In het zuiden van het land staat carnaval voor de deur! Voor de meesten betekent carnaval een kei groot feest! Maar hoe leuk en fijn zou het zijn als je de carnaval ook nog eens gezond en wel doorkomt? Met onze tips is “gezond feesten” wel degelijk mogelijk!
Wist je dat Carnaval vroeger eigenlijk een eetfestijn was, vlak voordat de vastentijd begon? Tegenwoordig zijn de hapjes en de drankjes nog steeds goed vertegenwoordigd, maar het vasten komt niemand meer echt bekend voor. Het gevolg is dat de kilo’s er sneller aanvliegen dan dat je ze eraf kunt hossen. En waarschijnlijk is je carnavalskleding net niet helemaal winterproof, dus die verkoudheid of een griepje ligt extra op de loer. Maar om de feeststemming niet meteen te bederven, kun je met onderstaande maatregelen na de feestweek gezond weer aan het werk, studie, of naar school!
Blijf vooral lekker in beweging! Eén biertje staat gelijk aan zo’n 11 minuten joggen. Dus grijp alle feestelijke kansen aan om lekker te bewegen: De optocht lopen, flink hossen, de polonaise, en wilde dansmoves, alles kan en mag tijdens het carnaval. En bovendien hoef je dan niet gelijk na het feest de sportschool in!
Toch een kleine kater? Wees gerust, dan hebben we ook nog een fijn recept voor een anti-kater juice! Heb je deze ingrediënten niet in huis? Neem dan een kop warme groene thee (vermindert de alcoholgeur) en een goed ontbijt (brengt je stofwisseling op gang)! Dan kun je daarna gauw je carnavals-outfit weer aan trekken!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
27 oktober 2014
5 gezonde vragen van de ‘Margriet’
29 januari 2019
Begin het jaar gezond met de heerlijke shakes van Jimmy Joy!
3 april 2016
Wél eten, toch ontgiften!
20 maart 2014
Een goede houding is het halve werk
24 november 2014
Hardlopen in het najaar: 5 tips
19 maart 2016
Kleurrijk eten met kinderen
2 februari 2018
Gezond hotspots in Leiden vind je met deze handige lijst
7 januari 2022
Bieten ontbijtsmoothie
3 september 2018
Groente uit de zee is gezond! Maar waarom?
11 maart 2019
Wij zijn niet echt fan van soja en dit is waarom!
12 december 2016
Kom je ook naar de glutenvrije kerstmarkt in Villa ArenA?
21 februari 2017
Een extra energie boost nodig? Wij helpen je!
26 juli 2014
Tip! Boekweit crackers
2 november 2015
Winnen! Boek ‘Hormoonbalans voor vrouwen’
23 augustus 2015
Hotspot: Lotti’s
5 november 2018
Een gezond gebit tijdens de zwangerschap!
13 maart 2014
Green Goddess Smooth
25 augustus 2018
Eet jij genoeg gezonde vetten?
3 oktober 2019
Afvallen met een koolhydraatarm dieet? Dit moet je doen
7 mei 2015
Bikiniproof workout: touwtje springen!
14 juli 2014
Tweede eetdagboek review
9 april 2014
Ontzuren met thee
4 juni 2015
Zonnige Chia punch
17 december 2016
Geroosterde kikkererwten: Een makkelijk en gezond tussendoortje
10 februari 2016
Kom jij ons team versterken? Vrijwillige schrijfsters gezocht.
13 juli 2018
Fix (eerst) de basis
6 januari 2020
5 eenvoudige tips om gezonder te eten in het nieuwe jaar
20 november 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –