De schommelingen in de temperatuur kunnen ervoor zorgen dat je je niet altijd even fit voelt. Om je weerstand een handje te helpen, zijn groene smoothies een perfecte uitkomst. Hoe makkelijk kan het zijn? En deze immuunsysteem booster kun je prima als ontbijt nemen, omdat de havermout voor een goede en stevige bodem zorgt.
Immuunsysteem booster
Ingrediënten
200 ml water 2 handjes spinazie 1 gepelde bloedsinaasappel 1/2 banaan 3 eetlepels havermout 2 eetlepels citroensap 1 eetlepel lijnzaad (heel) 1 eetlepel hennepzaad (gepeld) 1 theelepel kurkuma 1/2 cm gember
Bereiding
Blend alle ingrediënten goed door elkaar voor een mooie, gladde smoothie Meer superfood recepten? Dit recept komt uit het boekje ‘Superfoodie in 5 stappen’ van Jesse van der Velde. Wil je nog meer van dit soort fijne, lekkere en gezonde recepten van Jesse? In zijn boek ‘Superfood recepten‘ maakt hij je samen met Annemieke de Kroot, wegwijs in de rijke wereld van de superfoods! Bron: Superfoodie in 5 stappen, Jesse van der Velde
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
17 december 2016
Geroosterde kikkererwten: Een makkelijk en gezond tussendoortje
17 mei 2016
Food we love: Rabarber
3 december 2015
Ontgif je groenten
16 januari 2019
Waarom is kokos zo gezond?
18 december 2021
5 tips om de feestdagen gezond door te komen
15 juni 2016
Je spijsvertering bevorderen?
31 januari 2016
5 overtuigingen van mensen die geluk ervaren
3 november 2018
Rode bietensoep met walnoten
2 september 2016
INSPIRATIE VOOR EEN DAG ZONDER VLEES: CHILI SIN CARNE
8 april 2016
Havermout pannenkoeken met appel
30 september 2015
Glutenvrije maand
28 januari 2017
Gratis kaarten voor De Gezondheidsbeurs
1 oktober 2021
10 dingen die iedere vrouw meer zou moeten eten
10 februari 2020
Molybdeen: onbekend maar essentieel voor je gezondheid
29 augustus 2016
De mond als spiegel van de gezondheid
10 augustus 2018
Wij willen ook testosteron!
18 maart 2018
Hot Maca Choco, de hormoonoppepper!
23 januari 2017
Glutenvrije pannenkoeken
28 april 2016
Hoe genees je op een natuurlijke manier?
13 augustus 2015
Laat je negatieve gedachten los!
7 november 2015
Kurkuma is de superwortel en dit is waarom.
21 april 2019
Gezonde snack: Rauwe cacao, dadel en kokosballetjes
22 februari 2017
Receptje: Heerlijke homemade eierkoeken
30 maart 2019
Heerlijke en makkelijke ontbijt tip: overnight oats
18 juni 2016
Tips voor een slank lichaam!
7 september 2018
Hoe gelukkig ben jij?
2 november 2018
Spirulina voor een betere gezondheid
16 juli 2016
EEN ZOMER ZONDER SUIKER: 5 x TIPS!
13 mei 2014
Lekkere vegan sushi
28 januari 2016
Quinoa: geschikt als ontbijt, lunch én diner!
1 juli 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –