Een ijskoude smoothie die smaakt naar meer! Heerlijk voor als het buiten wat warmer is, geeft je meteen een zomers gevoel!
Met dit warme weer kunnen we alleen maar denken aan ijs. Gelukkig bestaan er ook hele verantwoorde recepten. Deze week een frisse smoothie met Maca, voor de nodige verkoeling en opwekking!
Wat heb je nodig?
- een kopje vol met bevroren stukjes mango
- 1 eetlepel Maca poeder
- 1 eetlepel hennepzaad
- 2 eetlepels dikke kokosmelk (het liefst niet te vloeibaar, maar de dikke melk)
- 1 eetlepel kokosrasp
Gooi al deze ingrediënten in de blender of onder de staafmixer en vul aan met +/- 300 tot 500 ml amandelmelk, geitenmelk of havermelk (koud) + een aantal blokjes ijs.
Blendt tot een heerlijke romige smoothie, en je kan hem meteen opdrinken! PROOST!
Wil je meer recept ideeën voor gezonde smoothies, bekijk dan bijvoorbeeld deze met komkommer.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
4 oktober 2018
Bijenpollen: een van de meest voedzame superfoods
19 januari 2017
Verleidingen, hoe houdt je ze tegen?
17 november 2018
Ontgiften doe je met deze smoothie!
27 september 2018
Testimonial: Brenda over haar persoonlijk consult van Viv!
22 augustus 2017
Kick-start je dag met deze Groene Paksoi smoothie
3 juli 2014
Gezond, lekker en simpel: bloemkoolrijst
6 maart 2018
Win een juice pakket met onze favoriete sapjes!
18 januari 2016
Boekweit (soba) noodles met gamba’s
13 augustus 2019
Dit gebeurt er met je lichaam als je cola drinkt
9 februari 2016
Back to nature met deze pure rode smoothie
17 mei 2016
Waarom zijn linzen zo gezond?
13 april 2019
Zondag bakdag: heerlijke suikervrije chocolade taart
26 juli 2019
Meal preppen: wat is het en hoe doe je dat?
20 augustus 2019
Mijn (kook)boek: Gezonder met Viv
3 mei 2016
Eet jij al orthomoleculair?
17 december 2015
Strakke benen en billen?
28 januari 2017
Gratis kaarten voor De Gezondheidsbeurs
2 september 2017
Laat je kind beter presteren door gezond te eten
29 november 2015
Romige Indiase curry met tofu
8 september 2014
8 redenen om meer te bewegen!
29 april 2015
Cellulite, zo kom je er vanaf!
8 januari 2016
Health & Beauty trend: ‘Oil pulling!’
19 juli 2016
MANGO IJS: SNEL & GEZOND
17 februari 2018
Na de geboorte: tips voor een gezond en gelukkig herstel
24 oktober 2018
Zwanger? What (not) to eat and drink
14 december 2015
Rhodiola. Een kruid met bijzondere werking op je hormonen.
17 september 2018
Wat is het verschil tussen boter en margarine?
4 juni 2015
Tip: Healthy Pleasures
13 juli 2016
NATUURLIJKE GRIP OP JE CYCLUS!
25 maart 2016
Dadeltaart met bessen, cacao, kokos en karamel.
5 februari 2021
Nee hé, alweer blaasontsteking?! Zo voorkom je het!
2 december 2020
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –