Wat is een blaasontsteking eigenlijk? In veel gevallen is er een darmbacterie, de E-coli, in de blaas gekomen. Andere veroorzakers kunnen parasieten of andere bacteriën zijn. Dat het een darmbacterie is, verklaart direct waarom vrouwen er veel vaker last van hebben. Bij hen komt de bacterie makkelijker in de blaas. Symptomen zijn onder andere vaak aandrang om te plassen hebben waarbij er maar weinig urine geloosd wordt, het plassen is pijnlijk en de urine kan er raar uitzien en een andere geur hebben. Meestal wordt er een kuurtje met antibiotica voorgeschreven. Helaas kan zo’n kuurtje de darmbacterie E-coli en nog veel meer goede darmbacteriën verstoren. Het immuunsysteem in je darmen wordt er ook door verstoord, waardoor je met zo’n kuur misschien al bezig bent om de volgende blaasontsteking voor te bereiden.
Antibiotica
De dokter schrijft al snel een antibiotica voor. Daar zijn we geen voorstander van, zolang het niet een absolute must is, lossen we het liever op de natuurlijke wijze op. Wat kun je doen om van een blaasontsteking af te komen, zonder antibiotica?
Tip 1: D-mannose
Je kunt een kuur doen met D-mannose. Dit is een enkelvoudig suiker dat in kleine hoeveelheden voorkomt in bv. veenbessen (cranberry’s). De bacterie hecht zich aan D-mannose en wordt via de urinebuis afgevoerd.
Tip 2: Beredruif
In plaats van D-mannose kun je het extract van de beredruif (uva-ursi) nemen.
Tip 3: Popurine
Gebruik Popurine. Het is ook een kruidenmengsel goed voor blaas en nieren. (bijvoorbeeld van het merk Bloem)
Tip 4: Water
Drink voldoende water, zo’n 2 liter per dag.
Tip 5: Vitamine C
Neem extra vitamine C
Tip 6: Voedingsmiddelen vermijden
Vermijd suiker, alcohol omdat dit je darmflora kan verstoren
Ik heb nog steeds last!
Blijft je blaasontsteking toch terugkeren, dan is het goed om eens naar je darmflora (ontlasting) te laten kijken. Misschien zit daar de oorzaak. Niet goed voor de darmflora zijn suiker, alcohol, gluten, zuivel, medicijnen (antibiotica), gifstoffen en stress. Probeer deze dus zo veel mogelijk te vermijden. Ook als je overweegt probiotica te nemen, moet je eerst je ontlasting na laten kijken zodat je weet welke bacteriën jouw darmen nodig hebben, anders geef je veel geld uit voor niets. Dit onderzoek kun je laten doen bij een darmtherapeut. Drankjes uit de supermarkt die probiotica bevatten, bevatten ook veel suiker, geen goed idee dus.
Tekst: Gerda Tol-van Dijk van Primabalans voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
8 juli 2016
Gezond eten zonder grenzen
2 mei 2017
Rappe risotto met groene asperges
18 juni 2021
Tips voor optimaal kijkplezier in de zomer
16 mei 2014
Frisse vegan quinoasalade met mango
31 januari 2019
Plantaardige melk: welke is het gezondst?
12 mei 2017
Let op: glutenvrij niet altijd gezond!
1 juli 2018
Waarom zijn noten zo gezond?
16 mei 2015
Suiker, de zoete saboteur
18 april 2017
Dit staat er in mijn koelkast
4 mei 2016
Hoeveel water heb je dagelijks nodig?
29 november 2015
Video: Winterse Vitaminebom
23 juli 2017
VEGAN RISOTTO MET SPINAZIE EN CHAMPIGNONS
22 juli 2018
WAT IS NOU GEZOND BROODBELEG?
27 januari 2015
Een heerlijk weerstand oppeppend sapje uit de (slow)juicer
21 april 2019
Gezonde snack: Rauwe cacao, dadel en kokosballetjes
25 maart 2015
De vetfluisteraar
19 september 2016
VOEDING MET VIV: EETGEWOONTES VAN LONNEKE ENGEL
24 augustus 2018
Waarom Franse vrouwen zo slank blijven
3 juli 2016
Ruzie in je relatie?
22 februari 2019
Dit recept wil je maken: gezonde mugcake
27 januari 2020
Geef je gezondheid een boost met Floradix Magnesium
29 augustus 2016
De mond als spiegel van de gezondheid
11 januari 2019
Wat kan je het best eten na het sporten?
21 mei 2015
Glutenvrije kliekjesdag
20 november 2015
Bewust smullen: Gluten-, lactose-, en suikervrije kruidnootjes!
25 augustus 2018
Pannenkoekjes met verstopte courgette
22 augustus 2017
Kick-start je dag met deze Groene Paksoi smoothie
5 mei 2016
Voel jij je vrij?
21 januari 2016
Get fit with HIIT
27 juli 2014
Chocolade love smoothie
12 maart 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –