Wat is oxidatieve stress?

Leestijd: 1 minuutOxidatieve stress is een stofwisselingstoestand waarbij er meer reactieve (tegenwerkende) zuurstofverbindingen vrij komen dan gebruikelijk. Dit wil zeggen dat bepaalde stoffen die in het lichaam komen, een reactie aangaan met zuurstof. Deze stoffen heten vrije radicalen. Vrije radicalen vallen moleculen en genen aan en veranderen deze van structuur. Hierdoor wordt de eigenschap die de cel…

Lees meer

Eet je blij! 7 tips voor jou

Leestijd: 1 minuutBen je vaak lusteloos, moe en geïrriteerd? Of echt een slecht humeur, gewoon niet echt blij zonder aanwijsbare reden? En soms kan het je ook gewoon chagrijnig maken doordat je een paar kilo’s probeert kwijt te raken en simpelweg minder probeert te eten. Heel irritant dus. Maar kijk eens naar je voeding. Ontdek welke voedingsmiddelen…

Lees meer

5 x leefregels voor een stabiele bloedsuiker

Leestijd: 3 minutenSuikerpieken. Je hebt er vast wel eens over gehoord. Iedere keer wanneer je iets eet, stijgt je bloedsuikerspiegel. Dat komt omdat de suikers uit je voeding (glucose) in je bloedbaan terecht komen. Hoe meer suikers, hoe hoger je bloedsuikerpieken. Toch is dat niet zo onschuldig als het misschien klinkt. Wanneer je bloedsuikerspiegel veel pieken en…

Lees meer
cellulite cups Fajah

MKBM Cellulite Cups + De Cellulite Guide (ebook)

Frecious detox

Frecious detox 3 dagen

Rock-Your-Night-Get-Sleep-Kit-1

GET SLEEP KIT

Gezonder met Viv - Vivian Reijs

Gezonder met Viv – Vivian Reijs

previous slide next slide

Waarom ik 3 glazen water drink na het opstaan

Leestijd: 1 minuutTIP van Viv Wekelijks geven we je een paar korte tipjes. Tips die makkelijk en meteen toe te passen zijn. Stel je drinkt 8 uur lang helemaal niets, dan heb je ongelofelijke dorst. Dat gebeurt eigenlijk iedere nacht. Je slaapt (hopelijk) 8 uur lang, zonder te drinken. Dus je kunt je voorstellen dat je lichaam…

Lees meer

Hoe gezond is de magnetron?

Leestijd: 2 minutenEen magnetron is heel fijn om in huis te hebben. Het scheelt enorm in tijd en gemak als je geen tijd of zin hebt om te koken. Een maaltijd in de oven, en binnen een paar minuten is je eten klaar. Ideaal! Maar, is dit wel zo ideaal? Hoe gezond is het gebruik van een…

Lees meer

Wist jij dit? Zitten is het nieuwe roken

Leestijd: 2 minutenJe hebt het vast wel eens gehoord? ‘Zitten is het nieuwe roken’.  We denken misschien, dat kan toch nooit net zo slecht zijn als roken, maar toch beweert Amerikaanse arts James Levine dat “zitten zelfs gevaarlijker is dan roken, doodt meer mensen dan HIV en is verraderlijker dan parachutespringen. We zitten onszelf dood” aldus de…

Lees meer

Help mij water drinken

Leestijd: 2 minutenDat water gezond is, weten we allemaal. Water drinken is goed voor je vochtbalans, het reinigen van het lichaam en ook voor je huid, je lijn en het verhoogt zelfs je reactiesnelheid volgens recent onderzoek. Kortom: genoeg redenen om wat vaker naar de kraan of koelkast te lopen. Maar wat als je niet van water houdt?…

Lees meer

Trage schildklier? Eet je wel genoeg Jodium?

Leestijd: 2 minutenWist je dat heel veel mensen een Jodium tekort hebben? Dat is vervelend, want Jodium is ontzettend belangrijk voor je gezondheid! Voldoende jodium is nodig voor een gezonde schildklier en een goed werkend immuunsysteem. Jodium is een sporen-element: dat wil zeggen dat het maar in hele kleine hoeveelheden in onze voedingsmiddelen zit en tegenwoordig niet genoeg….

Lees meer