Water drinken is goed voor je gezondheid, je huid, je lijn en het verhoogt zelfs je reactiesnelheid! Kortom: genoeg redenen om wat vaker naar de kraan of koelkast te lopen. Maar wat als je niet van water houdt? Water is immers vrijwel smaakloos en kan op een gegeven moment gaan vervelen. VivOnline heeft de tips om van jouw ook een waterlover te maken!
Tip 1: Hang er een theezakje in
Onze favorieten? Yogi Tea: verschillende soorten thee, bijzonder smaken, verrassende ingrediënten zoals peper, chili, sinaasappelschil, kruidnagel en kardemom. Aan elk Yogi Tea zakje hangt een labeltje met een spreuk. Dilmah is ook een mooi thee merk. Ga voor de Fruity Minty Delicious als je van fris en fruitig houdt. Je voorbereiden op een gezonde nachtrust doe je met één van de sleepytime-teas van Celestial. Drink je deze thee elke avond voordat je naar bed gaat, dan creëer je een soort ‘naar-bed-gaan-ritueel’. Dit kan helpen als je moeilijk in slaap komt.
Tip 2: Probeer een citroen of limoen
Je spijsvertering help je met opstarten door ’s morgens een glas water met vers citroen- of limoensap te drinken. Later op de dag werkt zo’n lichtzuur sapje ook heerlijk verfrissend. Wist je dat het ook lekker is in heet water eventueel in combinatie met thee of verse muntbladeren? Maak het iets zoeter door een paar druppeltjes ahornsiroop of honing toe te voegen.
Tip 3: Biologische siroop
Zin in iets zoets? Dan is dit de tip voor jou! Neem bijvoorbeeld duindoorn-, cranberry-, of vlierbloesemsiroop al dan niet in combinatie met wat blaadjes verse munt of salie.
Tip 4: Gember
Hele volksstammen zweren bij gember en dichten er weerstand verhogende eigenschappen aan toe. Gember vindt je in de supermarkt bij de groenten en kun je verwerken in je maaltijd, maar je kunt het ook toevoegen aan gekookt water. Hoe? Snijd een stukje gemberwortel af, schil dit stukje en doe ‘m in een glas of beker heet water. Prik met een vork in het stukje gember om de sappen ‘vrij te laten’. Hoe meer gember, hoe pittiger! Heb je nog een beetje citroen- of limoensap over? Voeg het toe voor nóg meer smaak.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
26 februari 2014
Easy tomaten paprika soep
28 december 2019
‘Happy last year’: het jaar goed afsluiten
6 april 2019
Jezelf gelukkig eten doe je zo!
29 december 2021
Celery Juice drinken, alles wat je moet weten om te starten
11 augustus 2015
Jesse van der Velde’s mango vlaflip
14 december 2018
Dramklachten na het eten? Wij hebben 5 tips voor je!
20 april 2016
Hotspot: Lavinia Good Food
12 mei 2017
Let op: glutenvrij niet altijd gezond!
27 januari 2019
Wil je meer energie? Probeer een winterdetox!
13 mei 2016
Viv’s favoriete bestemmingen
2 november 2018
Tips tegen huidveroudering
6 oktober 2018
Een dag zonder zuivel, hoe pak je dat aan?
9 augustus 2016
ZOMERSE LIBIDO VERHOGENDE SMOOTHIE MET MACA & MANGO
29 oktober 2018
Hoe je hersenen veranderen als je moeder wordt
31 juli 2014
Frisse veldslasalade
8 september 2018
Kruiden geven je gezondheid een boost!
12 maart 2014
Kijkje in de koelkast van: Vivian Reijs
5 maart 2017
Wat doet te veel zout eten met je?
1 januari 2017
Gezond eten met een klein budget
30 november 2015
Viv loves it: Mijn wonderolie tijdens de zwangerschap
10 maart 2016
Welk effect heeft zout op je nieren?
8 september 2015
Recept: ‘ Recipe for Love ’
1 april 2019
Maak van de maandagochtend iets leuks!
13 november 2018
Heb jij last van schildklierklachten?
6 maart 2019
Voel je je ongelukkig in je werk? Wij helpen je!
26 mei 2015
Hormonen en het effect op je gezondheid
3 februari 2017
DE GROOTSTE VOORDELEN VAN MATCHA THEE
25 november 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –