BBB sporten in een warmte cabine, het werkt echt.

Leestijd: 3 minutenSteeds vaker zie je leuke healthboutiques oppoppen, maar deze is toch wel mijn favoriet!  Ken je het al? Sporten in een warmte cabine genaamd BBB en ik kan je uit eigen ervaring zeggen dat het echt heerlijk is. Maar wat is BBB eigenlijk? Ik vroeg het eigenaresse Marieke Kisjes.  Wat is BBB? bbb health boutique…

Lees meer

Afvallen zonder het verliezen van je boezem? Wij hebben tips!

Leestijd: 3 minutenBehoor jij tot een van die vrouwen die graag wat zou willen afvallen? Met de juiste verhouding tussen gezonde voeding en beweging boek je vaak het beste resultaat. Je favoriete spijkerbroek die weer gewoon dicht kan, een energieker gevoel, en lekkerder in je vel. Hoe fijn het ook kan zijn om die paar kilootjes kwijt…

Lees meer

Hoe verbrand je buikvet?

Leestijd: 2 minutenHet zonnetje zich laat eindelijk zien. Dan is het ook weer tijd voor de reality check die je misschien onbewust al gedaan hebt: hoe staat het eigenlijk met je hoeveelheid buikvet? Je bent geen uitzondering als dat tijdens de wintermaanden wat meer geworden is. Een klein beetje extra vet onder de huid tijdens de koude…

Lees meer
cellulite cups Fajah

MKBM Cellulite Cups + De Cellulite Guide (ebook)

Frecious detox

Frecious detox 3 dagen

Rock-Your-Night-Get-Sleep-Kit-1

GET SLEEP KIT

Gezonder met Viv - Vivian Reijs

Gezonder met Viv – Vivian Reijs

previous slide next slide

Is een sportschool te duur? Zo kan het ook!

Leestijd: 2 minutenWil je graag sporten, maar vind je een sportabonnement te duur?  Dan heeft de Albert Heijn een leuke actie waarbij je kunt sporten zonder dat het een rip uit je lijf is. De Albert Heijn, NOC*NSF en de sportbonden willen de komende vier jaar heel Nederland in beweging brengen. Daarom zijn ze een leuke spaaractie…

Lees meer

Kan extreem sporten sneller verouderen?

Leestijd: 2 minutenWe weten dat bewegen en sporten bijdraagt aan een gezonder leven, maar kunnen we ook te veel sporten? Het klinkt erg tegenstrijdig, maar (te) veel sporten kan je gezondheid meer schade brengen dan je lief is, omdat het dan het verouderingsproces versnelt. Te veel sporten Dit gebeurt natuurlijk niet zomaar. Om je lichaam te ‘overtrainen’ moeten…

Lees meer

Wil jij fit de zomer in? Staar je dan niet blind op die weegschaal.

Leestijd: 2 minutenSporten. Voor sommigen is het een hobby, voor anderen een verschrikking. Maar één ding hebben al deze mensen gemeen: iedereen weet hoe belangrijk het is om voldoende te bewegen. En de voordelen van bewegen schud je zo uit je mouw. Het bevordert je conditie, het vergroot je spiermassa, het ontspant en werkt stress verlagend, het…

Lees meer

Bewegen op je werk!

Leestijd: 2 minutenEen drukke baan, je huishouden, kinderen en een sociaal leven kunnen er voor zorgen dat het sporten er een beetje bij in schiet. Maar er zijn nog zoveel manieren om te bewegen en je lichaam te trainen en dat kan altijd en overal, zelfs onderweg naar je werk! VivOnline geeft je aantal tips: 1.     Bekkenbodemversterking…

Lees meer

Calorierijke snacks verbranden, hoe lang duurt dat?

Leestijd: 1 minuutIn de winter kunnen we best een extra vetlaagje gebruiken tegen de kou! Hoewel je dit extra laagje prima met gezonde vetten kunt onderhouden, liggen ongezonde en calorierijke snacks al snel op de loer. Met name de koude wintermaanden kunnen de behoefte aan ongezonde vetten voor veel mensen vergroten. En omdat je voorlopig nog even niet in bikini hoeft,…

Lees meer