In het zuiden van het land staat carnaval voor de deur! Voor de meesten betekent carnaval een kei groot feest! Maar hoe leuk en fijn zou het zijn als je de carnaval ook nog eens gezond en wel doorkomt? Met onze tips is “gezond feesten” wel degelijk mogelijk!
Wist je dat Carnaval vroeger eigenlijk een eetfestijn was, vlak voordat de vastentijd begon? Tegenwoordig zijn de hapjes en de drankjes nog steeds goed vertegenwoordigd, maar het vasten komt niemand meer echt bekend voor. Het gevolg is dat de kilo’s er sneller aanvliegen dan dat je ze eraf kunt hossen. En waarschijnlijk is je carnavalskleding net niet helemaal winterproof, dus die verkoudheid of een griepje ligt extra op de loer. Maar om de feeststemming niet meteen te bederven, kun je met onderstaande maatregelen na de feestweek gezond weer aan het werk, studie, of naar school!
Blijf vooral lekker in beweging! Eén biertje staat gelijk aan zo’n 11 minuten joggen. Dus grijp alle feestelijke kansen aan om lekker te bewegen: De optocht lopen, flink hossen, de polonaise, en wilde dansmoves, alles kan en mag tijdens het carnaval. En bovendien hoef je dan niet gelijk na het feest de sportschool in!
Toch een kleine kater? Wees gerust, dan hebben we ook nog een fijn recept voor een anti-kater juice! Heb je deze ingrediënten niet in huis? Neem dan een kop warme groene thee (vermindert de alcoholgeur) en een goed ontbijt (brengt je stofwisseling op gang)! Dan kun je daarna gauw je carnavals-outfit weer aan trekken!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
9 februari 2016
Wat zegt jouw tong over je gezondheid?
29 september 2022
Vermoeid, of weinig energie voordat je ongesteld wordt? Mijn 9 tips
12 juni 2014
Leuke Viv tips in de JAN
18 september 2017
Heerlijk vegan ontbijtje: Exotisch chia ontbijtje
22 december 2017
Een gezond Engels ontbijtje tijdens de feestdagen, het kan!
8 november 2018
Wat doet slaap precies voor je kind?
14 april 2016
Hoe werk je toe naar een gifvrij lijf?
14 april 2020
Bional Stress Balans helpt in tijden van stress
2 mei 2017
Rappe risotto met groene asperges
25 januari 2019
Wat is gezonder: yoghurt of kwark?
8 juli 2016
Gezond eten zonder grenzen
4 januari 2018
Dit zijn de foodtrends voor 2018
2 december 2018
Mijn leven met een kind met een extreme voedselallergie
9 september 2019
Speltwentelteefjes met kaneel en vanille, uit ‘Gezonder met Viv’
2 september 2018
Dagelijkse lichaamsbeweging is gezond!
29 maart 2016
Body: Keep your brains fit!
19 december 2016
Natuurlijke kauwgom bestaat
4 mei 2016
Viv’s favoriete Moederdag cadeaus
19 januari 2017
Verleidingen, hoe houdt je ze tegen?
9 augustus 2016
ZOMERSE LIBIDO VERHOGENDE SMOOTHIE MET MACA & MANGO
6 december 2018
4 x gezonde werkgewoonten die je dagelijks kunt toepassen
2 september 2017
Een verantwoord tussendoortje voor kinderen
6 november 2018
Wat is een bijnieruitputting?
8 oktober 2022
Hormoonproof recept: heerlijke Shakshuka
27 februari 2017
Eet jij volgens De Schijf van Vijf?
13 juni 2015
Smoothie workshop voor mama’s
26 mei 2015
Hormonen en het effect op je gezondheid
11 februari 2016
7-daagse Milde Detox
5 maart 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –