Veel mensen hebben er weleens last van! Vieze geurtjes. De ene dag ruik je gewoon lekkerder dan de andere. Maar meestal hebben deze lichaamsgeurtjes alles te maken met wat we gegeten of gedronken hebben, maar ook met onze hormonen. Heb je last van wat vervelende luchtjes? Dan kunnen deze tips helpen.
Stress laat je oksels stinken
Als je gestresst bent ruikt je zweet anders dan anders. Zweet zelf stinkt eigenlijk niet. De bacteriën wel. Maar door stress maakt je meer adrenaline en cortisol aan, waardoor je zweet toch anders ruikt. We kennen allemaal wel het woord angstzweet toch?
TIP: Heb je veel stress? Probeer allereerst te kijken wat stress geeft en of je je stress op een of andere manier kunt verlagen. Soms kunnen kruiden zoals Rodhiola helpen (hier koop je goede rhodiola) Ook kun je je oksel even goed met een washandje wassen, geen zeep gebruiken maar een beetje appelazijn kan ook helpen tegen de geur. ( let op je moet niet net je oksels geschoren hebben, want dan prikt het)
Je ruikt niet lekker uit je mond
verschillende bacterie kunnen zorgen voor een niet lekker ruikende adem. Belangrijk is natuurlijk heel goed poetsen. Maar ook voeding speelt een rol bij een slechte adem. Soms kan zuivel, vlees en alcohol ervoor zorgen dat je niet echt lekker ruikt. Maar ook een koolhydraat arm dieet kan zorgen voor een onprettige geur uit de mond. Want bij tweeling koolhydraten gebruikt het lichaam vetvoorraden in plaats van koolhydraten (omdat die er niet zijn) als brandstof. Terwijl het vet verbrandt, komen er meer chemicaliën in je lijf vrij en deze verlaten je lichaam via je adem, dit ruikt echt niet fijn. Dit probleem begint in je maag en niet in je mond begint, dus kun je alleen maar je dieet aanpassen om het te verhelpen.
TIP: Eet minder suiker en zuivel en vlees. Eet wel volwaardige koolhydraten. En kauw op een paar kardemomzaadjes als alternatief voor pepermunt of kauwgom. Venkelzaadje kunnen ook helpen!
Lees hier meer over een vieze adem.
En poets je tong ook goed!
Ruikt je urine mierzoet?
Als je urine heel zoet ruikt, kan het zijn dat er een overschot aan glucose is. Hou dit wel in de gaten want het kan een voorteken zijn van diabetes type 2.
TIP: Vermijd zoveel mogelijk suikers! (lees hier hoe je minder suiker kunt eten) vermoed je dat je weleens diabetes type 2 zou hebben, raadpleeg dan altijd de huisarts.
Ruikt je lichaam zuur?
Vlees, alcohol, veel suiker en zuivel maken het lichaam zuurder. Dit kan soms ook te ruiken zijn. Ze zorgen voor meer afvalstoffen in je lichaam. Niet alleen je adem, maar ook door de poriën. Je ruikt zuur. Dat is echt niet lekker.
TIP: Probeer veel groente te eten. Groente zijn voornamelijk basisch die het zuur weer neutraliseren. En eet veel minder suiker, vlees en zuivel en de geur zal al snel minder worden.
Tekst: Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
19 augustus 2016
HEERLIJKE VEGAN JAM VAN GEMIXTE BESSEN
27 februari 2017
De eetgewoontes van Renate Gerschtanowitz
3 juli 2016
Een stralende huid en een slank lichaam!
12 december 2017
Ik word zo depri van die dips…
31 juli 2014
Frisse veldslasalade
17 juli 2022
2 x zomerse vis gerechten
14 juni 2019
De gezondste vetten en oliën om mee te koken!
5 oktober 2018
Viv’s detox
23 juli 2019
10 producten die ongezonder zijn dan ze lijken
2 oktober 2018
Haal de groenten van het seizoen in huis!
10 juli 2019
Een gezonde voorraadkast: dit staat erin
13 april 2016
Kom jij aan 10.000 stappen per dag?
27 juli 2014
Glutenvrij diner!
15 februari 2017
FRIET
31 maart 2015
Geitenmelk: de voordelen voor jouw kleintje
18 maart 2017
Krijg een beter huwelijk aan de hand van deze tips!
18 april 2017
Dit staat er in mijn koelkast
11 november 2018
Lekker weekend receptje: bananen milkshake
19 september 2016
VOEDING MET VIV: EETGEWOONTES VAN LONNEKE ENGEL
8 maart 2016
Detox kan elke dag
24 oktober 2015
Zwangerschapstips!
30 maart 2019
Heerlijke en makkelijke ontbijt tip: overnight oats
9 april 2016
Krystl: neem jezelf niet té serieus
6 juni 2022
Vitamine D staat op nummer 1
3 november 2016
WEG MET CELLULITE!
16 januari 2019
Waarom is kokos zo gezond?
18 november 2020
Wat doet Vitamine D voor je body?
3 februari 2017
DE GROOTSTE VOORDELEN VAN MATCHA THEE
26 september 2018
Ben jij klaar voor een snel en gezond beauty ontbijtje?
23 oktober 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –