De schommelingen in de temperatuur kunnen ervoor zorgen dat je je niet altijd even fit voelt. Om je weerstand een handje te helpen, zijn groene smoothies een perfecte uitkomst. Hoe makkelijk kan het zijn? En deze immuunsysteem booster kun je prima als ontbijt nemen, omdat de havermout voor een goede en stevige bodem zorgt.
Immuunsysteem booster
Ingrediënten
200 ml water 2 handjes spinazie 1 gepelde bloedsinaasappel 1/2 banaan 3 eetlepels havermout 2 eetlepels citroensap 1 eetlepel lijnzaad (heel) 1 eetlepel hennepzaad (gepeld) 1 theelepel kurkuma 1/2 cm gember
Bereiding
Blend alle ingrediënten goed door elkaar voor een mooie, gladde smoothie Meer superfood recepten? Dit recept komt uit het boekje ‘Superfoodie in 5 stappen’ van Jesse van der Velde. Wil je nog meer van dit soort fijne, lekkere en gezonde recepten van Jesse? In zijn boek ‘Superfood recepten‘ maakt hij je samen met Annemieke de Kroot, wegwijs in de rijke wereld van de superfoods! Bron: Superfoodie in 5 stappen, Jesse van der Velde
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
7 november 2014
Herfst weerstands Smoothie
1 december 2018
Autisme: hoe kunnen onze darmen een positieve rol spelen?
22 mei 2016
Testosteron houdt je slank, wist je dat?
22 februari 2017
Receptje: Heerlijke homemade eierkoeken
17 december 2015
Volg jij VivOnline? Win Viv’s kerstpakket!
6 augustus 2016
FOTO-EXPOSITIE DANIEL BRUNO GRANDL ‘LAAT ZIEN WIE JE BENT’
7 maart 2016
Kruidige vegan kikkererwten curry met mango
13 september 2016
EEN SAPJE VOOR SNEL HERSTEL EN ‘ANTI-KATER’
21 augustus 2018
Lekker ontbijt: appel-kaneel granola
2 mei 2016
Kleurige gevulde paprika’s met quinoa
25 juni 2015
Eivissa Food
3 november 2016
WEG MET CELLULITE!
26 november 2018
Dit gebeurt er met je lichaam wanneer je te weinig slaapt
28 mei 2014
Bloemkool pizza
7 april 2023
Chocolade smoothie
14 april 2020
Bional Stress Balans helpt in tijden van stress
12 juni 2016
Help, ik ben suikerverslaafd!
3 januari 2019
Gezonde sport smoothies voor vóór en na het sporten
8 augustus 2022
PMS: Wat is het en wat kun je eraan doen?
1 januari 2018
Ik ga jou helpen Gezonder, Blijer en Slanker te worden
7 september 2018
Hoe gelukkig ben jij?
17 maart 2017
Mijn favoriete afspeellijst tijdens een work-out
26 november 2018
Wat gebeurt er als je geen zuivel eet?
25 oktober 2018
Voedingstips bij endometriose
12 juli 2016
MEEST SIMPELE SPAGHETTI OOIT
1 februari 2017
EETDAGBOEK VAN TOPHOCKEYSTER ELLEN HOOG
29 december 2021
Celery Juice drinken, alles wat je moet weten om te starten
18 juni 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –