Een fles cola heeft een suikergehalte van 27 suikerklontjes en je kunt er oude stuivers mee schoonmaken. Handig weliswaar, maar echt goed voor je gezondheid kan het niet zijn. Drink jij in het weekend ook vaak een colaatje? En weet jij wat er precies met je lichaam gebeurt als je cola drinkt?
Cola als ‘gezondheidsdrankje’
Je kunt het je haast niet voorstellen, maar Coca-Cola werd in 1886 door de Amerikaanse apotheker John Pemberton op de markt gebracht als ‘gezondheidsdrankje’, gemaakt van plantaardige siroop en spuitwater. In die tijd geloofde men dat koolzuurhoudende dranken bevorderlijk waren voor de gezondheid en allerlei ziektes en aandoeningen konden genezen, zoals morfineverslaving, spijsverteringsproblemen, nervositeit, hoofdpijn en impotentie. Het originele recept van Coca-Cola bevatte twee ingrediënten met een stimulerend effect: cocaïne en cafeïne. Tegenwoordig bevatten cola en cola light allang geen cocaïne meer, maar is die vervangen door een cocaïnevrij cocabladextract.
Wist je dat:
- Na tien minuten hebben tien theelepels suiker je spijsvertering aangevallen. De enige reden dat je niet overgeeft, is de aanwezigheid van fosforzuur, wat deze natuurlijke reactie van je lichaam tegen gaat.
- Na twintig minuten stijgt het insulinelevel in je bloed. Je lever moet aan het werk en zet al deze suikers om in vet.
- Na veertig minuten is alle cafeïne door je lichaam opgenomen. Je pupillen verwijden en je bloeddruk verhoogd doordat de lever veel suiker afgeeft aan het bloed. De adenosine receptoren worden geblokkeerd, hierdoor verdwijnt je vermoeidheid.
- Na vijfenveertig minuten verhoogt je lichaam de productie van dopamine. Het hormoon dat jou een fijn gevoel geeft. Dit gevoel is vergelijkbaar met het gebruiken van heroïne.
- Na één uur bindt het fosforzuur calcium, magnesium en zink samen in je maagdarmkanaal. Hierdoor raakt je metabolisme overbelast. Daarnaast stijgt de afgifte van calcium via je urine.
- Na langer dan een uur begint de cola vocht af te drijven van je lichaam en verdwijnen calcium, magnesium en zink uit jouw lichaam. Deze mineralen zijn van belang voor jouw botten. Op dit moment begin je ook geïrriteerd te raken.
Besef jij nu beter wat je in je keel giet als je een verfrissend koud colaatje drinkt? Dit weekend misschien toch maar eens een spa rood aan de bar bestellen!
Wil je meer lezen over de werking van suikers in je lichaam? Klik dan hier.
Tekst: Myrthe van Til
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
25 juli 2016
HEALTH Q&A: SANNE VOGEL
10 januari 2019
Fit en slank zonder te sporten? 5 tips!
9 april 2014
Media: Talkies Magazine
16 maart 2014
Sportieve girls in Utopia!
5 december 2015
Smullen van deze bietensmoothie!
7 oktober 2018
Blijf lekker bewegen in de herfst!
1 december 2015
Voeding met Viv: Miljuschka Witzenhausen
25 mei 2015
Hoe werkt de mind?
17 juni 2019
Negen tips voor een zorgeloze menstruatie
27 augustus 2015
Viv Loves it: SUE, zoet zonder suiker
11 oktober 2022
Recept: Geroosterde pompoen met amandelen
22 april 2016
Gezonde goudgele Kurkuma Latte
16 december 2016
De leukste kerstinspiratie video
12 juni 2014
Frisse juice
21 december 2016
9 Tips om kerstkilo’s te voorkomen.
4 mei 2016
Viv’s favoriete Moederdag cadeaus
1 oktober 2021
10 dingen die iedere vrouw meer zou moeten eten
30 maart 2019
Heerlijke en makkelijke ontbijt tip: overnight oats
20 november 2014
Healthy soepje met Gareth Evans
6 april 2014
Mijn eetdagboek op I love health!
26 mei 2015
Hormonen en het effect op je gezondheid
7 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Jetteke van Lexmond
26 juni 2016
Lief zijn voor je buik: 5 tips
10 oktober 2016
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEKJE NINA PIERSON
30 juni 2018
DE VITAMINEBOM: SPIRULINA
9 september 2016
KIKKERERWTEN BURGER
1 juli 2016
VEGAN OREO!
2 oktober 2014
Kievit Blend superfoodmix
28 augustus 2017
Rode linzensoep met spinazie en tomaten
26 augustus 2015
Aardbeienijsjes: verrassend lekker en makkelijk te maken
22 oktober 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –