Heb je vaak last van moeheid, een grauwe huid, dof haar of een slechte spijsvertering? Het zou kunnen dat je lichaam de afvalstoffen die ongemerkt naar binnen komen niet goed kwijt kan. Koffie, alcohol, suikers, roken en veel vet hebben een toxische werking op je lichaam en door deze even te skippen, kan je al ontgiften.
Stress
Maar wist je ook dat het vermijden van stress een ontgiftende werking heeft? Wanneer je veel last van stress hebt kan je namelijk ook toxines creëren en moet je lichaam nóg harder werken om te ontgiften.
Ontgifting machine
Gelukkig zijn er een aantal voedingsmiddelen die ervoor zorgen dat jouw lichaam een echte ontgifting machine wordt!
- Paranoten: het selenium in deze noten zorgt ervoor dat je het eventuele kwik in je lichaam afscheidt
- Gojibessen: de vitamine C en beta-caroteen in deze superbessen zorgen ervoor dat afvalstoffen afgevoerd worden en de werking van je lever verbetert
- Citroen, ook deze gele citrusvrucht heeft een zuiverende werking op je lever. Daarnaast heeft het een positieve invloed op de stofwisseling, citroen zorgt namelijk voor goedwerkende darmen
- Bietjes: deze rozerode krachtpatsers zitten vol magnesium, ijzer, zink en calcium om afvalstoffen zo goed mogelijk af te voeren. Daarnaast werken bietjes kankerbeschermend
- Gember, een echte must voor ontgiften! Gember draagt bij aan een sneller metabolisme en zorgt ervoor dat je lichaam afvalstoffen beter kwijt kan
- Groene bladgroenten: deze groenten beschermen de lever en zitten vol chlorofyl, dit helpt bij de verwijdering van gifstoffen
- Basilicum: dit geurige plantje werkt antibacterieel en zit vol antioxidanten die de lever beschermen
- Ananas: niet alleen lekker zoet maar ook nog eens supergoed voor je lichaam! Ananas bevat een spijsverteringsenzym wat je darmen reinigt en je spijsvertering verbetert
- Artisjokken: bevordert de werking van de lever, spijsvertering en gal. Daarnaast heeft het een positieve werking op de vetstofwisseling.
- Kaneel: laatste, maar zeker niet de minste! Niet alleen erg lekker, maar het zit ook vol ijzer, calcium en magnesium. Magnesium voert vette zuren af én zorgt er tot slot ook nog voor dat je suikerspiegel gelijk blijft
Tekst: Ms. Jules
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
12 maart 2014
Kijkje in de koelkast van: Vivian Reijs
21 maart 2019
Wat is gezonder: volle of magere yoghurt?
10 augustus 2016
INTERVIEW MET VIV VOOR MAMA & FAMILY OVER GEZOND ETEN
1 januari 2019
Een kater? Wij hebben de oplossing!
23 februari 2016
Gezonde maaltijdsalade: Zweedse Healthy Plate
1 oktober 2021
10 dingen die iedere vrouw meer zou moeten eten
3 juni 2016
Video: Viv Eet Mee #3 Broodje Zalm
2 september 2018
Geef je wel of geen borstvoeding? Mijn eigen ervaring!
8 september 2017
Gezonde leestip; The Blue Zones
5 mei 2016
Voel jij je vrij?
30 april 2017
Boerenkoolsalade met granaatappel
19 september 2014
Nagerecht: Noten chocoladetaart
16 september 2016
REVIEW: DRIE-DAAGSE DETOX KUUR VAN SAPJE
13 januari 2017
Verminder je werkstress!
10 juli 2019
Een gezonde voorraadkast: dit staat erin
3 februari 2022
Omega 3-6-9: Wat is de juiste verhouding?
24 augustus 2018
Moe: 8 tips om op te laden
16 mei 2017
O ja, het is bewezen: sporten maakt blij!
30 augustus 2015
Spelt & Zomerbietjes Salade
25 januari 2017
Herstelrecept voor bijnieruitputting: vitamine C!
7 augustus 2016
GEZOND BROODJE VAN VIVIAN EN FREDERIQUE
4 mei 2016
Viv’s favo Moederdagontbijtje
4 oktober 2021
Dit zijn de 10 gezondheidsvoordelen van kurkuma
27 november 2017
Deze gezonde chips van nori moet je proberen!
29 april 2019
Hormoonproof recept: Choco-Maca smoothie
28 juli 2016
OP ZOEK NAAR ONTBIJT INSPIRATIE?
28 mei 2014
Bloemkool pizza
30 juni 2018
Grappige weetjes over gewicht verliezen
27 januari 2020
Geef je gezondheid een boost met Floradix Magnesium
11 juli 2016
GEZONDE SNACKS VOOR DE VAKANTIE
13 september 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –