (gepeld) 1 theelepel kurkuma 1/2 cm gember
Bereiding
Blend alle ingrediënten goed door elkaar voor een mooie, gladde smoothie Meer superfood recepten? Dit recept komt uit het boekje ‘Superfoodie in 5 stappen’ van Jesse van der Velde. Wil je nog meer van dit soort fijne, lekkere en gezonde recepten van Jesse? In zijn boek ‘Superfood recepten‘ maakt hij je samen met Annemieke de Kroot, wegwijs in de rijke wereld van de superfoods! Bron: Superfoodie in 5 stappen, Jesse van der Velde
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
8 juli 2020
Kan oestrogeen je immuunsysteem beschermen?
11 december 2016
SUIKERVERSLAVING: WAT IS HET EN HOE KOM JE ER VANAF?
28 februari 2016
Glutenvrije ontbijt muffins
23 augustus 2015
In gesprek met dokter Leenarts
16 september 2016
IDEE VOOR LUNCH OF DINER: FLUFFY PANNENKOEKEN
23 maart 2019
Heerlijk weekend receptje: een gezonde milkshake!
18 mei 2014
Quinoasalade met bieten & zoete aardappel
31 mei 2017
Groene grapefruit smoothie
26 januari 2016
Flair interview met healthfreaks Fajah, Miljuscka en Viv
25 oktober 2017
Dit zijn de 50 de meest gezonde producten die er bestaan
26 januari 2019
Pompoensoep met groene curry en kokos
28 juni 2017
Boekweit Tosti met geitenkaas
16 april 2016
Hoe houd je de koelkast schoon?
10 augustus 2015
Hotspot: The Hoxton
7 april 2016
Ratatouille: een perfect zoetig groentegerecht
5 juni 2016
Sinner Sundae bananen (n)Ice cream
30 december 2014
Chocolade notenpasta taartjes
16 juli 2016
EEN ZOMER ZONDER SUIKER: 5 x TIPS!
11 januari 2018
Kip-kokoscurry met courgette en bruine rijst
20 augustus 2019
BOEK: Herstel je hormonen in 10 stappen
10 juni 2015
Raw kokos snack
23 juni 2020
Zo kun je avocado’s eerder laten rijpen
19 maart 2020
Gezonde voedingsmiddelen
3 december 2020
PMS iedere maand een drama? Niet meer met Viv’s tips!
8 december 2016
Tips met recepten om heerlijk te eten zonder suiker!
14 oktober 2017
Waarom zijn pompoen en pompoenpitten gezond?
26 september 2016
Een gezonder, blijer, slanker dagje samen met je vriendinnen?
20 oktober 2017
De lekkerste vegan hotspots in Londen
17 december 2015
Volg jij VivOnline? Win Viv’s kerstpakket!
11 juni 2015
My New Roots: heerlijk kookboek
26 april 2019
Hoe ga je hoofdpijn te lijf met de juiste voeding?
19 mei 2016
Kruidige rijst-linzen-wortelmix
2 december 2016
Het perfecte recept voor een healthy Chai Latte
13 februari 2019
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –