Wij willen ook testosteron!

Testosteron: alleen voor mannen of ook voor vrouwen? Wist je dat een man met een sterk geaccentueerde kaaklijn doorgaans een flink gehalte testosteron heeft? Een teken van goede vruchtbaarheid en een gezond immuunsysteem. Daarentegen schijnen vrouwen zicht onbewust aangetrokken te voelen tot mannen met een iets ronder gezicht, die door een lager testosterongehalte van nature…

Lees meer

Mijn basis groene smoothie

Basis groene smoothie Bereiding: 10 minuten Voor 1 persoon Ingrediënten 200 ml amandelmelk of kokoswater 1/2 bevroren banaan 1/2 el spirulinapoeder (natuurvoedingswinkel) 50 g spinazie 50 g bevroren ananas  1/2 avocado Tip: Voeg plantaardig eiwitpoeder toe om je langer verzadigd te voelen Toppings naar keuze: Blauwe bessen, frambozen, kersen, aardbeien, takjes munt  Benodigdheden: Blender, houten satéprikkers,…

Lees meer

tips voor een gezond carnaval

In het zuiden van het land staat carnaval voor de deur!  Voor de meesten betekent carnaval een kei groot feest! Maar hoe leuk en fijn zou het zijn als je de carnaval ook nog eens gezond en wel doorkomt? Met onze tips is “gezond feesten” wel degelijk mogelijk! Wist je dat Carnaval vroeger eigenlijk een…

Lees meer
cellulite cups Fajah

MKBM Cellulite Cups + De Cellulite Guide (ebook)

Frecious detox

Frecious detox 3 dagen

Rock-Your-Night-Get-Sleep-Kit-1

GET SLEEP KIT

Gezonder met Viv - Vivian Reijs

Gezonder met Viv – Vivian Reijs

previous slide next slide

Immuunsysteem booster

De schommelingen in de temperatuur kunnen ervoor zorgen dat je je niet altijd even fit voelt. Om je weerstand een handje te helpen, zijn groene smoothies een perfecte uitkomst. Hoe makkelijk kan het zijn? En deze immuunsysteem booster kun je prima als ontbijt nemen, omdat de havermout voor een goede en stevige bodem zorgt. Immuunsysteem…

Lees meer

Groene grapefruit smoothie

Rond deze tijd van het jaar kan het soms een uitdaging zijn om donkere bladgroenten te vinden. Vaak geniet ik dan van een lekker verwarmend papje, maar ik zeg mijn groene smoothie routine liever niet helemaal vaarwel. Mijn lieveling Selderij is één van mijn favoriete groenten en sommige mensen stellen dat dit ook een bladgroente is. Dit kan eenpuntje van discussie zijn, maar…

Lees meer

De Smoothie Horoscoop: welke smoothie past bij jouw sterrenbeeld?

Wat voor sterrenbeeld ben jij? Moet daar een spicy, juist romige, frisse of tropische smoothie bij? Kijk hieronder welke smoothie bij jouw sterrenbeeld past. Maak je eigen smoothie die past bij jouw sterrenbeeld. De groene basis: bijvoorbeeld spinazie, boerenkool, sla of spinazie Maak het vloeibaar: kokoswater, amandelmelk, sojamelk of water Iets zoets: een stuk fruit,…

Lees meer

Zomer: het beste moment voor groene smoothies!

Een zomer zonder groene smoothies is voor mij eigenlijk niet denkbaar. De zomer is namelijk de ideale periode om dagelijks een groene smoothie te drinken en je lichaam een extra energie-boost te geven. Eigenlijk zou ik bijna zeggen: als je het niet doet onthoud je jezelf de beste manier om een zomerse zag door te…

Lees meer