Een fles cola heeft een suikergehalte van 27 suikerklontjes en je kunt er oude stuivers mee schoonmaken. Handig weliswaar, maar echt goed voor je gezondheid kan het niet zijn. Drink jij in het weekend ook vaak een colaatje? En weet jij wat er precies met je lichaam gebeurt als je cola drinkt?
Cola als ‘gezondheidsdrankje’
Je kunt het je haast niet voorstellen, maar Coca-Cola werd in 1886 door de Amerikaanse apotheker John Pemberton op de markt gebracht als ‘gezondheidsdrankje’, gemaakt van plantaardige siroop en spuitwater. In die tijd geloofde men dat koolzuurhoudende dranken bevorderlijk waren voor de gezondheid en allerlei ziektes en aandoeningen konden genezen, zoals morfineverslaving, spijsverteringsproblemen, nervositeit, hoofdpijn en impotentie. Het originele recept van Coca-Cola bevatte twee ingrediënten met een stimulerend effect: cocaïne en cafeïne. Tegenwoordig bevatten cola en cola light allang geen cocaïne meer, maar is die vervangen door een cocaïnevrij cocabladextract.
Wist je dat:
- Na tien minuten hebben tien theelepels suiker je spijsvertering aangevallen. De enige reden dat je niet overgeeft, is de aanwezigheid van fosforzuur, wat deze natuurlijke reactie van je lichaam tegen gaat.
- Na twintig minuten stijgt het insulinelevel in je bloed. Je lever moet aan het werk en zet al deze suikers om in vet.
- Na veertig minuten is alle cafeïne door je lichaam opgenomen. Je pupillen verwijden en je bloeddruk verhoogd doordat de lever veel suiker afgeeft aan het bloed. De adenosine receptoren worden geblokkeerd, hierdoor verdwijnt je vermoeidheid.
- Na vijfenveertig minuten verhoogt je lichaam de productie van dopamine. Het hormoon dat jou een fijn gevoel geeft. Dit gevoel is vergelijkbaar met het gebruiken van heroïne.
- Na één uur bindt het fosforzuur calcium, magnesium en zink samen in je maagdarmkanaal. Hierdoor raakt je metabolisme overbelast. Daarnaast stijgt de afgifte van calcium via je urine.
- Na langer dan een uur begint de cola vocht af te drijven van je lichaam en verdwijnen calcium, magnesium en zink uit jouw lichaam. Deze mineralen zijn van belang voor jouw botten. Op dit moment begin je ook geïrriteerd te raken.
Besef jij nu beter wat je in je keel giet als je een verfrissend koud colaatje drinkt? Dit weekend misschien toch maar eens een spa rood aan de bar bestellen!
Wil je meer lezen over de werking van suikers in je lichaam? Klik dan hier.
Tekst: Myrthe van Til
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
26 september 2018
Ben jij klaar voor een snel en gezond beauty ontbijtje?
14 december 2015
Rhodiola. Een kruid met bijzondere werking op je hormonen.
17 januari 2019
Kefir is goed voor je darmflora
31 augustus 2016
EEN MEDITERRAAN DIEET: LANG LEVEN IN GOEDE GEZONDHEID
20 juli 2019
16 voedingstips voor een gezonde ontlasting
11 april 2019
Stress? Vermijd dan deze voedingsmiddelen
30 maart 2019
Heerlijke en makkelijke ontbijt tip: overnight oats
28 juli 2016
EXPERT YVONNE: ZONLICHT VOOR EEN STERK GEBIT
26 april 2016
8 onverwachte voordelen van gelukkig zijn
4 september 2017
Ontbijt receptje: zoete zwarte rijstepap met kokosmelk
25 juni 2021
Lekker in je bikini!
24 januari 2019
Suiker: hoe blijf ik er van af?
28 februari 2018
Dit moet je (w)eten. 4 x snelle tips voor milieubewuste voeding
17 december 2016
Geroosterde kikkererwten: Een makkelijk en gezond tussendoortje
13 december 2018
Shop nu onze leukste webshop artikelen voor onder de kerstboom!
8 juli 2020
Kan oestrogeen je immuunsysteem beschermen?
17 september 2015
Ontbijt ijs
3 februari 2015
Op zoek naar suikervrije chocolade?
11 december 2016
SUIKERVERSLAVING: WAT IS HET EN HOE KOM JE ER VANAF?
13 maart 2016
Gezond boodschappen doen met weinig geld?
3 mei 2016
Eet jij al orthomoleculair?
20 juli 2016
EEN LEVEN LANG GEZOND DRINK PLEZIER
29 september 2018
Boekweitpannenkoek met geitenkaas
12 oktober 2018
Hoe gezond zijn bananen?
6 maart 2019
Voel je je ongelukkig in je werk? Wij helpen je!
9 september 2018
Allergie of intolerantie: wat is het verschil?
23 mei 2015
Clean Meals: doe jij met ons mee?
13 februari 2018
De liefde van de man gaat door de maag: 16 X love food
30 juni 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –