In het zuiden van het land staat carnaval voor de deur! Voor de meesten betekent carnaval een kei groot feest! Maar hoe leuk en fijn zou het zijn als je de carnaval ook nog eens gezond en wel doorkomt? Met onze tips is “gezond feesten” wel degelijk mogelijk!
Wist je dat Carnaval vroeger eigenlijk een eetfestijn was, vlak voordat de vastentijd begon? Tegenwoordig zijn de hapjes en de drankjes nog steeds goed vertegenwoordigd, maar het vasten komt niemand meer echt bekend voor. Het gevolg is dat de kilo’s er sneller aanvliegen dan dat je ze eraf kunt hossen. En waarschijnlijk is je carnavalskleding net niet helemaal winterproof, dus die verkoudheid of een griepje ligt extra op de loer. Maar om de feeststemming niet meteen te bederven, kun je met onderstaande maatregelen na de feestweek gezond weer aan het werk, studie, of naar school!
Blijf vooral lekker in beweging! Eén biertje staat gelijk aan zo’n 11 minuten joggen. Dus grijp alle feestelijke kansen aan om lekker te bewegen: De optocht lopen, flink hossen, de polonaise, en wilde dansmoves, alles kan en mag tijdens het carnaval. En bovendien hoef je dan niet gelijk na het feest de sportschool in!
Toch een kleine kater? Wees gerust, dan hebben we ook nog een fijn recept voor een anti-kater juice! Heb je deze ingrediënten niet in huis? Neem dan een kop warme groene thee (vermindert de alcoholgeur) en een goed ontbijt (brengt je stofwisseling op gang)! Dan kun je daarna gauw je carnavals-outfit weer aan trekken!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
19 juni 2019
25 Simpele dingen voor een gezonde levensstijl
7 juli 2014
Ben ik intolerant voor gluten?
25 januari 2019
Wat is gezonder: yoghurt of kwark?
26 juni 2016
Lief zijn voor je buik: 5 tips
20 februari 2019
Matcha thee: de geneeskrachtige voordelen van dit drankje
14 juli 2016
DRINK JIJ AL MATCHA THEE?
4 november 2015
Viv eet mee #11: Bananenbrood
28 december 2019
‘Happy last year’: het jaar goed afsluiten
28 september 2016
RECEPT VOOR DE KIDS: ZOETE AARDAPPEL PANNENKOEKJES
1 juni 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Marvy Rieder
12 maart 2015
Meet healthlover Rens Kroes!
9 april 2021
PCOS? Dit doe je eraan!
13 april 2019
Zondag bakdag: heerlijke suikervrije chocolade taart
1 oktober 2021
10 dingen die iedere vrouw meer zou moeten eten
9 augustus 2015
Herman over bonen
2 juni 2016
Gezonde boekweit wraps
30 april 2017
Boerenkoolsalade met granaatappel
2 september 2018
Dagelijkse lichaamsbeweging is gezond!
16 december 2019
Gezonde lunches voor de kindjes om mee naar school te nemen
28 september 2020
10 self-care rituelen die je daadwerkelijk kunt vasthouden
3 juni 2016
10 x motiverende quotes!
19 februari 2016
Video: Viv Eet Mee #2 Granola
3 oktober 2017
Weerstand booster Vitamine C(amu camu)!
10 april 2017
Voeding met Viv: Eetdagboek van Fajah Lourens
27 juli 2014
Chocolade love smoothie
17 juli 2018
Viv’s gezonde Sangria
19 december 2014
Hoofdgerecht: Kerstkalkoen met peer
24 maart 2014
Boodschappenlijst week 1
25 januari 2018
Viv’s zoete aardappelcurry met quinoa
31 augustus 2019
De relatie tussen Autisme en voeding
28 maart 2016
Puur natuur ontspannen met Dr. Hauschka
11 december 2016
SUIKERVERSLAVING: WAT IS HET EN HOE KOM JE ER VANAF?
24 november 2014
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –