Om de week delen we met jullie een heerlijk vegan receptje gemaakt door Loulou en Isabella van de blog Go With The Glow. Deze week een heerlijk en exotisch chia ontbijtje. Maak jij ‘m morgen ochtend?
Wie zijn wij?
Wij zijn Isabella en Loulou, zussen, vriendinnen, partners en soulmates. We hebben een actief en sociaal bestaan in Amsterdam. We sporten veel, we houden van reizen, we hebben twee honden, zingen graag en dansen wel eens tot de zon op komt. En er is nog iets wat we gemeen hebben, namelijk onze levensstijl en drive om van deze wereld een betere plek te maken, hapje voor hapje.
Go with the glow
Daarom hebben we Go With The Glow opgericht, die dient als lifestyle wijzer naar een plantaardige, bewuste, duurzame en liefdevolle levensstijl. Door middel van online content, workshops, lezingen en events is het onze missie om jou in jouw kracht te stellen om geïnformeerde en bewuste keuzes te maken.
Wij geloven dat alles wat straalt van binnen uit komt en dat plantaardig eten je zal sieren met een healthy Glow!
Ons motto is Eat the rainbow! Elke kleur heeft zo zijn eigen waardevolle voedingsstoffen en daarom kun je van ons altijd kleurrijke gerechten verwachten!
Wil je bij een van onze events aanwezig zijn?
- Vegan brunch 23 september in de Hoxton
- Workshop over de wet van de aantrekkingskracht 24 september in de Hoxton
- Vegan Italian brunch 4 november in de Hoxton
Tickets via www.tibbaa.com/gowiththeglow
Recept
Exotisch chia ontbijt
Met dit exotische ontbijtje waan je je voor even op de Caribiën! Deze chia pudding met kokos, mango en passievrucht is heerlijk als ontbijt, tussendoortje maar ook zeker als toetje en is in een handomdraai gemaakt.
Wat heb je nodig voor 1 persoon:
- Een halve cup kokosmelk of andere plantaardige melk
- 4 tot 6 eetlepels chiazaad (wij zijn nooit zo precies met afmeten, alles op gevoel)
- Een halve rijpe mango
- Een halve passievrucht
- Kokos vlokken
- Een schepje liefde
Zo maak je het:
Roer de chiazaadjes door de kokosmelk en laat minstens 5 minuten staan. Je kunt het goedje ook een nacht laten weken in de koelkast, dan wordt ie nog lekkerder. Roer het papje goed om voordat je het gebruikt.
Blend de mango met een klein beetje water tot een puree.
Top de chia pudding af met de mango, passievrucht en kokos vlokken, zet Louis Fonsi & Daddy Yankee – Despacito op maximale volume en enjoy!
Start Glowing!
Disclaimer: Dit artikel is informatief bedoeld. Het is geen vervanging van medische diensten en informatie. Raadpleeg bij twijfel en medicijngebruik altijd een huisarts of behandelend arts.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
28 maart 2016
Puur natuur ontspannen met Dr. Hauschka
22 juni 2016
Die laatste kilo(‘s) er nog af voor de zomer?
1 november 2018
Wat doet massage met je lichaam?
2 september 2017
Snel ontbijtje voor morgenochtend?
21 augustus 2018
Tips tegen puistjes
4 december 2014
Foodtrends 2015
3 oktober 2018
Gezond en snel ontbijten met havermout!
12 juli 2016
MEEST SIMPELE SPAGHETTI OOIT
19 september 2014
Nagerecht: Noten chocoladetaart
22 september 2015
Beste eitjes
21 november 2016
Insecten eten is populairder dan ooit, durf jij het aan?
25 januari 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Hidde de Vries
2 september 2015
Lekker ontbijtje!
12 juni 2014
Frisse juice
13 februari 2017
Viv’s health Q & A met Susan Smit
3 juni 2016
10 x motiverende quotes!
27 december 2021
7 tips om te detoxen na de feestdagen
22 oktober 2018
Tips voor een gezonde broodtrommel
26 september 2016
VOEDING MET VIV: EETGEWOONTES MARIAN MUDDER
12 september 2016
VIVIAN’S MISSIE: MAAK NEDERLAND GEZONDER
23 december 2018
Als voeding je vijand is…
26 juni 2016
Lief zijn voor je buik: 5 tips
21 februari 2017
Een extra energie boost nodig? Wij helpen je!
31 december 2018
Gezonde borrelrecepten voor de nieuwjaarsborrel!
7 januari 2022
Bieten ontbijtsmoothie
26 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Daisy Oppelaar
4 december 2015
WINNEN! Mama’s Toverboek- en Tas; de magie van aromatherapie
19 januari 2016
Een liefdevol en veilig huis voor ieder kind!
5 mei 2014
De multifunctie van kokosolie!
5 oktober 2018
Viv’s detox
26 juni 2018
Welke supplementen neem je mee in je koffer?
2 mei 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –