In het zuiden van het land staat carnaval voor de deur! Voor de meesten betekent carnaval een kei groot feest! Maar hoe leuk en fijn zou het zijn als je de carnaval ook nog eens gezond en wel doorkomt? Met onze tips is “gezond feesten” wel degelijk mogelijk!
Wist je dat Carnaval vroeger eigenlijk een eetfestijn was, vlak voordat de vastentijd begon? Tegenwoordig zijn de hapjes en de drankjes nog steeds goed vertegenwoordigd, maar het vasten komt niemand meer echt bekend voor. Het gevolg is dat de kilo’s er sneller aanvliegen dan dat je ze eraf kunt hossen. En waarschijnlijk is je carnavalskleding net niet helemaal winterproof, dus die verkoudheid of een griepje ligt extra op de loer. Maar om de feeststemming niet meteen te bederven, kun je met onderstaande maatregelen na de feestweek gezond weer aan het werk, studie, of naar school!
Blijf vooral lekker in beweging! Eén biertje staat gelijk aan zo’n 11 minuten joggen. Dus grijp alle feestelijke kansen aan om lekker te bewegen: De optocht lopen, flink hossen, de polonaise, en wilde dansmoves, alles kan en mag tijdens het carnaval. En bovendien hoef je dan niet gelijk na het feest de sportschool in!
Toch een kleine kater? Wees gerust, dan hebben we ook nog een fijn recept voor een anti-kater juice! Heb je deze ingrediënten niet in huis? Neem dan een kop warme groene thee (vermindert de alcoholgeur) en een goed ontbijt (brengt je stofwisseling op gang)! Dan kun je daarna gauw je carnavals-outfit weer aan trekken!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
1 maart 2021
Appelazijn: het supermiddel en de alleskunner
6 december 2018
4 x gezonde werkgewoonten die je dagelijks kunt toepassen
2 november 2015
Jesse van der Velde: De voordelen van chiazaad
18 december 2015
Friday Favourites: korting bij The Body Shop!
1 mei 2014
Zo gezellig kan 30 minuten sporten zijn!
4 oktober 2018
Bijenpollen: een van de meest voedzame superfoods
30 juni 2018
ZOMERSE WHITE VELVET CASHEW SMOOTHIE
21 december 2015
Mindful omgaan met tijd
3 december 2015
Ontgif je groenten
26 april 2016
8 onverwachte voordelen van gelukkig zijn
25 januari 2017
Recept: Apple pie havermout
21 juni 2018
Bloemkoolpizza met verse groenten
9 september 2014
Je kids fit de herfst in….?
2 februari 2022
Moe, sneller ziek en snak je naar zon? Neem vitamine D!
12 december 2020
Kerstkoekjes: deze gingerbread koekjes zijn lekker én gezond
2 juli 2014
Sporten met ‘soapie’ Aysen Baydar
1 september 2019
Dit wil je eten om de hersenen zo gezond mogelijk te houden
30 april 2017
Boerenkoolsalade met granaatappel
10 oktober 2019
Chocolade Hazelnoot Mousse, om bij weg te dromen
20 november 2014
Healthy soepje met Gareth Evans
13 juni 2015
Smoothie workshop voor mama’s
20 december 2016
3 x gezonde tussendoortjes tijdens de feestdagen!
27 november 2017
Gezonde kids traktatie
1 juni 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Marvy Rieder
17 september 2015
Ontbijt ijs
10 juli 2017
Koude(therapie) voor een gezond & fit lijf
19 juni 2019
25 Simpele dingen voor een gezonde levensstijl
15 februari 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –