TIP van Viv
Wekelijks geven we je een paar korte tipjes. Tips die makkelijk en meteen toe te passen zijn.
Stel je drinkt 8 uur lang helemaal niets, dan heb je ongelofelijke dorst. Dat gebeurt eigenlijk iedere nacht. Je slaapt (hopelijk) 8 uur lang, zonder te drinken. Dus je kunt je voorstellen dat je lichaam snakt naar vocht, ook al voelt het waarschijnlijk niet zo. Maar je lichaam heeft ’s nachts hard gewerkt om afvalstoffen te verwerken en deze moeten afgevoerd worden. Daar hebben wij ook vocht voor nodig. Daarom start ik mijn dag met 2-3 grote glazen water. Dat is het eerste wat ik doe als ik wakker wordt. Zet dus een groot glas water naast je bed en vul deze nog 3 keer als je wakker wordt. Hydrateren is de eerste stap naar gezondheid!
Meer korte gezonde tips die je meteen kunt toepassen? Check hier
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
13 februari 2019
Suiker: wat doet het nou echt met je lijf?
27 december 2021
7 tips om te detoxen na de feestdagen
15 juni 2019
Gezond aankomen: dat doe je op deze fijne manier
8 december 2016
Wil jij ook meer gaan sporten? Ga voor een gezond 2017!
18 maart 2019
Tijd besparen in de keuken? Dat kan met onze tips!
23 augustus 2016
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEK JET VAN NIEUWKERK
2 maart 2016
Gezonde verzorging voor je pasgeboren kindje
15 februari 2018
6 x tips tegen menstruatie klachten
25 augustus 2014
Lekker zoet tussendoortje
14 april 2019
Dit is hoeveel avocado je op een dag ‘mag’ eten
18 maart 2016
Video: Viv eet mee: #4 Kip met Kokos
30 september 2015
Glutenvrije maand
30 januari 2018
Recept: Kip met zongedroogde tomaten en kokosmelk
26 januari 2016
Flair interview met healthfreaks Fajah, Miljuscka en Viv
2 september 2017
Een verantwoord tussendoortje voor kinderen
7 september 2016
BACK TO SCHOOL MET DE HEALTHY KIDS BOX
3 juli 2016
Een stralende huid en een slank lichaam!
15 januari 2015
Zuurkool met runderworst en puree van bataat
28 december 2016
Bang voor de feestdagen kilo’s?
15 november 2016
Ontbijten uit een bowl: Good morning bowl
27 november 2014
Thaise soep met de Vitamix
10 september 2016
DE SELFMADE SPORTCOACH: HOE KRIJG IK MEZELF DE GYM IN?
25 oktober 2017
Fotoverslag van mijn boeklancering, kijk je mee?
2 december 2016
Het perfecte recept voor een healthy Chai Latte
9 augustus 2016
ZOMERSE LIBIDO VERHOGENDE SMOOTHIE MET MACA & MANGO
20 april 2019
Wat doen hormoonverstorende stoffen met ons?
22 juli 2020
Anti-sugar-craving muffins: de gezondste snack
9 februari 2016
Wat zegt jouw tong over je gezondheid?
10 juli 2016
Zomer: het beste moment voor groene smoothies!
11 maart 2019
Wij zijn niet echt fan van soja en dit is waarom!
19 november 2020
8 natuurlijke anti-griep tips
21 juni 2015
Viv’s Raw Choco
19 november 2015
Vivian Reijs: “Ik ben zwanger, wat een feest!”
11 januari 2018
Kip-kokoscurry met courgette en bruine rijst
13 oktober 2022
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –