Een fles cola heeft een suikergehalte van 27 suikerklontjes en je kunt er oude stuivers mee schoonmaken. Handig weliswaar, maar echt goed voor je gezondheid kan het niet zijn. Drink jij in het weekend ook vaak een colaatje? En weet jij wat er precies met je lichaam gebeurt als je cola drinkt?
Cola als ‘gezondheidsdrankje’
Je kunt het je haast niet voorstellen, maar Coca-Cola werd in 1886 door de Amerikaanse apotheker John Pemberton op de markt gebracht als ‘gezondheidsdrankje’, gemaakt van plantaardige siroop en spuitwater. In die tijd geloofde men dat koolzuurhoudende dranken bevorderlijk waren voor de gezondheid en allerlei ziektes en aandoeningen konden genezen, zoals morfineverslaving, spijsverteringsproblemen, nervositeit, hoofdpijn en impotentie. Het originele recept van Coca-Cola bevatte twee ingrediënten met een stimulerend effect: cocaïne en cafeïne. Tegenwoordig bevatten cola en cola light allang geen cocaïne meer, maar is die vervangen door een cocaïnevrij cocabladextract.
Wist je dat:
- Na tien minuten hebben tien theelepels suiker je spijsvertering aangevallen. De enige reden dat je niet overgeeft, is de aanwezigheid van fosforzuur, wat deze natuurlijke reactie van je lichaam tegen gaat.
- Na twintig minuten stijgt het insulinelevel in je bloed. Je lever moet aan het werk en zet al deze suikers om in vet.
- Na veertig minuten is alle cafeïne door je lichaam opgenomen. Je pupillen verwijden en je bloeddruk verhoogd doordat de lever veel suiker afgeeft aan het bloed. De adenosine receptoren worden geblokkeerd, hierdoor verdwijnt je vermoeidheid.
- Na vijfenveertig minuten verhoogt je lichaam de productie van dopamine. Het hormoon dat jou een fijn gevoel geeft. Dit gevoel is vergelijkbaar met het gebruiken van heroïne.
- Na één uur bindt het fosforzuur calcium, magnesium en zink samen in je maagdarmkanaal. Hierdoor raakt je metabolisme overbelast. Daarnaast stijgt de afgifte van calcium via je urine.
- Na langer dan een uur begint de cola vocht af te drijven van je lichaam en verdwijnen calcium, magnesium en zink uit jouw lichaam. Deze mineralen zijn van belang voor jouw botten. Op dit moment begin je ook geïrriteerd te raken.
Besef jij nu beter wat je in je keel giet als je een verfrissend koud colaatje drinkt? Dit weekend misschien toch maar eens een spa rood aan de bar bestellen!
Wil je meer lezen over de werking van suikers in je lichaam? Klik dan hier.
Tekst: Myrthe van Til
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
28 juli 2016
EXPERT YVONNE: ZONLICHT VOOR EEN STERK GEBIT
25 november 2018
Lekkere herfstige pompoen pannenkoekjes
8 juli 2020
Kan oestrogeen je immuunsysteem beschermen?
1 maart 2021
Appelazijn: het supermiddel en de alleskunner
1 januari 2018
Ik ga jou helpen Gezonder, Blijer en Slanker te worden
4 mei 2016
Viv’s favo Moederdagontbijtje
21 december 2016
9 Tips om kerstkilo’s te voorkomen.
29 december 2017
Wat doe ik als ik een verkoudheid voel opkomen?
7 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Jetteke van Lexmond
16 mei 2017
O ja, het is bewezen: sporten maakt blij!
15 februari 2019
Je eetgewoontes aanpassen doe je zo!
10 juli 2019
Een gezonde voorraadkast: dit staat erin
16 september 2016
REVIEW: DRIE-DAAGSE DETOX KUUR VAN SAPJE
5 maart 2017
Wat doet te veel zout eten met je?
8 augustus 2022
PMS: Wat is het en wat kun je eraan doen?
4 oktober 2018
Het beste natuurlijke middel tegen constipatie!
9 april 2014
Ontzuren met thee
30 juni 2018
Grappige weetjes over gewicht verliezen
4 oktober 2016
DE PERFECTE HERFST JUICE: PUMPKIN POWER
10 november 2015
Een gezonde leefstijl – gewoon in je broekzak!
12 december 2021
De leukste cadeaus voor kerst om te geven en om te krijgen
13 juni 2016
Viv’s Q&A: Anne de Buck
5 maart 2015
De koelkast van: sterrenstylist Danie Bles
18 maart 2019
Tijd besparen in de keuken? Dat kan met onze tips!
10 oktober 2016
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEKJE NINA PIERSON
1 juli 2016
JUMP, de geheimen van trampoline springen!
3 juli 2016
Een stralende huid en een slank lichaam!
18 juni 2016
Tips voor een slank lichaam!
17 maart 2017
Mijn favoriete afspeellijst tijdens een work-out
13 januari 2021
Hoe een gezonde bloedsuikerspiegel je helpt met afvallen
27 oktober 2018
Gluten, wat zijn dat nou eigenlijk?
6 april 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –