Je houd je aan een ritme, geeft fijne slaapassociaties, doet alles ‘volgens het boekje’. Maar het slapen? Dat lijkt wel een knipperlicht. Gaat het net lekker, gaat het weer niet goed. Of je werkt eraan, maar je ziet amper verbetering. Soms lijkt alles wel een grote groeisprong Wat is dat nou?
Groeisprongen?
De groeisprong, het moment waarop een baby even een ‘huge leap’ voorwaarts maakt en dat is zo overweldigend dat alles even op zijn kop staat. Dan is je spruit wat moeizamer, eufemistisch uitgedrukt. Heb je fase bereikt van ‘ik heb meer behang nodig om hem achter te plakken en ik heb zelfs in mijn grote teen geen geduld meer over (of energie)’, dan slaat het om en heb je weer het liefste ukje van de hele wereld.
Die sprongetjes, die vallen (deels) samen met slaapregressiepunten. Ofwel momenten waarop het slapen slechter gaat door baby’s enorme ontwikkeling. Meer wordt mogelijk, maar brengt eerst even chaos. Slapen is net zoiets als het finetunen van een race-auto, komt er een tsunami langs dan heeft dat consequenties.
Slaapregressie
Die slaapregressiemomenten zijn dus niet hetzelfde als groeisprongen. Je hebt er ook minder van (gelukkig) maar ze duren wel langer (tot zes weken). Een groeisprong heeft alles te maken met groeien. Een slaapregressiemoment heeft veel meer te doen met enorme mentale en fysieke veranderingen.
Gedurende baby’s eerste levensjaar zijn er drie slaapregressiemomenten: op vier, acht en twaalf maanden.
Slaapregressie op de leeftijd van vier maanden
De eerste, de beste. Meteen even een pittige! De 4-maanden-regressie is een belangrijke op slaapgebied, want de slaappatronen worden nu volwassen en gaan meer op die van de grote mensen lijken. Op dit moment verandert er dus heel veel in je baby’s brein en slaappatronen. Het resultaat: je baby wordt weer óf vaker wakker ’s nachts en doet kortere slaapjes overdag. Hazenslaapjes komen nu vaak voor.
Slaapregressie op de leeftijd van acht maanden
Een fase waarin je baby weer hele grote ontwikkelsprongen maakt. De fysieke mogelijkheden van je ukkepuk exploderen op het moment, echt alles staat op zijn kop. Alleen al de indrukken en nieuwe mogelijkheden zijn genoeg om het slapen te verstoren, komt daar ook de rest nog bij. En dat is een boel, want niet alleen in ontwikkeling, ook in hechting gaat je baby naar een nieuwe fase.
Slaapregressie op de leeftijd van 12 maanden
Dit regressiepunt kan voelen als een aansluitend vervolg op de vorige. Want met een beetje pech zet je baby die wat later in en houdt het even aan en dan blaas je alweer het eerste kaarsje op de verjaardagstaart uit, zonder echte pauze. Het is ook meer een eind dan een begin, dat wel. Deze fase is vrij mild, want het slapen kan wel goed gaan. Alleen die slaapjes, die kunnen een uitdaging worden. Hoe je zoet in een ritme slapende baby ineens verandert in een ‘ik wil maar 1 slaapje doen’ dreumes of een ‘ik heb totaal mijn ochtendslaap echt niet nodig’ 1-jarige. Weet je niet beter, dan ga je hier misschien in mee omdat je denkt dat het tijd is voor één slaapje in plaats van twee. En dan ga je van kwaad tot erger, omdat je een oververmoeide gremlin in het ledikantje krijgt. Dus: Skip dat slaapje nog niet.
Wat is wijsheid? En wanneer? In het tweede deel krijg je de gebruiksaanwijzing…
Geschreven door Stephanie Lampe voor Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
26 maart 2019
Een lang en vooral goed huwelijk, hoe doe je dat?
14 april 2021
Beter en lekkerder slapen? Dat doe je met deze tips!
21 september 2016
TIJD VOOR JEZELF MET HET ZENZO YOGA WEEKEND
15 februari 2021
20 natuurlijke manieren om je libido een flinke boost te geven
24 februari 2018
Zes natuurlijke manieren om te kalmeren
18 januari 2021
Blue Monday: zo maak je er een feestje van!
6 januari 2020
5 eenvoudige tips om gezonder te eten in het nieuwe jaar
22 maart 2018
20 korte tips voor meer succes!
29 oktober 2016
IS POSITIVITEIT DE SLEUTEL TOT JOUW GELUK?
1 augustus 2018
Waarom voelen we chemie met bepaalde mensen?
31 december 2017
Ruim je hoofd op!
31 augustus 2018
Wat is aromatherapie?
13 juli 2017
Help, mijn hormonen maken mij oud!
6 september 2017
De internationale dag van de Orchidee
21 september 2017
Weekendje Berlijn? Dit zijn de 5 leukste vegan hotspots
8 februari 2018
Lachen is gezond: zo lach je meer in het dagelijks leven
13 augustus 2017
Deze 5 tips moet je weten voor een gezonde relatie
13 augustus 2017
De voordelen van 40 worden
10 november 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –