Zó voorkom je voedselverspilling in de supermarkt

Het tegenaan van voedselverspilling begint bij jezelf in de supermarkt. Hoe slimmer je boodschappen doet, hoe minder voedsel je verspilt. Minder voedselverspilling is beter voor de planeet, je portemonnee en je gemoedsrust. Hieronder staan tips hoe jij boodschappen kunt doen en voedselverspilling tegen gaat. Tips om voedselverspilling tegen te gaan Kies voor groenten die rauw…

Lees meer

11 leefstijl tips om je vruchtbaarheid te verbeteren

Jullie hebben misschien een kinderwens en helaas laat een zwangerschap lang op zich wachten.  Je gaat missen twijfelen aan je eigen lichaam.  Toch kun je jouw vruchtbaarheid behoorlijk beïnvloeden.  Daarom willen we graag je vruchtbaarheid een boost geven met deze 11 gezonde leefstijl tips.   We geven je onze 11 leefstijl tips 1. Volg een Mediterraan…

Lees meer

Eet je blij! 7 tips voor jou

Ben je vaak lusteloos, moe en geïrriteerd? Of echt een slecht humeur, gewoon niet echt blij zonder aanwijsbare reden? En soms kan het je ook gewoon chagrijnig maken doordat je een paar kilo’s probeert kwijt te raken en simpelweg minder probeert te eten. Heel irritant dus. Maar kijk eens naar je voeding. Ontdek welke voedingsmiddelen…

Lees meer

Hoe gezond is de magnetron?

Een magnetron is heel fijn om in huis te hebben. Het scheelt enorm in tijd en gemak als je geen tijd of zin hebt om te koken. Een maaltijd in de oven, en binnen een paar minuten is je eten klaar. Ideaal! Maar, is dit wel zo ideaal? Hoe gezond is het gebruik van een…

Lees meer
cellulite cups Fajah

MKBM Cellulite Cups + De Cellulite Guide (ebook)

Frecious detox

Frecious detox 3 dagen

Rock-Your-Night-Get-Sleep-Kit-1

GET SLEEP KIT

Gezonder met Viv - Vivian Reijs

Gezonder met Viv – Vivian Reijs

previous slide next slide

Het hele gezin gezonder

Als moeder weet ik hoe lastig het kan zijn om je kinderen gezonder te laten eten. Mede daarom heb ik dit boek geschreven, want ik wil jou graag helpen. Veel lezeressen van Vivonline zijn moeder en worstelen met het eetpatroon van hun kinderen maar ook van zichzelf. Ze zouden soms ook wel gezonder willen eten…

Lees meer

Wat is oxidatieve stress?

Oxidatieve stress is een stofwisselingstoestand waarbij er meer reactieve (tegenwerkende) zuurstofverbindingen vrij komen dan gebruikelijk. Dit wil zeggen dat bepaalde stoffen die in het lichaam komen, een reactie aangaan met zuurstof. Deze stoffen heten vrije radicalen. Vrije radicalen vallen moleculen en genen aan en veranderen deze van structuur. Hierdoor wordt de eigenschap die de cel…

Lees meer

5 x leefregels voor een stabiele bloedsuiker

Suikerpieken. Je hebt er vast wel eens over gehoord. Iedere keer wanneer je iets eet, stijgt je bloedsuikerspiegel. Dat komt omdat de suikers uit je voeding (glucose) in je bloedbaan terecht komen. Hoe meer suikers, hoe hoger je bloedsuikerpieken. Toch is dat niet zo onschuldig als het misschien klinkt. Wanneer je bloedsuikerspiegel veel pieken en…

Lees meer

Waarom ik 3 glazen water drink na het opstaan

TIP van Viv Wekelijks geven we je een paar korte tipjes. Tips die makkelijk en meteen toe te passen zijn. Stel je drinkt 8 uur lang helemaal niets, dan heb je ongelofelijke dorst. Dat gebeurt eigenlijk iedere nacht. Je slaapt (hopelijk) 8 uur lang, zonder te drinken. Dus je kunt je voorstellen dat je lichaam…

Lees meer