De schommelingen in de temperatuur kunnen ervoor zorgen dat je je niet altijd even fit voelt. Om je weerstand een handje te helpen, zijn groene smoothies een perfecte uitkomst. Hoe makkelijk kan het zijn? En deze immuunsysteem booster kun je prima als ontbijt nemen, omdat de havermout voor een goede en stevige bodem zorgt.
Immuunsysteem booster
Ingrediënten
200 ml water 2 handjes spinazie 1 gepelde bloedsinaasappel 1/2 banaan 3 eetlepels havermout 2 eetlepels citroensap 1 eetlepel lijnzaad (heel) 1 eetlepel hennepzaad (gepeld) 1 theelepel kurkuma 1/2 cm gember
Bereiding
Blend alle ingrediënten goed door elkaar voor een mooie, gladde smoothie Meer superfood recepten? Dit recept komt uit het boekje ‘Superfoodie in 5 stappen’ van Jesse van der Velde. Wil je nog meer van dit soort fijne, lekkere en gezonde recepten van Jesse? In zijn boek ‘Superfood recepten‘ maakt hij je samen met Annemieke de Kroot, wegwijs in de rijke wereld van de superfoods! Bron: Superfoodie in 5 stappen, Jesse van der Velde
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
14 december 2016
Easy Peasy babyhapje: Bloemkool met avocado saus
16 april 2018
Onze favoriete juice van de maand: Raapsteel Rock
18 augustus 2018
Zomers aardbeienijs
28 december 2015
Winnen! Het boek “Make-up. My Story”
20 augustus 2019
Mijn (kook)boek: Gezonder met Viv
23 oktober 2017
Is af en toe een eitje genoeg voor voldoende eiwitten?
1 januari 2019
Een kater? Wij hebben de oplossing!
8 september 2016
WAT IS PRECIES “GLUTENVRIJ” EN WAT NIET?
13 januari 2016
7 tips voor een pijnvrije zwangerschap
29 april 2019
Hormoonproof recept: Choco-Maca smoothie
17 november 2016
Welke producten koop je biologisch en welke niet per se?
18 februari 2017
Klachten bij kinderen door teveel suikers, wat drinkt jouw kind?
17 november 2015
Verkort zo je ochtendritueel en houd meer tijd over!
16 juli 2016
DEADLIFT: MAKKELIJK SPORTEN MET VIV
24 maart 2014
Inspiratie voor de Challenge
13 augustus 2015
Homemade Hummus
7 december 2018
Gezonde snack voor bij de borrel
27 september 2018
Testimonial: Brenda over haar persoonlijk consult van Viv!
5 januari 2015
Healthy home made green smoothie by Viv!
28 juli 2016
EXPERT YVONNE: ZONLICHT VOOR EEN STERK GEBIT
23 februari 2017
Hoe gezond is thee eigenlijk?
30 augustus 2017
Stralend slank door balans in je sekshormonen!
8 januari 2019
Wat heeft je schildklier met je mondgezondheid te maken?
16 december 2019
Gezonde lunches voor de kindjes om mee naar school te nemen
15 september 2019
Green Juice! Met dit drankje begin ik mijn dag
19 november 2020
8 natuurlijke anti-griep tips
4 januari 2023
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –