Om de week delen we met jullie een heerlijk vegan receptje gemaakt door Loulou en Isabella van de blog Go With The Glow. Deze week een heerlijk en exotisch chia ontbijtje. Maak jij ‘m morgen ochtend?
Wie zijn wij?
Wij zijn Isabella en Loulou, zussen, vriendinnen, partners en soulmates. We hebben een actief en sociaal bestaan in Amsterdam. We sporten veel, we houden van reizen, we hebben twee honden, zingen graag en dansen wel eens tot de zon op komt. En er is nog iets wat we gemeen hebben, namelijk onze levensstijl en drive om van deze wereld een betere plek te maken, hapje voor hapje.
Go with the glow
Daarom hebben we Go With The Glow opgericht, die dient als lifestyle wijzer naar een plantaardige, bewuste, duurzame en liefdevolle levensstijl. Door middel van online content, workshops, lezingen en events is het onze missie om jou in jouw kracht te stellen om geïnformeerde en bewuste keuzes te maken.
Wij geloven dat alles wat straalt van binnen uit komt en dat plantaardig eten je zal sieren met een healthy Glow!
Ons motto is Eat the rainbow! Elke kleur heeft zo zijn eigen waardevolle voedingsstoffen en daarom kun je van ons altijd kleurrijke gerechten verwachten!
Wil je bij een van onze events aanwezig zijn?
- Vegan brunch 23 september in de Hoxton
- Workshop over de wet van de aantrekkingskracht 24 september in de Hoxton
- Vegan Italian brunch 4 november in de Hoxton
Tickets via www.tibbaa.com/gowiththeglow
Recept
Exotisch chia ontbijt
Met dit exotische ontbijtje waan je je voor even op de Caribiën! Deze chia pudding met kokos, mango en passievrucht is heerlijk als ontbijt, tussendoortje maar ook zeker als toetje en is in een handomdraai gemaakt.
Wat heb je nodig voor 1 persoon:
- Een halve cup kokosmelk of andere plantaardige melk
- 4 tot 6 eetlepels chiazaad (wij zijn nooit zo precies met afmeten, alles op gevoel)
- Een halve rijpe mango
- Een halve passievrucht
- Kokos vlokken
- Een schepje liefde
Zo maak je het:
Roer de chiazaadjes door de kokosmelk en laat minstens 5 minuten staan. Je kunt het goedje ook een nacht laten weken in de koelkast, dan wordt ie nog lekkerder. Roer het papje goed om voordat je het gebruikt.
Blend de mango met een klein beetje water tot een puree.
Top de chia pudding af met de mango, passievrucht en kokos vlokken, zet Louis Fonsi & Daddy Yankee – Despacito op maximale volume en enjoy!
Start Glowing!
Disclaimer: Dit artikel is informatief bedoeld. Het is geen vervanging van medische diensten en informatie. Raadpleeg bij twijfel en medicijngebruik altijd een huisarts of behandelend arts.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
26 september 2016
Een gezonder, blijer, slanker dagje samen met je vriendinnen?
27 november 2014
Thaise soep met de Vitamix
23 maart 2020
Delicious: Amandel Bakewell Panna Cotta
11 juni 2015
My New Roots: heerlijk kookboek
31 mei 2018
Gezond vegan chocolade ontbijtje
27 juli 2018
9 x natuurlijke verkoeling bij zomerse hitte
8 september 2015
Recept: ‘ Recipe for Love ’
16 januari 2019
Waarom is kokos zo gezond?
27 januari 2020
Geef je gezondheid een boost met Floradix Magnesium
2 november 2018
Tips tegen huidveroudering
21 september 2018
Beste avocado-tip ooit!
1 april 2015
Saoto soep
23 december 2018
Als voeding je vijand is…
12 november 2015
Jamie Olivier trakteert!
13 september 2016
EEN SAPJE VOOR SNEL HERSTEL EN ‘ANTI-KATER’
23 juli 2017
VEGAN RISOTTO MET SPINAZIE EN CHAMPIGNONS
29 augustus 2019
Droog vasten: is dit iets wat je juist wel of niet moet doen?
4 juni 2015
Zonnige Chia punch
3 april 2016
Wél eten, toch ontgiften!
14 december 2015
Rhodiola. Een kruid met bijzondere werking op je hormonen.
10 februari 2016
Thuis trainen; 5 handige tools
16 april 2016
Hoe houd je de koelkast schoon?
11 januari 2017
Recept: Vullende rode bonen wortel salade met dille
15 februari 2022
Stress maakt je dik! 8 tips om stress te verminderen
13 januari 2021
Hoe een gezonde bloedsuikerspiegel je helpt met afvallen
25 januari 2019
Wat is gezonder: yoghurt of kwark?
1 mei 2014
Zo gezellig kan 30 minuten sporten zijn!
28 februari 2018
Dit moet je (w)eten. 4 x snelle tips voor milieubewuste voeding
9 februari 2017
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEK VAN JENNY SMIT
15 april 2015
OERsterk Eten: een heerlijk boek!
6 juni 2016
Sapje van de maand: Love Energy
15 januari 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –