Dag 8 Broccoli en komkommer
Weer tijd voor een groene juich. Boordevol vitamine en andere voedingsmiddelen. Go!
Ingrediënten
2 appels (golden delicieus)
handvol spinazie
3 cm broccoli stronk
handvol peterselie
½ limoen (geschild, het wit er nog aan)
½ komkommer
Juice alle ingrediënten en schenk in een glas over ijsklontjes
Waarom deze smoothie / juice goed voor je is
Broccoli wordt ook wel beschouwd als de koning van de groenten. Het helpt kanker te voorkomen, het werkt tegen hart- en vaatziekten, zorgt voor sterke en gezonde botten en geeft een boost aan je immuunsysteem (om maar een paar voordelen te noemen).
Komkommer verdrijft overtollig vocht en zit vol vitamine B, foliumzuur en calcium. Het werkt fantastisch in het reinigen van ons lichaam.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
1 juni 2015
Vegan nori rolletjes
8 november 2018
Wat doet slaap precies voor je kind?
3 december 2015
Ontgif je groenten
2 april 2016
Pastinaak-gierstpannenkoekjes met bramencompote
13 juni 2015
Smoothie workshop voor mama’s
22 januari 2019
Ben je moe, niet lekker, niet blij? Wij hebben tips voor je!
13 april 2020
5 Gezonde manieren om je dag goed te beginnen
28 januari 2016
Quinoa: geschikt als ontbijt, lunch én diner!
26 november 2018
Dit gebeurt er met je lichaam wanneer je te weinig slaapt
13 juli 2018
Homemade chocolade, easy does it!
16 augustus 2015
Hotspot: 5&33
25 augustus 2017
Gezonde darmen zijn de basis voor een goede gezondheid
26 maart 2015
Zorg voor een BPA vrije waterfles!
19 juni 2019
25 Simpele dingen voor een gezonde levensstijl
20 augustus 2015
Geluk ervaren? Hack your brain
17 februari 2018
Na de geboorte: tips voor een gezond en gelukkig herstel
27 oktober 2018
Gluten, wat zijn dat nou eigenlijk?
12 juli 2016
MEEST SIMPELE SPAGHETTI OOIT
10 november 2015
Viv Health Event
11 juni 2015
My New Roots: heerlijk kookboek
3 februari 2021
Een frisse, luchtige en kruidige carrot cake
31 maart 2016
Groene tip: tandenpoetsen met bamboe
23 oktober 2017
Is af en toe een eitje genoeg voor voldoende eiwitten?
21 januari 2019
Heerlijke zoete aardappel toastjes
7 juni 2019
Waarom is melk niet zo goed voor elk?
31 maart 2015
Gifvrij eten
30 juni 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –