Vorige week zondag reisde een deel van het Vivonline team – en een aantal andere fanatieke sportievelingen – naar Utopia voor een bootcamp sessie. Anderhalf uur lang sporten, in het zonnetje en getraind worden door leuke Utopianen: puur genieten! Maar wat is een bootcamp ook alweer? Een bootcamp staat voor sporten met plezier, actief bewegen in de buitenlucht en in groepsverband je conditie en spierkracht verbeteren.
We hadden er zin in!
Bij de welbekende toegangspoort werden we opgewacht door Billy, Charlotte en Isabella. De mannen stonden bij de loods al toe te kijken hoe wij, een groep van tien vrouwen, binnen kwamen lopen. ‘Allemaal blond’ was hun eerste reactie! De mannen Emil, Ruud, Jimmy, Georgio en Joey hadden zich goed voorbereid. Alles voor de sportieve ochtend was uit de kast gehaald. Klaar voor de start!
Na een korte voorstelronde met de andere bewoners, startten we om 11.00 uur. Utopiaan Nicoline durfde ook deel te nemen aan de bootcamp en voegde zich bij de groep. De warming-up bestond uit rondjes rennen op het terrein. Eerst door het bos, achterlangs bij de loods om vervolgens op de ‘shit mountain’ een sprintje te trekken.
Toen de warming-up klaar was (eigenlijk waren we toen al aardig vermoeid!), begon het echte ‘rek-en-strek werk’. Buikspieroefeningen op de mat, boksen, springen en de door de Utopianen zelfgemaakte halter moest ook de lucht in. Het is zo leuk om te zien hoe de bewoners met, in principe weinig middelen, zo’n parcours hadden uitgestippeld! Benieuwd hoe wij ons in het zweet hebben gewerkt?
Bekijk het filmpje dan hier.
De sportieve ochtend werd afgesloten met tractor duwen. Billy zat voorop om dit enorme voertuig te besturen. Eerst werd de groep in tweeën gesplitst; team Vivian en team Jitte. We streden tegen elkaar om daarna als een eenheid het record van de mannen te kunnen verbreken. Onze uiteindelijke tijd? 57 seconden! Veel beter dan het vorige record van de mannen! Who run the world… girls!
Voor de bewoners hadden we magnesium, visolie en Vitamine D meegenomen. Een gezonde manier om in balans te blijven. De Utopianen mogen niet zomaar iets aannemen van ‘buitenstaanders’, daarom is er op het terrein een dealtje gemaakt. De mannen kregen de supplementen en gaan als tegenprestatie een schilderij maken voor ons kantoor.
Hoe leuk is dat!
Nog even snel een cooling-down en toen zat de bootcamp er weer op. Met een fit gevoel en een ervaring rijker liepen wij het terrein weer af. Wat was het een leuke en gezellige ochtend! De spierpijn achteraf was het zeker waard!
Mede door de shirts van Men at Work en de supplementen van Pure Pharma was deze bootcamp een groot succes. Wil je zelf ook deelnemen aan zo’n bootcamp? Doen! Een echte aanrader en zeer effectief. Van spierpijn ben je verzekerd! Je kunt je nog steeds opgeven via info@vivonline.nl. Klik hier hoe dit in zijn werk gaat.
Utopia, let’s make a story to tell!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
8 oktober 2022
Hormoonproof recept: heerlijke Shakshuka
16 december 2019
Gezonde lunches voor de kindjes om mee naar school te nemen
23 maart 2015
Leestip: Het Body Book van Cameron Diaz
14 maart 2016
8 tips om je warme bed uit te komen
8 september 2015
Healthy Kids
25 juni 2021
Lekker in je bikini!
20 maart 2014
Een goede houding is het halve werk
16 april 2016
Hoe houd je de koelkast schoon?
11 maart 2016
Viv Eet Mee #10 Chocoladepasta
21 januari 2017
Glutenvrije pasta met avocado en zalm
14 augustus 2019
Last van bijnieruitputting? Neem deze vitamines & kruiden!
1 augustus 2016
HEALTH Q&A: SIBA MTONGANA
10 juli 2019
Een gezonde voorraadkast: dit staat erin
23 december 2015
Gratis lezing: Geluk en succes in overvloed
7 maart 2016
Kruidige vegan kikkererwten curry met mango
1 januari 2019
Een kater? Wij hebben de oplossing!
30 januari 2018
6 Gezonde gewoontes voor een slanker en gezonder leven!
28 april 2021
Kater? Met het drankje uit dit recept knap je op!
17 september 2018
Wat is het verschil tussen boter en margarine?
28 december 2019
‘Happy last year’: het jaar goed afsluiten
1 november 2018
Wat doet massage met je lichaam?
12 november 2015
Jamie Olivier trakteert!
31 mei 2018
Gezond vegan chocolade ontbijtje
27 oktober 2014
5 gezonde vragen van de ‘Margriet’
13 november 2017
Roomboter en zijn geneeskracht, dit wil je weten.
9 oktober 2018
Een groene smoothie drink ik echt met plezier!
26 september 2018
Ben jij klaar voor een snel en gezond beauty ontbijtje?
2 oktober 2018
Haal de groenten van het seizoen in huis!
14 juni 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –