Ook je lever mag weleens wat extra aandacht. Tenslotte is het een van de belangrijkste organen in je lichaam, hij speelt immers een belangrijke rol in onze stofwisseling en het ontgiften van ons lichaam.
Wij hebben tips voor je om je lever op een natuurlijke manier te reinigen!
Drink elke ochtend een glas warm water met limoen en/of citroen erin
Goed voor de stofwisseling en het ontgiften. Nog een extra leuke bijkomstigheid: het helpt bij het verbranden van vet en het is een goede bron van vitamine C.
Eet regelmatig knoflook
Oké, je gaat ervan uit je mond stinken, maar knoflook is ontzettend goed voor het reinigen van je lever en daarmee lichaam. Er zit veel selenium in, wat je lever beschermt.
Drink elke dag groene thee
Groene thee werkt ontgiftend en is ontzettend goed voor je lichaam. Neem wel de biologische variant zonder al te veel theïne erin. Drink zeker twee koppen per dag.
Eet regelmatig avocado’s
Avocado’s zitten boordevol goede vetten en beschermen je lever tegen beschadiging. Wanneer je het combineert met fruit (bijvoorbeeld in een smoothie) is de werking van een avocado optimaal. Maar ook als snack op bijvoorbeeld een rijstwafel is het erg lekker.
https://staging.vivonline.nl/reden-waarom-avocado-wassen/
Eet veel koriander
Koriander, wie kent het niet. Een kruid wat veel gebruikt wordt in het eten. Maar wist je ook dat koriander erg belangrijk is om te helpen om zware metalen uit je lichaam te verwijderen (denk aan kwik)? Een belangrijk kruid bij ontgifting dus.
Tekst: Renée Beers
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
3 oktober 2018
Gezond en snel ontbijten met havermout!
4 januari 2018
Dit zijn de foodtrends voor 2018
11 april 2019
Stress? Vermijd dan deze voedingsmiddelen
11 januari 2019
Wat kan je het best eten na het sporten?
17 juni 2016
RAW VEGAN TWIX REPEN
2 februari 2016
Benefietavond voor meisjes in Vietnam
8 juli 2017
Dit maakt chocola dus zo verslavend
19 maart 2019
Viv’s 8 kleine stappen om gezonder te leven
8 oktober 2017
3x glutenvrije pasta recepten
6 november 2018
Wat is een bijnieruitputting?
3 april 2016
De helende werking van kruiden en specerijen
8 augustus 2019
7 fouten die je waarschijnlijk maakt na het trainen
17 november 2018
Ontgiften doe je met deze smoothie!
2 juni 2016
Gezonde boekweit wraps
21 mei 2015
Glutenvrije kliekjesdag
14 april 2016
Hoe werk je toe naar een gifvrij lijf?
11 januari 2018
Kip-kokoscurry met courgette en bruine rijst
12 maart 2014
Kijkje in de koelkast van: Vivian Reijs
9 april 2016
Krystl: neem jezelf niet té serieus
16 juli 2016
EEN ZOMER ZONDER SUIKER: 5 x TIPS!
27 juli 2018
9 x natuurlijke verkoeling bij zomerse hitte
29 december 2017
De anti-kater pil
6 maart 2019
Voel je je ongelukkig in je werk? Wij helpen je!
16 maart 2014
Sportieve girls in Utopia!
23 mei 2019
Zwanger worden gaat sneller met deze tips!
18 maart 2019
Tijd besparen in de keuken? Dat kan met onze tips!
14 februari 2018
KAMILLE: super heilzaam en vooral bij rusteloosheid en keelpijn
3 februari 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –