Veel mensen hebben er weleens last van! Vieze geurtjes. De ene dag ruik je gewoon lekkerder dan de andere. Maar meestal hebben deze lichaamsgeurtjes alles te maken met wat we gegeten of gedronken hebben, maar ook met onze hormonen. Heb je last van wat vervelende luchtjes? Dan kunnen deze tips helpen.
Stress laat je oksels stinken
Als je gestresst bent ruikt je zweet anders dan anders. Zweet zelf stinkt eigenlijk niet. De bacteriën wel. Maar door stress maakt je meer adrenaline en cortisol aan, waardoor je zweet toch anders ruikt. We kennen allemaal wel het woord angstzweet toch?
TIP: Heb je veel stress? Probeer allereerst te kijken wat stress geeft en of je je stress op een of andere manier kunt verlagen. Soms kunnen kruiden zoals Rodhiola helpen (hier koop je goede rhodiola) Ook kun je je oksel even goed met een washandje wassen, geen zeep gebruiken maar een beetje appelazijn kan ook helpen tegen de geur. ( let op je moet niet net je oksels geschoren hebben, want dan prikt het)
Je ruikt niet lekker uit je mond
verschillende bacterie kunnen zorgen voor een niet lekker ruikende adem. Belangrijk is natuurlijk heel goed poetsen. Maar ook voeding speelt een rol bij een slechte adem. Soms kan zuivel, vlees en alcohol ervoor zorgen dat je niet echt lekker ruikt. Maar ook een koolhydraat arm dieet kan zorgen voor een onprettige geur uit de mond. Want bij tweeling koolhydraten gebruikt het lichaam vetvoorraden in plaats van koolhydraten (omdat die er niet zijn) als brandstof. Terwijl het vet verbrandt, komen er meer chemicaliën in je lijf vrij en deze verlaten je lichaam via je adem, dit ruikt echt niet fijn. Dit probleem begint in je maag en niet in je mond begint, dus kun je alleen maar je dieet aanpassen om het te verhelpen.
TIP: Eet minder suiker en zuivel en vlees. Eet wel volwaardige koolhydraten. En kauw op een paar kardemomzaadjes als alternatief voor pepermunt of kauwgom. Venkelzaadje kunnen ook helpen!
Lees hier meer over een vieze adem.
En poets je tong ook goed!
Ruikt je urine mierzoet?
Als je urine heel zoet ruikt, kan het zijn dat er een overschot aan glucose is. Hou dit wel in de gaten want het kan een voorteken zijn van diabetes type 2.
TIP: Vermijd zoveel mogelijk suikers! (lees hier hoe je minder suiker kunt eten) vermoed je dat je weleens diabetes type 2 zou hebben, raadpleeg dan altijd de huisarts.
Ruikt je lichaam zuur?
Vlees, alcohol, veel suiker en zuivel maken het lichaam zuurder. Dit kan soms ook te ruiken zijn. Ze zorgen voor meer afvalstoffen in je lichaam. Niet alleen je adem, maar ook door de poriën. Je ruikt zuur. Dat is echt niet lekker.
TIP: Probeer veel groente te eten. Groente zijn voornamelijk basisch die het zuur weer neutraliseren. En eet veel minder suiker, vlees en zuivel en de geur zal al snel minder worden.
Tekst: Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
1 december 2014
Recept: Herfstige salade!
27 april 2016
Koninklijke opwarmertjes
12 juni 2014
Leuke Viv tips in de JAN
9 augustus 2015
Herman over bonen
23 november 2015
6 tips tegen jouw ‘Blue Monday’
12 mei 2017
Let op: glutenvrij niet altijd gezond!
3 november 2014
De ‘healthy lifestyle’ weer oppakken?
18 augustus 2019
Last van PMS: Dit moet je juist wel (of niet) eten
3 november 2015
Het lekkerste glutenvrije brood volgens Vivonline
9 maart 2020
Wortelgroenten als bron van gezonde koolhydraten
29 juni 2017
HET DIEETGEHEIM VAN BEYONCÉ
9 juli 2014
Frisse mango-kwarktaart
26 juli 2018
Echte Hollandse kruiden, zonder smaakversterkers
24 november 2018
Hoe gezond is een juice nou eigenlijk?
2 september 2017
Laat je kind beter presteren door gezond te eten
10 november 2015
Viv Health Event
14 mei 2014
Easy vegan tomato soup
18 november 2015
Viv’s Schoencadeautips!
8 september 2015
Recept: ‘ Recipe for Love ’
23 mei 2019
Zwanger worden gaat sneller met deze tips!
1 september 2018
Boekweit met frambozen en granaatappelpitjes
23 december 2015
Gratis lezing: Geluk en succes in overvloed
13 februari 2017
Viv’s health Q & A met Susan Smit
11 juni 2015
My New Roots: heerlijk kookboek
27 november 2017
Gezonde kids traktatie
23 februari 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –