Sporten met viv. Heb jij nog niet gesport vandaag? Kijk dan snel dit filmpje voor inspiratie!
Hip abduction icm knee lifts
In dit filmpje kan je zien hoe je je balans en core buikspieren kan trainen door middel van de hip abduction in combinatie met knee lifts. Let op de bewegingen die Vivian samen met Taryn doet. Heb jij vandaag nog geen beweging gehad? Dan is deze oefening ideaal om vanavond nog te doen!
Kettlebell
Wat hier ook bij zou kunnen helpen is de kettlebell, dan kan je gelijk erachteraan nog een korte kettlebell workout doen! Klik hier om een kettlebell te bestellen met bijpassend workout schema speciaal voor vrouwen. Deze kettlebell van 8 kg is perfect om mee te beginnen.
Wil je nog meer sport inspiratie? Dan is dit filmpje over de deadlift misschien iets voor je.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
30 januari 2018
Recept: Kip met zongedroogde tomaten en kokosmelk
4 november 2018
Zo hou je de liefde levendig!
24 november 2014
Hardlopen in het najaar: 5 tips
10 juni 2015
Raw kokos snack
20 oktober 2017
Is een vegetarisch dieet gezond, of niet?
18 augustus 2019
Last van PMS: Dit moet je juist wel (of niet) eten
30 juni 2018
DE VITAMINEBOM: SPIRULINA
13 januari 2017
Verminder je werkstress!
20 juni 2016
3 x koffievervangers
28 december 2015
Winnen! Het boek “Make-up. My Story”
24 augustus 2018
Waarom Franse vrouwen zo slank blijven
6 juni 2016
Vitamine D, wat moet je daar nu mee?
2 januari 2018
Start 2018 met een heerlijke winterdetox!
11 augustus 2015
Hotspot: Pop-up restaurant van L‘invité tijdens SAIL
11 januari 2017
Recept: Vullende rode bonen wortel salade met dille
1 juli 2016
JUMP, de geheimen van trampoline springen!
8 juli 2016
Gezond eten zonder grenzen
19 juni 2018
De Nationale Groente & Fruitdag
14 oktober 2018
Hoe houd je je hersenen gezond?
18 november 2020
Wat doet Vitamine D voor je body?
14 maart 2016
8 tips om je warme bed uit te komen
12 oktober 2018
Hoe gezond zijn bananen?
26 januari 2016
Flair interview met healthfreaks Fajah, Miljuscka en Viv
9 februari 2017
Gezonde tussendoortjes
2 februari 2016
Benefietavond voor meisjes in Vietnam
20 oktober 2015
Glutenvrije & raw chocoladetaart
25 mei 2016
3 stappen om NU gelukkig te leven
22 december 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –