Wat is een blaasontsteking eigenlijk? In veel gevallen is er een darmbacterie, de E-coli, in de blaas gekomen. Andere veroorzakers kunnen parasieten of andere bacteriën zijn. Dat het een darmbacterie is, verklaart direct waarom vrouwen er veel vaker last van hebben. Bij hen komt de bacterie makkelijker in de blaas. Symptomen zijn onder andere vaak aandrang om te plassen hebben waarbij er maar weinig urine geloosd wordt, het plassen is pijnlijk en de urine kan er raar uitzien en een andere geur hebben. Meestal wordt er een kuurtje met antibiotica voorgeschreven. Helaas kan zo’n kuurtje de darmbacterie E-coli en nog veel meer goede darmbacteriën verstoren. Het immuunsysteem in je darmen wordt er ook door verstoord, waardoor je met zo’n kuur misschien al bezig bent om de volgende blaasontsteking voor te bereiden.
Antibiotica
De dokter schrijft al snel een antibiotica voor. Daar zijn we geen voorstander van, zolang het niet een absolute must is, lossen we het liever op de natuurlijke wijze op. Wat kun je doen om van een blaasontsteking af te komen, zonder antibiotica?
Tip 1: D-mannose
Je kunt een kuur doen met D-mannose. Dit is een enkelvoudig suiker dat in kleine hoeveelheden voorkomt in bv. veenbessen (cranberry’s). De bacterie hecht zich aan D-mannose en wordt via de urinebuis afgevoerd.
Tip 2: Beredruif
In plaats van D-mannose kun je het extract van de beredruif (uva-ursi) nemen.
Tip 3: Popurine
Gebruik Popurine. Het is ook een kruidenmengsel goed voor blaas en nieren. (bijvoorbeeld van het merk Bloem)
Tip 4: Water
Drink voldoende water, zo’n 2 liter per dag.
Tip 5: Vitamine C
Neem extra vitamine C
Tip 6: Voedingsmiddelen vermijden
Vermijd suiker, alcohol omdat dit je darmflora kan verstoren
Ik heb nog steeds last!
Blijft je blaasontsteking toch terugkeren, dan is het goed om eens naar je darmflora (ontlasting) te laten kijken. Misschien zit daar de oorzaak. Niet goed voor de darmflora zijn suiker, alcohol, gluten, zuivel, medicijnen (antibiotica), gifstoffen en stress. Probeer deze dus zo veel mogelijk te vermijden. Ook als je overweegt probiotica te nemen, moet je eerst je ontlasting na laten kijken zodat je weet welke bacteriën jouw darmen nodig hebben, anders geef je veel geld uit voor niets. Dit onderzoek kun je laten doen bij een darmtherapeut. Drankjes uit de supermarkt die probiotica bevatten, bevatten ook veel suiker, geen goed idee dus.
Tekst: Gerda Tol-van Dijk van Primabalans voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
29 april 2015
Vivian helpt je met een lekkere en gezonde maaltijd!
21 april 2019
Gezonde snack: Rauwe cacao, dadel en kokosballetjes
25 augustus 2018
Eet jij genoeg gezonde vetten?
9 april 2019
8 Fijne detox tips voor het hele jaar door
16 juli 2016
EEN ZOMER ZONDER SUIKER: 5 x TIPS!
14 september 2018
Waarom is miso zo gezond?
13 augustus 2019
Dit gebeurt er met je lichaam als je cola drinkt
13 juli 2015
Glutenvrij picknicken
19 juni 2019
25 Simpele dingen voor een gezonde levensstijl
11 mei 2020
Hoe (on)gezond is muesli nu eigenlijk?
25 augustus 2014
Lekker zoet tussendoortje
10 oktober 2019
Chocolade Hazelnoot Mousse, om bij weg te dromen
19 maart 2019
Viv’s 8 kleine stappen om gezonder te leven
10 januari 2019
Fit en slank zonder te sporten? 5 tips!
14 juni 2017
Wat kun je het beste doen bij misselijkheid?
29 september 2018
Boekweitpannenkoek met geitenkaas
2 oktober 2014
Kievit Blend superfoodmix
20 oktober 2018
Lekker en gezond: wortelsoep
11 december 2016
SUIKERVERSLAVING: WAT IS HET EN HOE KOM JE ER VANAF?
3 september 2015
Gezonde chocopasta
24 januari 2019
Suiker: hoe blijf ik er van af?
15 juni 2016
Je spijsvertering bevorderen?
2 december 2018
Mijn leven met een kind met een extreme voedselallergie
14 november 2017
Dit staat er in de koelkast van afslank coach Jasper Alblas
14 april 2020
Bional Stress Balans helpt in tijden van stress
2 oktober 2018
Haal de groenten van het seizoen in huis!
19 september 2014
Nagerecht: Noten chocoladetaart
12 juni 2014
Basisscholen gezonder met Mathijs Vrieze
18 juli 2017
Detox tarwegras smoothie!
5 maart 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –