Gemiddeld krijgen kinderen in Nederland per jaar hun eigen lichaamsgewicht aan suiker binnen. Je hoeft geen rekenwonder te zijn om te snappen dat dit zorgelijk is. Nu denk je misschien dat deze kinderen de hele dag door alleen maar snoepjes, koekjes en chocolade eten. Maar dan heb je het mis. Suiker wordt toegevoegd aan ontzettend veel producten. Niet alleen aan etenswaren maar ook aan drinken. Alle zogenaamde kindvriendelijke sapjes en drinkpakjes uit de supermarkt barsten van de suiker.
Water: een natuurlijke dorstlesser
Het is algemeen bekend dat water de meest verantwoorde manier is om de dorst van je kind te lessen. Mijn eigen kinderen krijgen alleen water mee naar school. Ik heb ze uitgelegd waarom dat zo belangrijk is, en dat snappen ze. Maar dat is natuurlijk niet altijd leuk wanneer vriendjes en vriendinnetjes aankomen met felgekleurde suikerdrankjes. Ook zijn er kinderen die beweren dat ze water ‘saai’ of ‘vies’ vinden. Om hen toch voldoende te laten drinken, kiezen sommige ouders er dan voor om drinkpakjes met suiker mee te geven. En juist voor deze ouders heb ik een super leuke tip: mineraalwaterproducent Sourcy komt met een goede keuze in een pakje voor kinderen!
Water met een Fruitsmaakje
Deze drinkpakjes van Sourcy bevatten bronwater met een fruitsmaakje. Zonder bubbels, suiker, zoetstoffen, E-nummers en zuren die de tandjes kunnen aantasten. Het is 99,9% bronwater en 0,1% natuurlijk fruitaroma voor een banaan- of sinaasappelsmaak, en 99,7% bronwater met 0,3% natuurlijk fruitaroma voor een aardbeismaak. Mijn kinderen hebben het getest en ze vinden het heerlijk. Water drinken hoeft dus helemaal niet saai te zijn!
Verantwoord kiezen?
Kinderen hebben per dag 1 tot 1.5 liter vocht nodig. De keuze uit drinken is enorm uitgebreid in de supermarkt, maar niet altijd even verantwoord. Speciale verpakkingen sapjes en limonades schreeuwen om aandacht. Soms kies je voor een product waarvan je denkt dat het een goede keuze is. Maar niks is minder waar. Een gemiddeld pakje drinken bevat al gauw zo’n 3 tot 6 suikerklontjes. Van al die suikers kunnen kinderen behoorlijk veel klachten krijgen. Buikpijn, hoofdpijn, concentratieproblemen, maar ook overgewicht en gaatjes in het gebit. En dat willen we natuurlijk voorkomen.
Suikerklontjes tellen
Om het kiezen makkelijker te maken ontwikkelde mineraalwatermerk Sourcy daarom ook nog een leuke Suikerschijf. Dat is een handige draaischijf voor thuis waarmee je samen met je kinderen in een handomdraai kunt zien hoeveel suiker er in een drinkpakje zit. De Suikerschijf bevat de meest verkochte drinkpakjes en worden dus meestal meegegeven in het rugzakje van schoolgaande kinderen. Het aantal suikerklontjes afgebeeld bij pakjes drinken is gebaseerd op het aantal gram suiker per drinkpakje zoals vermeld op de verpakking. Je kunt de Suikerschijf aanvragen via suikerschijf@sourcy.nl.
De grote Water Wisseltruc
Wil je extra informatie over de hoeveelheid suiker in drinkpakjes? Op vrijdag 12 mei startte de Wisseltruc Weken. Je kunt je dan als ouder bij winkelcentra en (sport) evenementen door heel Nederland laten informeren over het suikergehalte van het drinkpakje dat nu in de rugzak van je kind mee gaat. Bovendien kun je in een speciale Wisseltruck je drinkpakjes omruilen voor pakjes bronwater met een fruitsmaakje zonder suiker of zoetstoffen.
#vivonline #ad
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
18 juni 2015
De zomer voor Food Lovers
30 augustus 2017
Stralend slank door balans in je sekshormonen!
26 mei 2015
Hormonen en het effect op je gezondheid
5 november 2018
Drink je afvalstoffen weg!
9 september 2015
Elke dag spinazie in je groene smoothie?
18 januari 2020
Wait what, kan Maca je seksdrive vergroten?
10 februari 2020
Lekker herfstig: Kokos en Limoengras Bouillon
23 maart 2020
Delicious: Amandel Bakewell Panna Cotta
23 oktober 2017
Is af en toe een eitje genoeg voor voldoende eiwitten?
6 september 2016
Keltisch zeezout
30 maart 2019
Heerlijke en makkelijke ontbijt tip: overnight oats
5 januari 2017
Tijdnood en toch gezond eten?
18 juni 2021
Tips voor optimaal kijkplezier in de zomer
1 maart 2016
Gezonde geboorte traktatie
13 april 2016
Kom jij aan 10.000 stappen per dag?
1 november 2018
Wat doet massage met je lichaam?
26 september 2016
VOEDING MET VIV: EETGEWOONTES MARIAN MUDDER
22 februari 2017
Receptje: Heerlijke homemade eierkoeken
13 mei 2016
Vegan yoghurt van cashewnootjes
1 februari 2017
Lekker gezond recept voor de kids: linzen burgers
3 december 2018
Mooie tanden zonder fluoride!
17 mei 2016
Food we love: Rabarber
14 juli 2016
WELKE KRUIDEN ZIJN GOED VOOR JE HUID?
1 februari 2016
Tip: Juiste maat houden
31 maart 2015
Geitenmelk: de voordelen voor jouw kleintje
12 maart 2018
VOEDINGSTIPS VOOR EEN GOEDE NACHTRUST
14 december 2016
Easy Peasy babyhapje: Bloemkool met avocado saus
10 oktober 2019
Deze healthy glutenvrije pizza is adembenemend lekker
23 mei 2019
Zwanger worden gaat sneller met deze tips!
6 juni 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –