We hebben er allemaal wel eens last van: enorme trek in dingen waarvan we eigenlijk weten dat ze niet zo gezond zijn. Natuurlijk mag je af en toe best eens zondigen, dat doen wij ook (onze 80/20 regel :). Maar soms kun je je beter afvragen waar die enorme snackbehoeften nu eigenlijk echt vandaan komen. Het kan een emotie zijn, maar het kan ook een uiting van je lichaam zijn om aan te geven dat het iets mist. Probeer dit lijstje maar eens uit!
Trek in: chocolade
Tekort aan: Magnesium
Ga liever voor: 2 blokjes pure chocolade (minstens 70% cacao)
Trek in: snoep
Tekort aan: Energie
Ga liever voor: Langzame energie, zoals partjes appel met notenboterdip of yoghurt met roodfruit
Trek in: zoute snacks
Tekort aan: Water
Ga liever voor: Water of een zeewiersnack
Trek in: toetjes
Tekort aan: Gezonde vetten
Ga liever voor: handjevol noten
Trek in: brood/pasta
Tekort aan: Serotonine
Ga liever voor: een warm bad, of een dansje op muziek
LEES OOK: Dit zijn de 14 beste snacks die helpen met afvallen.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
19 maart 2016
Kleurrijk eten met kinderen
25 augustus 2014
Vegan choco dessert
5 juli 2016
Geneeskrachtige basilicum juice
13 maart 2017
Health Q&A: De health gewoontes van Renée Vervoorn
7 mei 2015
Bikiniproof workout: touwtje springen!
28 maart 2016
Puur natuur ontspannen met Dr. Hauschka
19 september 2017
DE KOELKAST, WAT BEWAAR JE ER NIET IN? DEZE 13 PRODUCTEN!
13 maart 2014
Green Goddess Smooth
5 juni 2016
Sinner Sundae bananen (n)Ice cream
13 oktober 2018
Sushi omelet
16 december 2016
De leukste kerstinspiratie video
8 augustus 2018
Summer salade met linzen
25 oktober 2016
HELLOFRESH BLOG BATTLE: DE UITSLAG
30 augustus 2018
Gezonder leven doe je zo!
18 maart 2018
Hot Maca Choco, de hormoonoppepper!
20 juli 2015
Easy to go Rice Wraps
26 maart 2015
Zorg voor een BPA vrije waterfles!
6 maart 2018
Win een juice pakket met onze favoriete sapjes!
28 februari 2016
Glutenvrije ontbijt muffins
27 januari 2019
Wil je meer energie? Probeer een winterdetox!
15 januari 2018
Kom jij naar de gezondheidsbeurs? Wij geven 100 kaarten weg!
30 oktober 2015
4 tips om water nog lekkerder te maken!
24 oktober 2015
Zwangerschapstips!
30 september 2015
Chlorella: de kracht van een micro-alg
19 september 2014
Nagerecht: Noten chocoladetaart
4 oktober 2018
Het beste natuurlijke middel tegen constipatie!
9 maart 2016
Vroeg uit de veren voor meer resultaat?
21 februari 2017
We looove avocado! Je kunt er namelijk meer mee dan je denkt.
21 januari 2019
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –