Temper dit hormoon om late–night snacken te voorkomen!

Leestijd: 2 minutenWe doen het allemaal wel eens: late-night snacken. Maar toch is het eigenlijk best gek. Je hebt overdag voldoende gegeten en ook een gezonde en volledige avondmaaltijd achter de kiezen. Hoe kan het dat je dan toch vaak laat op de avond alsnog enorme trek krijgt? Gelukkig kunnen we –voor een groot deel- onze hormonen…

Lees meer

Gezonde samenwerking Vivonline & Blushing

Leestijd: 1 minuutMisschien heb je het al voorbij zien komen, op 18 februari geef ik een Breakfast Masterclass bij Blushing Rotterdam! Nu heb ik van jullie al veel vragen gekregen of dit ook nog op andere plaatsen in het land komt, en het antwoord is JA!!! Wij hebben vanaf nu een gezonde samenwerking met Blushing (healthy food…

Lees meer
actieve kool tandpasta magic mud

Actieve kool tandpasta My Magic Mud

Squalan eye serum

Squalan Eye Serum

Gezonder met Viv - Vivian Reijs

Gezonder met Viv – Vivian Reijs

Bianco blender Puro - Viv Online

Bianco blender Puro

previous slide next slide

6 tips om te detoxen na de feestdagen

Leestijd: 2 minutenNa alle overvloedige maaltijden en lekkernijen kan het zijn dat je je na de feestdagen slap en futloos voelt. Tijd om je lichaam van alle overtollige afvalstoffen (en kilo’s) te ontdoen! Dit zijn zes tips om veilig te detoxen na de feestdagen:

Lees meer

Moet je nu juist wel of niet calorieën tellen?

Leestijd: 2 minutenCalorieën tellen… Je hoort vaak dat dit nodig is wanneer je wat kilo’s kwijt wil. Alles afwegen en dan invoeren op een app op je mobiele telefoon. Of afwegen en in je boekje opzoeken hoeveel punten je bordje waard is. Maar is het nu echt nodig om calorieën te tellen als je wilt afvallen? Je…

Lees meer