Een positieve houding helpt je beter om te gaan met de kleine tegenslagen in het leven. Het brengt optimisme in je leven en helpt je om zorgen en negatieve gedachten te verbannen.
Positivisme kan overkomen als een oppervlakkige term en voor sommigen klinkt het wat zweverig. Het is natuurlijk niet zo dat je bij een grote tegenslag of bij het verlies van een dierbare maar moet blijven relativeren of je zelf moet dwingen de positieve kanten te zien. Sommige situaties zijn nu eenmaal heel moeilijk en/of verdrietig. En dan is het belangrijk om dat verdriet een plaats te geven en het zeker niet uit de weg te gaan.
Voor de tegenslagen in je leven is er de keuze hóe je met een situatie omgaat; je kunt een situatie je leven laten beheersen of je kunt proberen er het beste van te maken. Mensen die overtuigd zijn van het feit dat ze ‘altijd pech’ hebben, lijken inderdaad vaker pech dan een ander te hebben, maar dit komt vooral doordat ze de nadruk leggen op de dingen die niet goed gaan in plaats van te kijken naar wat er wél goed gaat.
Er is een onderzoek gedaan waarbij diverse groepen mensen filmpjes te zien kregen die gevoelens van angst, boosheid, blijheid en geluk opriepen. Daarna moesten ze invullen wat ze zelf zouden doen in de situatie zoals die te zien was in de filmpjes. De kijkers van de eerste twee soorten filmpjes schreven 1 à 2 dingen op terwijl de mensen die naar de positieve filmpjes hadden gekeken veel meer punten opschreven. Hieruit zou je kunnen afleiden dat positieve gedachten en gevoelens je meer open laten staan voor mogelijkheden.
Wat zijn de voordelen van positief zijn?
- Het brengt je meer geluk
- Het helpt om doelen te bereiken omdat je meer geneigd bent door te zetten met een positieve houding dan met een negatieve
- Doordat je minder de nadruk op de negatieve dingen legt zul je meer genieten van alles wat wél goed gaat in je leven
- Je zult je meer gerespecteerd en geliefd voelen omdat mensen zich graag omringen met optimistische mensen
- Het leven lacht je toe!
Hoe kun je positiever worden?
- Kies ervoor om gelukkig te zijn. Ban negatieve gedachten en focus je op leuke dingen.
- Omring je met positieve, energieke mensen
- Ontdek wat jou motiveert in het leven
- Probeer eens na te gaan wat je gedachten zijn en wat jouw reactie hierop is. Vaak handelen we naar onze gedachten en letten niet goed op de feiten.
Een voorbeeld: stel je krijgt een heel kort berichtje van een vriendin. Door te denken ‘wat is ze kort; ze had wel wat aardiger kunnen zijn’ zul je geneigd zijn een minder aardig berichtje terug te sturen. Als je echter denkt ‘wat een kort berichtje, ze zal wel heel druk zijn’ zul je een positiever en aardiger berichtje terugsturen.
Tekst: Monique Winkel voor VIVONLINE
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
26 februari 2019
Bah, hooikoorts: dit is wat je er tegen kunt doen
15 februari 2021
20 natuurlijke manieren om je libido een flinke boost te geven
22 maart 2018
20 korte tips voor meer succes!
25 oktober 2017
Fotoverslag van mijn boeklancering, kijk je mee?
16 september 2019
Keuzestress: tips van experts om knopen door te hakken
14 april 2021
Beter en lekkerder slapen? Dat doe je met deze tips!
16 februari 2017
Zo kom je die laatste winter maanden makkelijk door!
26 november 2017
Sinterklaas (schoen) cadeaulijstje, dit wíl je hebben!
31 december 2017
Ruim je hoofd op!
29 september 2017
Iemand verrassen? Acht verrassingen die door de brievenbus kunnen
2 augustus 2019
De liefde: hoe houd je het leuk?
22 mei 2018
Zo kom je van die negatieve mindset af
10 november 2017
Meld je aan als vrijwilliger en ontvang de mooiste orchidee!
20 april 2018
Dit is wat je moet doen voor meer werkgeluk
1 april 2019
Maak van de maandagochtend iets leuks!
1 februari 2018
Gezonde samenwerking Vivonline & Blushing
21 september 2016
TIJD VOOR JEZELF MET HET ZENZO YOGA WEEKEND
24 november 2017
Met deze 9 tips word jij scherper van geest en meer gefocust
1 januari 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –