Ikigai – Francesc Miralles & Héctor GarcíaKopen €15

Ikigai - Francesc Miralles & Héctor García - Viv Online
Kopen €15 Leestijd: 1 minuut

Ikigai

In Ikigai leggen Francesc Miralles en Héctor García uit hoe het leven op het Japanse eiland Okinawa er uit ziet. Het aantal ouderen boven de 100 is hier groter dan waar dan ook ter wereld. Deze mensen zijn gezond en actief. Hoe kan het dat deze mensen zou oud worden? Wat ligt hier achter? Om dit uit te zoeken reizen Miralles en García af naar het eiland.

Een reden van bestaan

Ikigai betekent in feite: ‘Een reden van bestaat.’ Volgens Japanse traditie heeft iedereen dit. Sommige mensen op Okinawa hebben hun reden gevonden, maar velen zijn nog steeds opzoek. In het boek wordt uitgelegd hoe jij je reden van bestaan kunt vinden.

Sleutels tot anti-aging

De belangrijkste sleutels tot anti-aging heeft met een aantal punten te maken: De juiste voeding, sterke sociale banden, stress zoveel mogelijk beperken, actieve geest behouden en lichamelijk actief blijven. Op deze manier heb je volgens Miralles en García een lang en positief leven.

Benieuwd hoe jij je Ikigai kunt vinden? Bestel dan het boek via onderstaande button!

Kopen €15

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Vivian Reijs

Vivian Reijs is motivatiespreker, auteur van de bestseller 'Herstel je hormonen in 10 stappen' waarvan er in Nederland meer dan 30.000 verkocht zijn. Vivian is orthomoleculair voedingsexpert, hormoon en Klinische Psycho neuro-immunologie-therapeut. Tevens is Vivian founder van het online gezondheidsplatform www.vivonline.nl. Waarbij zij vrouwen helpt bij hun klachten door dagelijks tips te geven over een gezonde leefstijl, voeding, hormonen, naturel beauty en een gezonde mindset aan maandelijks zo’n 130.000 vrouwen. Het is Vivians grootste missie om zoveel mogelijk vrouwen te helpen en begeleiden naar een gezondere leefstijl en een goede hormoonbalans. Zodat jij weer je energie, plezier, libido en je lichaam, waar jij je fijn in voelt, terugkrijgt.