Steeds meer mensen hebben het ontdekt; yoga. Yoga is toegankelijk geworden voor elk publiek en heeft zijn geitenwollensokken-imago ver achter zich gelaten. Perfect passend bij deze nieuwe beleving van yoga ontdekten wij laatst Yogisha, de yogawinkel van Nederland. Yogisha biedt alles voor een spicy yoga lifestyle, o.a. een ruim assortiment yogamatten, yogakleding en meditatiekussens. Maar wat is dat nu precies, een spicy yoga lifestyle? Wij vroegen founder Dominique Brandsma hierover haar yogahemd van het lijf!
Hoe is je liefde en passie voor yoga ontstaan?
“Tijdens mijn studie geneeskunde. Ik ontdekte toen dat mijn interesse met name lag bij de preventie van ziekte in plaats van genezen. Hoe zorg je dat je in eerste instantie niet ziek wordt, hoe zorg je het beste voor jezelf, je lichaam, je geest.. Iets wat weinig aan bod kwam tijdens de studie. Ik ben toen zelf met yoga begonnen en vond daarin een hele fijne manier om naar je lichaam te luisteren en er ook goed voor te zorgen.”
Wat betekent voor jou een spicy yoga lifestyle?
“Soms is het best lastig om de discipline op te brengen om steeds weer naar je yogamatje terug te komen. Hiervoor kun je af en toe best wat motivatie gebruiken. Door je yoga beoefening up te spicen met mooie producten, zoals een lekkere yogabroek of een fijn meditatiekussen, kan dit je weer een boost geven om naar je yogales te gaan of bijvoorbeeld een meditatiemoment in te lassen.”
Als je moest kiezen: Bikram, Hatha, of Kundalini yoga?
“Oeh, lastig. Toen ik begon met yoga was dat met Bikram yoga. Dit heb ik een aantal jaar gedaan. Vooral de fysieke uitdaging hierin vond ik heerlijk. Toch miste ik ook afwisseling en diepgang en ben ik toen geswitched naar Vinyasa yoga. Maar deze staat er niet tussen 😉 dus zou ik dan kiezen voor een combi van Bikram en Hatha yoga!”
Wat is je allerfijnste item uit de Yogisha collectie?
“Dat is mijn lievelings-yogamat: de Jade mat. Dit is een mat gemaakt van natuurlijk rubber en heeft daardoor super goede grip. Echt onmisbaar bij mijn practice. Het klinkt misschien gek, maar je bouwt echt een soort band op met je eigen matje: hij gaat mee naar elke yogales, waar dan ook, en geeft altijd de ondersteuning en grip die ik nodig heb tijdens mijn yogahoudingen.”
Welke yoga accessoires zijn volgens jou ónmisbaar?
“Op nummer 1 natuurlijk de yogamat. Zoals ik hiervoor al aangaf, is het echt een verrijking om je eigen mat te hebben. Daarnaast vind ik een comfortabele yogabroek of – legging ook onmisbaar. Deze zijn meestal van natuurlijke materialen gemaakt en knellen niet, zodat ze aanvoelen als een tweede huid. Een comfortabel gevoel van bewegingsvrijheid die je yogales zoveel prettiger maakt!”
Hoe kies je de juiste yogamat?
“Dit is afhankelijk van een aantal dingen: de soort yoga die je beoefent, of je veel transpireert en hoe groot je bent. Voor mensen die door transpiratie vaak last hebben van wegglijden zou ik een mat aanraden van natuurrubber, omdat dit materiaal de beste grip biedt. Heb je daar geen last van, kun je beter kiezen voor een mat van kunststof omdat de slijtvastheid daarvan weer veel beter is. Daarnaast hebben we ook extra lange matten voor langere mensen (we krijgen steeds meer heren in de winkel, yeay!) en bijvoorbeeld hele dunne matjes voor op reis.”
Heb je nog een gouden yoga-tip voor zowel beginners als gevorderden?
“Kom regelmatig even terug naar je mat. Al is het maar 1 keer per week voor 10 minuten, zolang je maar blijft terugkomen. En stel geen eisen aan je practice. Yoga gaat niet om lenigheid of uithoudingsvermogen. Het gaat om tijd maken voor jezelf en lief zijn voor jouw lichaam.
Enjoy!”
Naast een uitgebreide online shop, is het extra fijn dat Yogisha ook winkels heeft (in Amsterdam en Den Haag) waar je de yogamatten kunt komen voelen en yogakleding kunt passen om zeker te zijn van je aankoop!
Tekst: Dominique Brandsma & Maartje Meijers voor VivOnline
https://www.facebook.com/yogisha.amsterdam/
https://www.instagram.com/yogisha_store/
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
2 januari 2018
Immuunsysteem booster
12 december 2020
Kerstkoekjes: deze gingerbread koekjes zijn lekker én gezond
18 februari 2016
Kaneel hoort in elke keuken thuis
15 september 2019
Green Juice! Met dit drankje begin ik mijn dag
28 september 2018
Een feestje? Met deze tips hou je het gezond!
12 maart 2016
Smeer jij de juiste producten op je huid?
28 augustus 2016
GRIP OP JE AFTER DINNER DIP
27 augustus 2016
WEER OP DE GEZONDE TOER NA DE VAKANTIE
30 juni 2018
DE VITAMINEBOM: SPIRULINA
7 april 2016
Ratatouille: een perfect zoetig groentegerecht
29 januari 2019
Begin het jaar gezond met de heerlijke shakes van Jimmy Joy!
22 mei 2015
Smaak en kleuren
10 juli 2016
Tips voor een simpeler leven
2 november 2018
Spirulina voor een betere gezondheid
14 december 2018
Dramklachten na het eten? Wij hebben 5 tips voor je!
19 september 2019
Geef je standaard koffietje een twist met deze tips
11 december 2018
We like de 100% natuurlijk thee van Tastea
30 december 2019
Verrukkelijk: dit healthy Nutella recept wil je!
14 februari 2018
KAMILLE: super heilzaam en vooral bij rusteloosheid en keelpijn
7 juli 2014
Eerste eetdagboek review
4 mei 2016
Viv’s favo Moederdagontbijtje
10 oktober 2019
Deze healthy glutenvrije pizza is adembenemend lekker
11 augustus 2015
Jesse van der Velde’s mango vlaflip
25 juni 2016
O help…de puistjeszone
29 september 2022
Heb je weinig energie? Zorg voor een stabiele bloedsuikerspiegel
13 augustus 2015
Homemade Hummus
30 november 2018
Heb jij ook last van gevoelig tandvlees tijdens je menstruatie?
1 februari 2016
Tip: Juiste maat houden
5 december 2015
Smullen van deze bietensmoothie!
11 februari 2019
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –