Viv’s gezonde Sangria

30672412395_ed500e1937_b
Leestijd: 1 minuut

Met de zonnestralen in aantocht,  is een zomers drankje op zijn plaats toch? Bij Sangria, denk ik vaak aan een heerlijke nazomeravond op Ibiza op het strand. Maar waarom niet het zomer gevoel nu al in huis halen. En met mijn “gezondere” Sangria versie hoef je je ook minder schuldig te voelen.

 

INGREDIENTEN:

1 Fles rode wijn ( bio )
3 sinaasappels dun gesneden
1 theelepel citroen sap
1  citroen, dun gesneden
1  limoen, dun gesneden
1/2 kopje granaatappel pitjes
1/2 kopje frambozen of aardbeien
1 to 2 flessen bruiswater ( hoe sterk je het wilt maken)

DIRECTIONS:

Mix alle ingrediënten samen en hou het koel in de koelkast. En geniet ervan!

Wil je weten hoe je zelf waterkefir maakt? klik hier

 

Bron; The chalkboard Mag
Tags: , , ,

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Vivian Reijs

Vivian Reijs is orthomoleculair voedingsexpert, hormoontherapeut en Klinische Psycho neuro-immunologie-therapeut in opleiding. En founder van dit online gezondheidsplatform www.vivonline.nl. Waarbij zij en een team van experts dagelijks tips geven over een gezonde leefstijl, voeding, hormonen, beauty en een gezonde mindset. Het is Vivians grootste missie om zoveel mogelijk vrouwen te helpen en begeleiden naar een gezonder leven en een goede hormoonbalans. Zodat jij de beste versie wordt van jezelf, gezonder, blijer, slanker en fitter.