Veel mensen hebben er weleens last van! Vieze geurtjes. De ene dag ruik je gewoon lekkerder dan de andere. Maar meestal hebben deze lichaamsgeurtjes alles te maken met wat we gegeten of gedronken hebben, maar ook met onze hormonen. Heb je last van wat vervelende luchtjes? Dan kunnen deze tips helpen.
Stress laat je oksels stinken
Als je gestresst bent ruikt je zweet anders dan anders. Zweet zelf stinkt eigenlijk niet. De bacteriën wel. Maar door stress maakt je meer adrenaline en cortisol aan, waardoor je zweet toch anders ruikt. We kennen allemaal wel het woord angstzweet toch?
TIP: Heb je veel stress? Probeer allereerst te kijken wat stress geeft en of je je stress op een of andere manier kunt verlagen. Soms kunnen kruiden zoals Rodhiola helpen (hier koop je goede rhodiola) Ook kun je je oksel even goed met een washandje wassen, geen zeep gebruiken maar een beetje appelazijn kan ook helpen tegen de geur. ( let op je moet niet net je oksels geschoren hebben, want dan prikt het)
Je ruikt niet lekker uit je mond
verschillende bacterie kunnen zorgen voor een niet lekker ruikende adem. Belangrijk is natuurlijk heel goed poetsen. Maar ook voeding speelt een rol bij een slechte adem. Soms kan zuivel, vlees en alcohol ervoor zorgen dat je niet echt lekker ruikt. Maar ook een koolhydraat arm dieet kan zorgen voor een onprettige geur uit de mond. Want bij tweeling koolhydraten gebruikt het lichaam vetvoorraden in plaats van koolhydraten (omdat die er niet zijn) als brandstof. Terwijl het vet verbrandt, komen er meer chemicaliën in je lijf vrij en deze verlaten je lichaam via je adem, dit ruikt echt niet fijn. Dit probleem begint in je maag en niet in je mond begint, dus kun je alleen maar je dieet aanpassen om het te verhelpen.
TIP: Eet minder suiker en zuivel en vlees. Eet wel volwaardige koolhydraten. En kauw op een paar kardemomzaadjes als alternatief voor pepermunt of kauwgom. Venkelzaadje kunnen ook helpen!
Lees hier meer over een vieze adem.
En poets je tong ook goed!
Ruikt je urine mierzoet?
Als je urine heel zoet ruikt, kan het zijn dat er een overschot aan glucose is. Hou dit wel in de gaten want het kan een voorteken zijn van diabetes type 2.
TIP: Vermijd zoveel mogelijk suikers! (lees hier hoe je minder suiker kunt eten) vermoed je dat je weleens diabetes type 2 zou hebben, raadpleeg dan altijd de huisarts.
Ruikt je lichaam zuur?
Vlees, alcohol, veel suiker en zuivel maken het lichaam zuurder. Dit kan soms ook te ruiken zijn. Ze zorgen voor meer afvalstoffen in je lichaam. Niet alleen je adem, maar ook door de poriën. Je ruikt zuur. Dat is echt niet lekker.
TIP: Probeer veel groente te eten. Groente zijn voornamelijk basisch die het zuur weer neutraliseren. En eet veel minder suiker, vlees en zuivel en de geur zal al snel minder worden.
Tekst: Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
17 juli 2016
blog van Krystl: STILTE
25 maart 2016
Dadeltaart met bessen, cacao, kokos en karamel.
10 oktober 2018
Een beter seksleven? Wij hebben 5 tips voor je!
8 december 2016
Tips met recepten om heerlijk te eten zonder suiker!
13 oktober 2022
Deze plantaardige producten bevatten veel eiwitten
14 april 2016
Hoe werk je toe naar een gifvrij lijf?
28 juni 2018
Artisjok, geweldig voor de lever
24 maart 2014
Boodschappenlijst week 1
9 september 2015
Elke dag spinazie in je groene smoothie?
16 november 2016
Interview Vriendin
18 januari 2016
Boekweit (soba) noodles met gamba’s
16 december 2016
De leukste kerstinspiratie video
28 maart 2021
Tijd voor een voorjaarsschoonmaak voor je lijf!
30 oktober 2015
4 tips om water nog lekkerder te maken!
18 januari 2018
Viv’s Fusili met kalkoen, spinazie en marjoleinpesto
13 mei 2016
Vegan yoghurt van cashewnootjes
13 november 2015
Vivians Rijstadvies
3 oktober 2017
Trage schildklier? Eet je wel genoeg Jodium?
5 januari 2017
Tijdnood en toch gezond eten?
17 januari 2018
De griepepidemie te lijf! Welke 5 supplementen werken echt
23 februari 2016
Hongergevoel?
31 augustus 2016
EEN MEDITERRAAN DIEET: LANG LEVEN IN GOEDE GEZONDHEID
9 november 2014
Herfstige salade
7 oktober 2015
Health Event in duurzaam Amsterdams hotel
21 maart 2019
Wat is gezonder: volle of magere yoghurt?
9 september 2018
Allergie of intolerantie: wat is het verschil?
1 oktober 2018
Stop vandaag nog met roken!
19 mei 2016
Een kleine stap naar een gezondere hap
17 maart 2020
Het allerlekkerste bananenbrood
11 januari 2019
Zo voorkom je ongezond snacken tijdens donkere dagen!
10 april 2017
Voeding met Viv: Eetdagboek van Fajah Lourens
10 september 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –