De schommelingen in de temperatuur kunnen ervoor zorgen dat je je niet altijd even fit voelt. Om je weerstand een handje te helpen, zijn groene smoothies een perfecte uitkomst. Hoe makkelijk kan het zijn? En deze immuunsysteem booster kun je prima als ontbijt nemen, omdat de havermout voor een goede en stevige bodem zorgt.
Immuunsysteem booster
Ingrediënten
200 ml water 2 handjes spinazie 1 gepelde bloedsinaasappel 1/2 banaan 3 eetlepels havermout 2 eetlepels citroensap 1 eetlepel lijnzaad (heel) 1 eetlepel hennepzaad (gepeld) 1 theelepel kurkuma 1/2 cm gember
Bereiding
Blend alle ingrediënten goed door elkaar voor een mooie, gladde smoothie Meer superfood recepten? Dit recept komt uit het boekje ‘Superfoodie in 5 stappen’ van Jesse van der Velde. Wil je nog meer van dit soort fijne, lekkere en gezonde recepten van Jesse? In zijn boek ‘Superfood recepten‘ maakt hij je samen met Annemieke de Kroot, wegwijs in de rijke wereld van de superfoods! Bron: Superfoodie in 5 stappen, Jesse van der Velde
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
24 oktober 2015
Zwangerschapstips!
29 augustus 2019
Droog vasten: is dit iets wat je juist wel of niet moet doen?
23 maart 2020
Delicious: Amandel Bakewell Panna Cotta
2 oktober 2017
De geneeskracht van 5 soorten paddenstoelen
10 december 2017
Beheerst onzekerheid jouw leven?
1 juli 2016
VEGAN OREO!
22 februari 2017
Receptje: Heerlijke homemade eierkoeken
23 juli 2019
10 producten die ongezonder zijn dan ze lijken
25 januari 2015
Glutenintolerantie
26 juli 2014
Tip! Boekweit crackers
1 maart 2016
HOERA! Baby James is geboren!
10 september 2018
Dit is waarom CBD olie zo goed voor je is!
20 juli 2015
Easy to go Rice Wraps
2 december 2016
Kom jij ook naar ons Health Event bij Fletcher??
9 september 2014
Je kids fit de herfst in….?
30 december 2014
Chocolade notenpasta taartjes
13 december 2018
Shop nu onze leukste webshop artikelen voor onder de kerstboom!
16 januari 2016
Pita’s voor het hele gezin uit ‘Easy Peasy Family’!
25 juli 2015
Voeding met Viv
30 mei 2016
Steun en help 2000 vluchtelingkinderen!
22 maart 2015
De koelkast van: Froukje de Both
3 oktober 2018
Gezond en snel ontbijten met havermout!
3 november 2018
Rode bietensoep met walnoten
2 mei 2016
Tijd voor een gezonde levensstijl!
17 november 2018
Ontgiften doe je met deze smoothie!
6 april 2020
8 kleine aanpassingen die je helpen met afvallen
8 juli 2016
Gezond eten zonder grenzen
1 juni 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Marvy Rieder
9 februari 2016
Back to nature met deze pure rode smoothie
19 juni 2017
Bewegen op je werk!
10 februari 2020
Molybdeen: onbekend maar essentieel voor je gezondheid
29 oktober 2019
Zo blijf je gemotiveerd om te sporten nu het kouder is
2 september 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –