Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag! Voor jou hier een heerlijk overnight oats recept: 100% vegan! Smullen op de zaterdagochtend!
Ingrediënten
(voor 1 bakje overnight oats)
- 1/3 kopje havervlokken
- 2/3 kopje soja- of amandelmelk
- 1 el lijnzaad of chiazaadjes (kan eventueel zonder)
- 1/2 theelepel kaneel
- 1 banaan, in plakjes
Topping
Suikervrije frambozenjam
100% pindakaas van de natuurwinkel of zelfgemaakt
Bereiding
Avond van tevoren
Meng de havervlokken, lijnzaad, kaneel, banaan en melk in een bakje en roer goed door. Dek af met plastic folie en zet in de koelkast.
Ochtend
Roer de havervlokken goed door en schep er een grote lepel zelfgemaakte frambozenjam en bio pindakaas op.
Geniet!
Recept: Vegadutchie
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
9 augustus 2016
ZOMERSE LIBIDO VERHOGENDE SMOOTHIE MET MACA & MANGO
10 oktober 2016
VIVONLINE FINALIST VAN DE FOOD BLOG AWARDS 2016
14 oktober 2018
Maken noten je dik?
5 februari 2016
Gezond haar en gezonde voeding
9 september 2016
KIKKERERWTEN BURGER
18 maart 2017
Krijg een beter huwelijk aan de hand van deze tips!
24 augustus 2016
HET VERSCHIL TUSSEN BORSTVOEDING EN FLESVOEDING?
1 juni 2017
Verantwoord picknicken doe je zo!
3 mei 2016
Eet jij al orthomoleculair?
7 maart 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Krystl Pullens
1 september 2017
Een stralingsarme kinderkamer? 5 tips!
5 januari 2016
Een persoonlijk health consult boeken?
17 maart 2020
Het allerlekkerste bananenbrood
9 mei 2015
VivOnline’s Bikini Smoothie Challenge
14 oktober 2017
5 tips tegen een slechte adem, meteen toe te passen!
1 juli 2018
Is jouw lijf te zuur?
3 januari 2019
Gezonde sport smoothies voor vóór en na het sporten
15 januari 2018
WINACTIE: Gezond drinken voor je kindjes
19 mei 2016
Een kleine stap naar een gezondere hap
10 juli 2017
Koude(therapie) voor een gezond & fit lijf
8 januari 2021
4 manieren om terug te komen in een healthy routine
24 augustus 2019
Maak van je huishouden een work-out en skip de sportschool
21 december 2015
Mindful omgaan met tijd
27 september 2018
Testimonial: Brenda over haar persoonlijk consult van Viv!
2 juli 2016
3 x ei love you
11 januari 2018
Lunch of ontbijt recept: Groene smoothie bowl
30 augustus 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –