Een fles cola heeft een suikergehalte van 27 suikerklontjes en je kunt er oude stuivers mee schoonmaken. Handig weliswaar, maar echt goed voor je gezondheid kan het niet zijn. Drink jij in het weekend ook vaak een colaatje? En weet jij wat er precies met je lichaam gebeurt als je cola drinkt?
Cola als ‘gezondheidsdrankje’
Je kunt het je haast niet voorstellen, maar Coca-Cola werd in 1886 door de Amerikaanse apotheker John Pemberton op de markt gebracht als ‘gezondheidsdrankje’, gemaakt van plantaardige siroop en spuitwater. In die tijd geloofde men dat koolzuurhoudende dranken bevorderlijk waren voor de gezondheid en allerlei ziektes en aandoeningen konden genezen, zoals morfineverslaving, spijsverteringsproblemen, nervositeit, hoofdpijn en impotentie. Het originele recept van Coca-Cola bevatte twee ingrediënten met een stimulerend effect: cocaïne en cafeïne. Tegenwoordig bevatten cola en cola light allang geen cocaïne meer, maar is die vervangen door een cocaïnevrij cocabladextract.
Wist je dat:
- Na tien minuten hebben tien theelepels suiker je spijsvertering aangevallen. De enige reden dat je niet overgeeft, is de aanwezigheid van fosforzuur, wat deze natuurlijke reactie van je lichaam tegen gaat.
- Na twintig minuten stijgt het insulinelevel in je bloed. Je lever moet aan het werk en zet al deze suikers om in vet.
- Na veertig minuten is alle cafeïne door je lichaam opgenomen. Je pupillen verwijden en je bloeddruk verhoogd doordat de lever veel suiker afgeeft aan het bloed. De adenosine receptoren worden geblokkeerd, hierdoor verdwijnt je vermoeidheid.
- Na vijfenveertig minuten verhoogt je lichaam de productie van dopamine. Het hormoon dat jou een fijn gevoel geeft. Dit gevoel is vergelijkbaar met het gebruiken van heroïne.
- Na één uur bindt het fosforzuur calcium, magnesium en zink samen in je maagdarmkanaal. Hierdoor raakt je metabolisme overbelast. Daarnaast stijgt de afgifte van calcium via je urine.
- Na langer dan een uur begint de cola vocht af te drijven van je lichaam en verdwijnen calcium, magnesium en zink uit jouw lichaam. Deze mineralen zijn van belang voor jouw botten. Op dit moment begin je ook geïrriteerd te raken.
Besef jij nu beter wat je in je keel giet als je een verfrissend koud colaatje drinkt? Dit weekend misschien toch maar eens een spa rood aan de bar bestellen!
Wil je meer lezen over de werking van suikers in je lichaam? Klik dan hier.
Tekst: Myrthe van Til
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
8 september 2017
Scheiden is geen kinderspel: hoe zet je het kind centraal?
6 juli 2014
Italiaanse Glutenvrije ’Courgetti’ Pasta
8 mei 2014
Mom in shape
23 maart 2015
Dopper winnen
2 augustus 2015
Verse Tonijntaartjes
8 september 2018
Elke dag hetzelfde ontbijt?
26 januari 2017
Uit Tips van Jet: Recept voor een Cashew Havermoutje
25 januari 2019
Wat is gezonder: yoghurt of kwark?
23 maart 2019
Heerlijk weekend receptje: een gezonde milkshake!
25 juli 2015
Voeding met Viv
31 juli 2014
Frisse veldslasalade
19 augustus 2016
HEERLIJKE VEGAN JAM VAN GEMIXTE BESSEN
23 augustus 2015
Hotspot: Lotti’s
31 maart 2015
Je eigen familie kan je creëren
13 januari 2016
7 tips voor een pijnvrije zwangerschap
31 mei 2018
Gezond vegan chocolade ontbijtje
14 december 2021
8 geweldige dingen die gebeuren als je aan yoga doet
25 juli 2016
HEALTH Q&A: SANNE VOGEL
14 april 2020
Bional Stress Balans helpt in tijden van stress
13 juli 2014
Gezonde glutenvrije vervangers!
22 december 2016
Tip voor het kerstdiner: Chocolademousse met Grand Marnier
25 oktober 2018
Voedingstips bij endometriose
28 april 2015
Boho-Tiffin voor jou!
5 november 2018
Een gezond gebit tijdens de zwangerschap!
9 juni 2014
Touwtje springen is healthyproof!
24 augustus 2018
Moe: 8 tips om op te laden
3 september 2015
Gezonde chocopasta
14 april 2019
Dit is hoeveel avocado je op een dag ‘mag’ eten
13 oktober 2018
Sushi omelet
15 mei 2016
Eet jij genoeg van elke kleur?
24 november 2018
Hoe gezond is een juice nou eigenlijk?
8 januari 2019
Wat heeft je schildklier met je mondgezondheid te maken?
5 maart 2016
Ultiem geluk
30 november 2020
Sint is in het land! Tijd voor gezonde en glutenvrije pepernoten
22 december 2020
Blijf slank tijdens de kerst met onze tips!
3 november 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –